innhold:
- Medisinsk video: MammaTV - Babyverden - Fødsel - Fødestillinger 4/7
- Hva er forskjellen mellom å føde naturlig, normalt og ved keisersnitt?
- Tips for å forberede en normal levering
- 1. Gjør forskning og diskutere med din partner, hvilken fødselsprosess du mest vil ha, og sørg for at partneren støtter 1000%
- 2. Lag fødselsplan Du er detaljert, og sørg for å få legen din godkjent
- 3. Følg par klasse, graviditet trening, prenatal yoga opp til hypnobirthing å forberede deg selv og din partner fysisk og mentalt
- 4. Velg og praktiser yoga gjør at du kan gjøre under arbeid for å hjelpe til med å åpne og redusere smerte
- 5. Pust er din beste venn under sammentrekningsprosessen til å føde
- 6. Når du vil skrike på grunn av smerte, hvis stemmen din blir lydig med vibrasjon
- 7. sove, sove, sove, sove og sove
- 8. Gå med strømmen
- 9. Dokument dette dyrebare øyeblikket
- 10. Dra fordel av oppholdet på sykehuset som en pause tid og lære å være en mor
Medisinsk video: MammaTV - Babyverden - Fødsel - Fødestillinger 4/7
For en tid siden fikk jeg et spørsmål fra en venn som var gravid i siste trimester, og en kort melding fra mannen min som leser min kolonne på Hello Sehat. Spørsmålet er enkelt, men krever en lang og dyp forklaring fordi den er relatert til det som må være forberedt slik at det kan føde normalt.
Jeg skal prøve deling Min erfaring har født naturlig for 10 måneder siden, men husk, min personlige erfaring kan bare brukes som referanse, fordi alle er forskjellige. Så, uansett hva du bestemmer deg for, enten du vil føde naturlig, normalt eller gjennom keisersnitt, er alle personlige valg som bare deg og din partner har rett til å bestemme.
Jeg hadde en naturlig leveringsprosess i 23 timer med hjelp vann nedsenking på et sykehus i Singapore i slutten av juni 2016, som begynte med min fostervann brøt uten sammentrekninger, og umiddelbart ringte fødselslege. Jeg ble bedt om å gå direkte til sykehuset fordi vanligvis hvis membranene brister først, må legen overvåke babyens hjertefrekvens for å sikre at barnet er i god stand til sammentringene kommer.
Jeg bruker ikke induksjon for å øke sammentrekningen, slik at den venter på åpningen av 1-5 cm i 17 timer uten smertefri medisinering. Før 5 cm åpning begynte jeg å vurdere om jeg vil bruke en epidural, men heldigvis min mann strammet mitt hjerte, så jeg undrede meg intensjonen.
Når åpningen på 5 cm har kommet, kan jeg straks suge i et badekar fylt med vann med en lunken temperatur eller det samme som amniotemperaturen, slik at babyen forblir trygg. En uforglemmelig 23-timers reise hvor mannen min er alltid ved siden av meg og holder meg våken i 23 timer full, holder hånden min og veileder meg for å huske å puste godt når sammentringene kommer, og hjelpe kutte barnets moderkropp. All smerten betalte seg når vår baby lå på brystet. Jeg er glad.
Hva er forskjellen mellom å føde naturlig, normalt og ved keisersnitt?
Før jeg går langt for å forklare tipsene for å føde normalt / naturlig, informerer jeg deg om hva som er forskjellen mellom å føde naturlig og normalt. Begge er sammen vaginal fødsel aka å føde vaginalt. Det er bare det, hvis du velger å føde naturlig, så bruker du ikke medikamenter i det hele tatt for å bidra til å redusere prosessen med sammentrekning (induksjon) eller medikamenter for å redusere smerte når du opplever sammentrekninger (epiduraler).
Hvis du fødes normalt, opplever du vaginal fødsel men kan bli hjulpet med narkotika som hjelper til med å fremskynde sammenkrenkelser eller smerter, eller en av dem.
Mens du fødes med C-seksjon eller en keisersnitt-leveringsprosedyre er et arbeid hvor du vanligvis vil bli gitt spinalbedøvelse eller anestesi fra midjen ned, og babyen fjernes ved å lage et stykke i magen for å fjerne babyen fra livmoren. Mange mødre velger umiddelbart å føde kesarean på grunn av frykt for smerten av fødsel. Jeg vil diskutere denne smerten nærmere nedenfor.
