innhold:
- Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
- Ulike naturlige smertestillende medisiner som du kan prøve
- 1. Willow
- 2. Gurkemeie
- 3. Kluter
- 4. Akupunktur
- 5. Varm og is
- Husk at smerte ikke bør ignoreres
Medisinsk video: What Happens to Your Body While You Are Having Sex?
Hva vil du gjøre først hvis du opplever lumbago, tannpine eller annen smerte? De fleste av dere vil trolig ta smertestillende medisiner umiddelbart. Mange lider av kroniske smerter er avhengige av narkotika for å håndtere sin smerte, men sammen med det vil selvfølgelig bivirkninger oppstå, og muligheten for dårlige vaner ved å ta medikamenter er mulig.
Visste du at det finnes ulike naturlige ingredienser som kan brukes til å lindre smerte? Mange urter og urter kan brukes til å behandle betennelser og andre relaterte forhold. Dette valget av naturlige medisiner er inkludert i kategorien alternativ medisin som akupunktur og yoga.
Ulike naturlige smertestillende medisiner som du kan prøve
1. Willow
Siden århundrer siden har mennesker brukt dedalu for å redusere betennelse som er den viktigste årsaken til smerte. Denne planten viser seg å inneholde salicin, en kjemikalie som ligner på ingrediensene som finnes i aspirin.
Tidligere tygget folk hammere for å lindre smerter og redusere varmen. Men nå er hammer vanligvis solgt som en tørr plante som kan brygges som te. I tillegg er det også pakket i flytende kapsler eller kosttilskudd. Denne planten kan brukes som medisin for hodepine, ryggsmerter, artroseog andre.
Vær imidlertid forsiktig, disse plantene kan forårsake fordøyelsessykdommer, hemme nyreaktivitet og øke blødningstiden som aspirin. Disse plantene bør kun brukes av voksne. Pil kan være farlig for små barn, akkurat som aspirin, som også kan være farlig hvis det brukes i store mengder.
Hvis du er allergisk mot aspirin, eller hvis du tar over-the-counter anti-smerte medisiner (aspirin, ibuprofen, naproxen), bør du ikke konsumere hammer. Du kan også ikke konsumere denne planten hvis du tar warfarin eller andre anti-koaguleringsmedikamenter på grunn av livmoren salicindet kan øke risikoen for blødning.
2. Gurkemeie
Gurkemeie som ofte brukes som matlaging krydder kan også være en naturlig smertestillende. Gurkemeie inneholder curcumin, en antioksidant som kan beskytte kroppen mot frie radikaler som kan skade celler og vev.
Gurkemeie kan brukes som medisin for fordøyelsesbesvær, magesmerter, psoriasis, og til og med kreft. Noen mennesker med artrose bruker gurkemeie som en naturlig smertestillende på grunn av sin effekt som kan undertrykke betennelse.
LES OGSÅ: 7 grunner til at menstruelle kvinner trenger å drikke gurkemeie
3. Kluter
På samme måte som gurkemeie, brukes også nelliker som krydder i matlaging. Men nelliker har også andre funksjoner som naturlige smertestillende medisiner. Som en medisin er vannet vanligvis pakket i kapsler, pulver eller til og med krystallolje.
Som andre urtemedisiner kan også nelliker brukes til å overvinne en rekke forhold. Kluter kan lindre kvalme og behandle influensa. I tillegg kan denne urten også lindre smerte forbundet med hodepine, leddbetennelse og tannverk.
Den aktive ingrediensen som finnes i nelliker, eugenol, i tillegg til å være en naturlig smertestillende, brukes også ofte som et gnidemiddel som kan kjøpes på apotek. Å gni en liten krydderolje på tannkjøttet kan lindre tann smerte mens du venter på tannlegen. Bruk ikke det for mye, fordi overdreven klyddolje kan skade tannkjøttet. Spør først om dette med tannlegen din.
Personer med blødningsforstyrrelser eller personer som forbruker blodfortynnere, må være forsiktige når de spiser kløverprodukter. Krydderolje er kjent for å øke risikoen for blødning.
LES OGSÅ: 6 Naturlige måter å overvinne tannpine hjemme
4. Akupunktur
Denne tradisjonelle kinesisk medisin er stadig mer populær i det siste. Denne metoden eliminerer smerte ved å balansere kroppens energistrøm som kalles 'Qi' (les: CHEE). Små, tynne nåler blir satt inn i kroppen din basert på hvor smerten din befinner seg. Men basert på qi, plasseringen av nålepunktur kan være langt fra plasseringen av smerten din. Akupunktur kan lindre smerte ved å stimulere kroppen til å frigjøre serotonin, et hormon som gjør at du føler deg komfortabel.
En studie publisert av JAMA Internal Medicine fant at akupunktur bidrar til å lindre smerte forbundet med artrose, migrene og kroniske smerter.
LES OGSÅ: Ulike fordeler og risikoer for å gjøre akupunktur
5. Varm og is
Blant mange naturlige smertestillende midler, er det å plassere varme gjenstander eller is på smertestedet den hyppigste og enkle måten å gjøre det på. Men selv om denne metoden er en benmetode, er mange fortsatt forvirret om når det er riktig tidspunkt å bruke is eller varme komprimerer.
Sprained muskler eller nye sportsskader vil bli bedre etter å være kaldt komprimert. Men etter at betennelsen eller betennelsen har gått ned, kan varme komprimerer bidra til å redusere stivheten som vil følge den.
Kaldpresser kan også være nyttig for hodepine. I mellomtiden kan varme kompresser brukes i leddsmerter som gikt.
LES OGSÅ: Når skal du komprimere varmt, når skal du komprimere kaldt?
Husk at smerte ikke bør ignoreres
Den naturlige smerteavlasteren beskrevet ovenfor kan bare være effektiv for visse årsaker til smerte. Det er mulig om ikke alle metodene eller ingrediensene ovenfor kan påvirke deg. Imidlertid kan dette naturlige alternativet gi deg flere valg før du bytter til bruk av rusmidler som smertestillende.
Husk alltid at smerten er et signal fra kroppen for å fortelle oss at noe er galt med kroppen. Dette kan være midlertidig, men kan også være et tegn på en mer alvorlig helserisiko som krever hjelp fra en lege. Ikke nøl med å konsultere en lege for å diagnostisere kilden til smerten din.
