innhold:
- Medisinsk video: Alfred & Skyggen - En liten film om følelser (psykologi, følelser, psykisk helse, animasjon)
- Hva er fordelene med å bli forelsket i helse?
- 1. Redusere stress og depresjon
- 2. Øker immuniteten
- 3. Gjør huden din glødende
- 4. Gjør din mental helse
- 5. Naturlig smertestillende
- Får forelskelse alltid nytte?
Medisinsk video: Alfred & Skyggen - En liten film om følelser (psykologi, følelser, psykisk helse, animasjon)
Å snakke om kjærlighet er uendelig. Det er alltid historier som gjør at hjerter blir svingete, noen ganger er vi laget for å le lykkelig, noen ganger blir vi triste som om vi ikke lenger vil leve. Ja, veldig dramatisk faktisk. Men med forskjellige kjærester som du har følt, får du aldri angre på å bli forelsket igjen. Når du begynner å føle deg interessert i noen, vent et øyeblikk, ikke umiddelbart tenk dårlig først. Å bli forelsket, sa han, har helsemessige fordeler, men er det sant? Hmm, la oss finne ut fordelene med å bli forelsket i kroppene våre.
Hva er fordelene med å bli forelsket i helse?
Her er noen grunner til at du ikke trenger å nøle med å bli forelsket, fordi du faktisk er forelsket har noen helsemessige fordeler. Her er fordelene:
1. Redusere stress og depresjon
Du vet, kjærlighet kan hjelpe deg med å komme forbi smertefulle ting. Det er en sammenheng mellom støtte fra andre med suksess med å håndtere stress. Vi vet alle at det er vanskelig for folk i dag å unngå stress, så det er viktig for oss å klare det. Likevel er livet uventet, du vet ikke når problemet kommer. Når du føler deg deprimert, når partneren din støtter deg, vil du kunne overvinne problemet mye bedre.
Kjærlighet kan få oss til å le og få innflytelsesrik støtte til mental helse. Selv i henhold til Robin Simon, PhD, en lektor i sosiologi ved Wake Forest University, Winston Salem, har gifte kvinner lavt nivå av depresjon. På samme måte når du mister noen du bryr deg om, vil du føle deg stresset og deprimert.
LES OGSÅ: Hva er forskjellen mellom stress og depresjon? Bli kjent med symptomene
Å bli forelsket er knyttet til produksjonen av hormonet oxytocin - et hormon som også regulerer menneskelige vaner og sosiale interaksjoner. Dette hormonet er forbundet med emosjonelle og fysiske. Når du og din partner berører kjærlighet, som å klemme, kysse, vil kroppen også produsere hormonet oxytocin. Dette hormonet har også en rolle når det gjelder seksuell kjøring, tillit og angst. Mangel på hormonet oksytocin er forbundet med en risiko for depresjon.
2. Øker immuniteten
En studie fra University of Pittsburgh, USA, fant at kvinner som var lykkelige i deres ekteskap hadde en lavere risiko for hjerte-og karsykdommer. I tillegg blir forelsket også en god innvirkning på kolesterolnivået. Det må imidlertid understrekes, forelskelse er nyttig, bare når forholdet har en positiv innvirkning.
LES OGSÅ: Høytider slår ut for å øke immuniteten
Ifølge dr. Gian Gonzana, MD, leder for forskning og utvikling på eHarmony Labs, sitert Woman's Day, et par som argumenterer på en kjærlig, positiv måte, har høyere kroppsimmunitet. Selv basert på National Longitudinal Mortality studie, som ble sitert av Forebygging, overvåket emnet for mer enn en million mennesker fra 1979, viste resultatene at giftede mennesker overlever lenger.
3. Gjør huden din glødende
Ja, hvem er det ikke? Å bli forelsket får deg til å rødme, smil hele dagen, og det er lettere å le. Vi har sikkert hørt at smilende og latter har gode helsefordeler, selvfølgelig kan du få glødende, sunn hud. Ifølge Genaise Gerstner, MD, kan en dermatolog i New York, sitert av Woman's Day, bli forelsket redusere hormonet kortisol - et stresshormon. Dette hormonet kan også utløse akne.
LES OGSÅ: 5 Raske måter å bli kvitt akne i natt
4. Gjør din mental helse
Noen ganger elsker kjærlighet virkelig deg gal. Som forklart ovenfor kan kjærlighet ha en god innvirkning på mental helse. Når du ser på bilder av noen du bryr deg om helhjertet, er det en økning i dopamin i hjernen, som er forbundet med optimisme og energi. Erklæringen ble også støttet av Helen Fisher, PhD, en biologisk antropolog, sitert av Woman's Day.
5. Naturlig smertestillende
Hmm, egentlig? En studie som involverte 127 000 voksne, og allerede gift, ble funnet at forelsket kan aktivere deler av hjernen som holder smerte i sjakk, redusere klager på hodepine og ryggsmerter. En liten studie publisert i psykologisk vitenskap ble 16 gifte kvinner sjokkert av et mildt elektrisk støt, da kvinnen holdt mannen sin hånd, fant lav respons på den delen av hjernen som var forbundet med stress.
LES OGSÅ: 5 fordeler med å kysse for kroppshelse
Får forelskelse alltid nytte?
Det er litt komplisert når vi skiller hvilken sann kjærlighet som gir helsemessige fordeler, noe som vil ende opp med å skade oss. Kjærlighet er også noen ganger ofte forbundet med senger og blomster. Jo viktigere faktum er emosjonell binding. Ifølge Brian Baker, psykiatri ved University of Toronto, sitert i Forebygging, forblir et ekteskap sterkt, selv om det ikke ofte har sex. Det er en komponent av tilfredsstillelse, i hvilket tilfelle tilfredsheten er parets følelsesmessige bånd.
Ifølge Carol Rinkleib Ellison, PhD, ekteskapsrådgiver og sexforsker i Oakland, CA, er et godt forhold som at du trenger et hjem for å gå hjem, og det kan øke din entusiasme igjen. Konflikt er en naturlig ting, men komplett med konstruktive argumenter.