Tips for å forberede en normal levering
Etter hva som er forskjellig fra fødselsprosessen over, hva skal du gjøre?
1. Gjør forskning og diskutere med din partner, hvilken fødselsprosess du mest vil ha, og sørg for at partneren støtter 1000%
Dette er det viktigste og i første omgang fordi det er viktig å vite hva du vil, og partneren din må forstå og være klar til å være en partner i fødselsprosessen. Jeg bestemte meg selv for å føde naturlig etter å ha vurdert og diskutert med mannen min, og les også informasjon om induksjon og epidural, både fra prosedyren og også bivirkningene av disse stoffene, også hva fordelene med å føde var normal / naturlig hvis sammenlignet med keisersnitt.
Jeg er sikker på at jeg vil gå gjennom arbeid uten medisinering til det gode for meg og min baby. Hvis du etter en kort, grundig undersøkelse velger å føde normalt eller naturlig, fortsett til neste punkt.
2. Lag fødselsplan Du er detaljert, og sørg for å få legen din godkjent
Hva i helvete fødselsplanen? Birthing plan er et stykke papir med detaljer om planen og ønskeliste Du handler om hva du vil gjøre og får ved fødselen. For eksempel ønsker jeg min fødsel naturlig med hjelp vann nedsenking.
Hva er forskjellen vann nedsenking med vannfødsel? Vanndypning er jeg bløt inni badekar etter å ha opplevd aktive sammenføyninger eller når åpningen har passert 5 cm. Soaking i vann foruten å gjøre meg og min baby kropp mer avslappet betyr at det kan bidra til å redusere smerten av sammentrekninger fordi jeg ikke bruker anti-smerte medisinering. mens vannfødsel er prosessen med å føde barnet ditt i vann.
Jeg ville ha en prosess vann fødsel, men fordi dette var mitt første barn, etter å ha diskutert det med obstetrikeren, foreslo han å gjøre det vann nedsenking bare fordi jeg ikke har erfaring med å føde, frykter jeg vannfødsel også intense for meg.
Det kan legges inn i fødselsplan Dette inkluderer om du er villig til å utføre akuttoperasjon (C-sektors nødstilfelle) hvis fødsel er på randen av en nødsituasjon, er det mulig at babyens hjertefrekvens øker, eller blodtrykket ditt stiger, eller andre ting som legen din mener kan skade deg begge.
Ikke bare poeng som nødsituasjon C-seksjon, Du kan legge inn forespørsler om musikken du vil installere, eller lysinnstillingene i leveringsrommet, ektemannens ønske er fortsatt ved siden av deg gjennom hele arbeidsprosessen og også prosessen med å skjære morkaken, til forespørselen om å straks bringe babyen til brystet for første innmating ,
Skriv på et stykke papir, vis fødselslegen din, diskutere, hvis det er innspill, kan du endre noen få punkter, men når alle er blitt enige om hverandre, få fødselshjelpens signatur og deretter lage en kopi av papiret. Sørg for at fødselslegen din klinikk er dobbel og ta med en kopi i fødselspose som du vil ta med på sykehuset for en stund å føde. Sørg for at mannen din vet hvor du holder den, og la den gå til sykepleieren når du går inn på sykehuset. Jeg inkluderer et eksempel fra fødselsplan Jeg laget.
3. Følg par klasse, graviditet trening, prenatal yoga opp til hypnobirthing å forberede deg selv og din partner fysisk og mentalt
I hovedsak sørg for at du forstår og gjenkjenner tilstanden din, og involverer mannen din som forberedelse til naturlig / normal fødsel. Vanligvis ved å delta i klassene jeg nevnte ovenfor, vil du og din mann øve pusten, smertebehandling, stillinger og jevn massasje for å redusere smerte.
Det er viktig for mannen din å vite gode pustemetoder når man opplever sammentringene fordi senere vil du glemme teknikken fordi den er veldig fokusert på selve smerten. Din mann vil være din helt til å veilede gode pustemetoder for å redusere smerten.
Prenatal yoga anbefales vanligvis å bli gjort rutinemessig etter graviditet i løpet av 12 uker eller inn i andre trimester av svangerskapet. Fra denne aktiviteten kan du få bonuser for å bli kjent med andre par som også venter på fødselen til babyen din, utveksle informasjon og være i stand til å få venner til å dele historier om babyens vekst senere.
