innhold:
- Bli kjent med Panenka straffespark
- 1. Ikke kjeder deg hele tiden
- 2. Forbered mentalt og trygt
- 3. Spill øyeblikk
Selvfølgelig husker noen av dere fremdeles en av de vakre øyeblikkene i 2012-European Cup-forestillingene, da støttespillet til den italienske landslagsmedlemmen Andrea Pirlo overlot Joe Hart, Englands landslagsmann fra straffesparken.
Bli kjent med Panenka straffespark
Antonin Panenka lurte vellykket den tøffe målvakten fra Vest-Tyskland, Sepp Maier i festen på toppen av 1976 European Cup da kampen måtte fullføres gjennom en straffesparkkonkurranse. Mer dramatisk var handlingen med å kaste ballen fra straffesparken en avgjørende seier for sitt land, Tsjekkoslovakia.
Siden da har teknikken brukt av Panenka så værpopulær i fotballens verden. En rekke profesjonelle spillere bruker samme teknikk når de får anledning til å utføre straffer, inkludert Lionel Messi, Francesco Totti, Robin van Persie, Zinedine Zidane og Andrea Pirlo. Det var opprinnelsen til Panenka straffespark, som ble hentet fra navnet på en legende som først brukte den dyktige teknikken.
Panenka spark er når ballen er sparket i måten den ergå fra punkt 12 til høyre. Dette sparket bruker vanligvis ikke stor kraft. Det er ikke lett å utføre dette sparket bra. Fordi du må være smart i måling av avstand, fart og styrke i å skyte ballen nøyaktig.
Vel, for de av dere som vil prøve Panenka-straffeteknikken for å lure motstanderens målvakt, er det en god ide å være oppmerksom på følgende tips.
1. Ikke kjeder deg hele tiden
Ikke undervurder treningen av straffespark, selv om laget ditt ofte har vunnet kamper. Du må være oppmerksom på straffespark treningsøkten.
Vær flittig i å øve med lagmesteren din etter timers øvelse. Fokuser kroppen din midt i straffeboksen og se bevegelsene til målvakten sin kropp prøver å fange ballen. Keeperen vil vanligvis vente på sekunder for å sparke ballen og flytte enten til venstre eller høyre.
Hvis du bare prøver å sparke ballen hardt i midten, er sjansen at målvakten fortsatt vil kunne få ballen med hånden eller benet. Men hvis du ikke sparker for hardt, vil motstanderens målvakt lett bli lurt ved å flytte til venstre eller høyre, selv om du setter sparken midt i målet.
2. Forbered mentalt og trygt
Hvem er ikke nervøs hvis du må bestemme seieren gjennom et straffespark. Hver leir vil definitivt ha seier, det er tider når det faktisk blir et press for deg.
Profesjonelle fotballspillere som har tatt Panenka straffer, har gjort mentale forberedelser og har høy selvtillit. De var veldig sikre på at de med riktig utførelse kunne ha kontrollert ballen i mål.
Så du bør ikke nøle når du gjør dette kick. Tøft vil faktisk gjøre deg feilberegnet eller miste de mest avgjørende sekundene. Så hvordan tøffer du ikke? Nøkkelen igjen er mye praksis.
3. Spill øyeblikk
Når straffesparkene, vil målvakten prøve å fokusere på bevegelsen du gjør. Enten det er bevegelsen av øynene, føttene eller ballene som du vil sparke. Målvakter som har høye flyturer vil ikke bli lurt lett.
For å lure den motsatte målvakten, er det en god ide å se på målet, enten til høyre eller venstre. Ved å gjøre et lite triks med øyeblikk, vil den motsatte målvakten tro at ballen er rettet mot målets side. Etter det, gjør din plikt som eksekutor. Lykke til!
