innhold:
- Medisinsk video: There's No Tomorrow (limits to growth & the future)
- Vet akupressur og dens fordeler for arbeidskraft induksjon
- Akupressur poeng for induksjon av naturlig arbeidskraft
- 1. Miltpunkt 6 (milt 6 punkt / SP6)
- 2. 60 blærepunkt (blære 60 punkt / BL60)
- 3. Punkt perikardium 8 (8 punkt perikardium)
- 4. 67 blærepunkt (67 punkts blære)
- 5. Tykktarm 4 (tykktarm 4 punkt)
- 6. 32 blærepunkt (32 punkts blære)
Medisinsk video: There's No Tomorrow (limits to growth & the future)
Stress under graviditet er vanlig hos noen potensielle mødre, særlig når det er tid for arbeidsdagen, men aldri føle tegn på fødsel. Det er faktisk en rekke måter du kan utløse sammentrekninger og øke arbeidskraften, som er ved naturlig induksjon av arbeidskraft. I tillegg til å spise ananas eller ha sex, kan du gjøre akupressurteknikker for å stimulere livmor sammentrekninger. Hvordan? Fortsett å lese følgende vurderinger.
Vet akupressur og dens fordeler for arbeidskraft induksjon
Akupressur er kanskje ikke så populært som akupunktur. Selv om prinsippet om akupressur faktisk ikke er veldig forskjellig fra akupunktur, gir begge pressene på visse kroppsdeler for å redusere eller forhindre smerte. Det er bare at akupressur bruker fingertrykk, ikke med en nål som akupunktur.
En rekke studier har vist at akupressur kan bidra til å redusere smerte og angst hos kvinner når de står overfor arbeidskraft.
Fordi akupressur kan øke blodstrømmen og bidra til å stimulere livmor sammentrekninger. Det er derfor akupressur kan brukes som en naturlig induksjon av arbeidskraft.
Ifølge Midwifery I dag, rapportert av Livestrong, opplever svake kvinner som gjør akupressur for arbeidskraft induksjon mindre smerte eller angst. Ikke bare det, akupressur kan også øke endorfiner eller lykkehormoner, slik at gravide kvinner pleier å være roligere under fødsel.
Likevel, induksjon av arbeid med akupressurteknikker Kan ikke gjøres før 37 ukers svangerskap for ikke å forstyrre barnets utvikling.
Du må også konsultere og få godkjenning fra en lege først før du gjør en akupressurmassasje for å sikre gode eller ingen livmorforhold. Deretter kan du kontakte en lisensiert terapeut eller doula for å utføre akupressurteknikker riktig og trygt.
Akupressur poeng for induksjon av naturlig arbeidskraft
1. Miltpunkt 6 (milt 6 punkt / SP6)
Milt punkt 6 (SP6) brukes vanligvis som et akupressur punkt i alle forhold, inkludert for induksjon av arbeidskraft. Ifølge Debra Betss i sin bok Den grunnleggende veiledningen til akupunktur i fødsel og graviditet, akupressur på SP6 punktet er nyttig for å stimulere livmor sammentrekninger og redusere smerte under sammentrekninger.
Dette punktet, også kjent som Sanyinjiao eller de tre yin-kryssene ligger over den indre ankelen, akkurat bak skinnen (nedre kalven). Terapeuter eller doulas fokuserer mer på dette punktet og gjør masseteknikker i 60 til 90 minutter for å stimulere sammentrekninger.
Hvordan å gjøre: Plasser de fire fingrene over den indre ankelbenet for å finne plasseringen av SP6. Gi deretter en massasje på dette punktet med pekefingeren i ett minutt. Gi ett minutt pause, og gjenta på samme måte.
2. 60 blærepunkt (blære 60 punkt / BL60)
BL60-punktet ligger mellom ankel- og achillessenen. Achillessenen er et bindevev som forbinder kalsmusklene bak underbenet til hælbenet ditt. Dette punktet kalt Kunlun er nyttig for å lindre arbeidssmerter og redusere blokkeringer eller hindringer under arbeid.
Hvordan å gjøre: Masser forsiktig BL60-punktet med tommelen i noen minutter, gjør en sirkulær bevegelse til sammentrekningene begynner å føle seg.
3. Punkt perikardium 8 (8 punkt perikardium)
Punktet til perikardiet (PC8), kjent som Laogong, ligger i midten av palmen og er svært nyttig for å indusere arbeidskraft. For å finne den, prøv å knytt hånden og legg merke til hvor spissen på langfingeren berører håndflaten din. Vel, det er der PC8 er.
Hvordan å gjøre: Etter å ha funnet PC8-punktet, bruk den andre tommelen til å gi en mild massasje på pC8-punktet. Utfør massasje i noen sekunder og følg fordelene.
4. 67 blærepunkt (67 punkts blære)
Kjent som Zhiyin, antas blærens punkt 67 (BL67) å endre fostrets stilling og stimulere livmor sammentrekninger. BL67-punktet er plassert på foten, akkurat utenfor spissen av litenfingeren og i nærheten av tåneglens kant.
Hvordan å gjøre: Bruk sterkt press på BL67 med tommel og pekefinger som å klemme tærne. Masser deretter BL67-punktet til sammentrekningene vises.
5. Tykktarm 4 (tykktarm 4 punkt)
Tykktarmpunktet 4 (LI4) er mest brukt i akupressurbehandling. Kjent som Hoku, er dette punktet plassert på hjørnet av tommelens og pekefingeren.
På samme måte som BL67 kan punkt LI4 også indusere arbeidskraft og føre til at barnet kommer inn i bekkenhulen. Ikke bare det, punktet LI4 kan også lindre smerte på grunn av sammentrekninger som kommer.
Hvordan å gjøre: Påfør et forsiktig trykk på båndet på tommelen og pekefingeren i ett minutt i en sirkelbevegelse. Når prevensjonen begynner å føle, stopp akupressurbevegelsen og fortsett igjen når sammentrekningene avtar Gi et minutt pause for å hvile, og gjenta på samme måte.
6. 32 blærepunkt (32 punkts blære)
Blærepunkt 32 (BL32), også kalt Ciliao, ligger i nedre rygg mellom ryggene dine. Massasje på dette punktet er nyttig for å utløse sammentrekninger og bidrar til å avlaste kvinners reproduktive systemproblemer.
Hvordan å gjøre: Gi en massasje ved BL32-punktet med retningen ned eller mot baken. Gjør det i noen minutter til du føler en sammentrekning.