4. Velg og praktiser yoga gjør at du kan gjøre under arbeid for å hjelpe til med å åpne og redusere smerte
Fra resultatene av å følge programmene i det forrige punktet, velg poser som er enkle for deg å huske og trene med din partner regelmessig minst i den siste måneden av svangerskapet. Om nødvendig, gjør et notat for en utskrivbar mann som en påminnelse når du følger med fødselen din.
Det viktigste er en massasje metode fra en ektemann som kan redusere smerte, eller om nødvendig kan du også ta med det birthing ball/ stor ball som kan brukes til å redusere smerte. Spør sykehuset hvor du skal føde hvis det er tillatt eller selv om de har utstyret, så du trenger ikke å plage det selv. I tillegg er det ikke umulig om fødselslegen din lar deg føde i en annen posisjon enn den normale stillingen (liggende), blant annet med en knepstilling /squat, halfsquateller til og med bordplaten.
5. Pust er din beste venn under sammentrekningsprosessen til å føde
Denne setningen er som en mantra som alltid er min deling hver gang Jeg holdt par klasse for gravide og deres partnere. Fordi du puster riktig og korrekt, vil det virkelig hjelpe deg med å kontrollere smerten du opplever, vær roligere, og hvis arbeidet ditt er rolig og godt, vil din baby også oppleve en beroligende og behagelig fødselserfaring.
6. Når du vil skrike på grunn av smerte, hvis stemmen din blir lydig med vibrasjon
I tillegg til å puste godt, kontroller stemmen din når du føler deg sammenhenger. Unngå å skrike høyt eller hysterisk, for i tillegg vil det tømme deg, dette hysteriske skriket kan påvirke folkene rundt deg, og også din baby.
Vend energien til å rope ved å gi stemmen din med vokaler A eller O med vibrasjoner, men fjern den forsiktig slik at energien din opprettholdes og arbeidsprosessen er roligere. Det høres rart ut, men jeg har allerede bevist dette selv, og mange av mødrene fra min yoga prenatale klasse trener, og ifølge dem er dette veldig nyttig.
7. sove, sove, sove, sove og sove
Dette kan ofte ikke forekomme i ditt sinn, men for å forberede din utholdenhet under arbeidet, er søvn det viktigste. Tenk deg at jeg er 23 timer uten kontrakt smertestillende, Jeg har lyst til å gi opp, hvis det ikke er noen mann som er lojal ved siden av meg, oppmuntrende.
Som sagt vil alle ha en annen opplevelse, men økt søvn i den siste trimesteren av svangerskapet er ikke bare gunstig for å opprettholde utholdenhet under arbeid, men sørger også for at du har energi til å amme etter fødselen, og kan også bli forlenget etter at barnet ditt er født. Fra min egen erfaring, kan mangel på søvn også være en av årsakene postpartum depresjon, Så samle dine ansatte før du blir mor ved å øke din del av søvn.
8. Gå med strømmen
Hvis det viser seg etter intensjonen og innsatsstidene i dagene du har kunnet gjøre for å føde normalt / naturlig, må du endelig ende opp på operasjonstabellen med keisersnitt, ofte kalt akutt c-seksjon, løp oppriktig fordi det viktigste resultatet av arbeidet ditt er sikkerheten til deg og din baby. Viktigst, du møter endelig en baby som har ventet på 9 måneder.
9. Dokument dette dyrebare øyeblikket
Dette punktet trenger kanskje ikke meg til å minne deg, ja, men min erfaring på sykehuset hvor jeg fødte, var det et forbud mot å dokumentere videoer og bilder under leveringsprosessen, men ble tillatt etter at babyen ble født. Så sørg for at du finner ut reglene på stedet der du skal føde, ikke å være for opptatt og spør din partner om å dokumentere til du glemmer det lange pusten når du trekker sammen.
10. Dra fordel av oppholdet på sykehuset som en pause tid og lære å være en mor
Kanskje dette ikke er aktuelt hvis dette ikke er første gang du fødes, men for meg etter en lang arbeidsprosess er oppholdet på sykehuset i 2 dager når jeg får støtte fra sykepleiere på sykehuset for å få min mann og jeg ta en pause, prøver å samle energi å sove, mens min sønn er i babyens rom. Denne perioden er også et øyeblikk av å lære å være mor, både fra veien låsing, skifte bleier eller pumpe brystmelk.
Ok, jeg håper de ovennevnte punktene er ganske tydelige og kan hjelpe deg med å forberede deg på en normal / naturlig levering. Hvis det er noe du vil spørre, kan du bare nevne meg på Instagram @diansonnerstedt
Gratulerer og lykkes for fødselen din.
