innhold:
Medisinsk video: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes)
Ikke mange vet at faktisk Noni-frukt, aka noni-frukt, er en del av familiens art av kaffe. Denne eksotiske grønnfrukten på størrelse med en potet i seg selv, smaker ikke bra og gir en litt skarp stank, så det blir ofte brukt i form av juice eller kosttilskudd. Selv om utseendet er mindre fristende, viser det seg at det er mange fordeler med Noni-frukt for helse som du kanskje aldri vet før.
Hva er fordelene med Noni frukt for helse?
1. Redusere feber
Studier viser at Noni juice har antivirale egenskaper og bidrar til å kvitte seg med hoste, redusere feber og behandle kroppssmerter.
2. Overvinne leddgikt
Hvis du lever en sunn livsstil og drikker noni juice hver dag, kan du redusere smerten forårsaket av leddgikt til et minimum. Ulike studier viser at Noni juice bidrar til å redusere smerte og redusere leddskader forbundet med leddgikt på grunn av smertestillende egenskaper.
Forskningsgruppen i Tyskland studerte fordelene med Noni-frukt ved å redusere følsomhet overfor smerte blant testdyr. Som et resultat ble effekten av ikke-analgetika funnet å være sammenlignbar med tramadol, et reseptbelagte analgetisk legemiddel som brukes til å behandle moderat til alvorlig smerte.
Innpakning av friske noni blader rundt et problematisk område er også sagt å lindre leddgikt, hevelse og smerte fra leddgikt.
3. Redusere risikoen for gikt
Gikt er en type leddgikt forårsaket av opphopning av urinsyre krystaller i leddene. Ulike studier har vist at noni juice kan redusere konsentrasjonen av urinsyre i blodet, og dermed redusere risikoen for gikt.
4. Beskytt mot risikoen for skade fra et slag
Drikke noni juice kan beskytte deg mot skade som et slag kan forårsake. Forskere ved Kobe Gakuin University i Japan gjennomførte laboratorietester på dyr for å avgjøre om antioksidantens antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper ville beskytte labmus fra hjerneskade forårsaket av forstyrrelser av forbigående blodstrøm til hjernen.
Så snart blodstrømmen til musens kropp gjenvunnet, viste musegrupper som fikk noni juice mindre nevrologisk skade enn kontrollgruppen. Forskere publiserte sine funn i Biologisk og farmasøytisk bulletin i 2009.
5. Forbedre immuniteten
En ny fordel med Noni-frukt for helse er ved å øke immunforsvaret. Scopoletin innholdet som er tilstede i Noni frukt har anti-bakterielle, anti-inflammatoriske, antifungal og anti-histamin egenskaper som forbedrer kroppens forsvarsmekanisme.
I tillegg viser de anti-bakterielle egenskapene til Noni-frukt effekt som er sterk nok til å bekjempe E. coli-bakterier (årsaker til fordøyelsessykdommer og urinveisinfeksjoner), Staphylococcus aureus (årsaker til hud- og beininfeksjoner, til sepsis) og Proteus vulgaris (årsaker til urinveisinfeksjoner ).
6. Lavere kolesterol
Økt kolesterol i blodet er en stor risikofaktor for hjerte-og karsykdommer. Røyking kan også forårsake høyt kolesterol på grunn av akkumulering av oksidativt stress i kroppen.
En studie involverte 132 deltakere som ble beskrevet som tunge røykere. Deltakerne ble bedt om å regelmessig drikke noni juice eller placebo piller i en måned. Resultatene viser at forbruker 29 til 188 milliliter noni juice kan redusere totalt kolesterol i store mengder og øke nivåene av lipoproteiner med høy tetthet. Høy tetthet lipoprotein er en god form for kolesterol.
Noni reduserer også lavt tetthet lipoprotein, en form for dårlig kolesterol. Disse resultatene er publisert i 2012-utgaven av The Scientific World Journal.
7. Senk blodsukkeret
Dyrestudier har vist lovende resultater for fordelene med Noni-frukt for å kontrollere blodsukkernivået. Forskere ved Universitetet i Vestindia utførte en slik studie og fant at noni-frukt hadde blodsukkersenkende egenskaper. Studien involverte å gi noni noni kosttilskudd eller reseptbelagte diabetesmedikamenter i diabetiske mus i 20 dager for å studere effekten av blodsukker.
Studien fant at noni også var effektivt som et diabetes stoff for å redusere blodsukkeret. Resultatene ble publisert i tidsskriftet Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine i oktober i fjor.
8. Redusere stress
Ifølge klinisk ernæringsfysiolog Byron J. Richards kan Noni juice hjelpe deg med å håndtere stress og redusere stresspåvirkningen på hjernens kognitive funksjon.
9. Forhindre kreft
Noni frukt inneholder en rekke antioksidanter som kan bekjempe risikoen for kreft. Noni-frukt har vist typen immunstimulering og er resistent mot svulster. National Cancer Institute har også finansiert første forskning på fordelene av frukt for forebygging og behandling av brystkreft.
10. Behandle hodebunnsirritasjon
Dr. Reema Arora, en dermatolog fra Delhi, sa at selv om ikke mye medisinsk litteratur har undersøkt fordelene med noni-frukt, er helsepersoner enige om at denne grønne frukten inneholder anti-bakterielle og antifungal egenskaper, og dermed kan bidra til å overvinne hodebunnsirritasjon.
