innhold:
- Sjansen for IVF er høy hvis moren har nok vitamin D behov
- Den beste kilden til vitamin D og lett funnet
- En annen måte som kan gjøres for å øke suksessen til IVF
IVF-programmet kan være en løsning for par som ikke får en baby etter at andre metoder kanskje ikke fungerer. Likevel er det mange faktorer som kan gjøre IVF sviktende midt på veien. Den gode nyheten, helsepersonell mener at økt D-vitamininntak kan øke sjansene for vellykket IVF.
Sjansen for IVF er høy hvis moren har nok vitamin D behov
D-vitamin er generelt forbundet med sunne bein og tenner. En studie publisert i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism fant imidlertid at "sun vitamin" kan øke suksessen til IVF programmer fordi det hjelper en kvinnes kropp produsere bedre kvalitet embryoer og en høyere suksessrate av implantasjon.
Denne konklusjonen ble oppnådd etter å ha observert 154 kvinner som var mangelfull i vitamin D og 181 kvinner som hadde nok vitamin D-nivå. En gruppe kvinner med nok vitamin D er kjent for å ha en sjanse vellykket graviditet fra IVF-programmet doblet enn mangler. Analysen viste også at kvinner med tilstrekkelig vitamin D-nivå var vellykket gravid fra IVF-programmeten tredjedel mer sannsynlig å ha en levende fødsel enn kvinner som mangler. En kvinne sies å ha nok vitamin D nivåer hvis hun når minst 20 ng / ml blod.
Resultatene av denne studien er egentlig ikke overraskende. En rekke dyreforsøk har vist at vitamin D påvirker fruktbarheten hos mange pattedyr. D-vitamin mangel antas å være en av årsakene til høy risiko for fruktbarhetsproblemer og hemmer funksjonen til reproduktive organer. Hos mennesker har vitamin D-mangel vist seg å øke risikoen for preeklampsi, svangerskapssykdom, lav fødselsvekt og bakteriell vaginoseinfeksjon.
Mer grundig forskning er nødvendig for å finne ut nøyaktig mekanismen for hvordan vitamin D kan øke sjansene for vellykket IVF. Likevel er det kjent at i tillegg til å bli produsert i huden, finnes også vitamin D-reseptorer og enzymer i endometriumet (foring av livmorveien). Implantasjon av et embryo i uterus er et viktig første skritt for å sikre en vellykket graviditet. For at implantasjonsprosessen skal lykkes, må livmorforingen være fast nok til å bære graviditeten før den kan gjenkjenne og motta embryoet.
Den beste kilden til vitamin D og lett funnet
Vitamin D er en type vitamin som trengs av gravide kvinner. Vitamin D bidrar til å bygge grunnlaget for skjelettben og sterke barns tenner siden det fortsatt er i livmor. Forskning viser også at gravide kvinner som bruker nok vitamin D senere, har barna en høy IQ.
Den beste kilden til vitamin D er sollys. Vår hud vil produsere D-vitamin selv, så utsatt for sollys. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at du trenger å sole seg i solen minstBare 5 til 15 minuttertilto til tre ganger i uken uten å bruke solkrem for å møte kroppens vitamin D behov. Eksperter anbefaler at du "tar en dusj" av sollys mellom klokken 10 og 14.
Likevel er det fortsatt viktig å få vitamin D-inntak fra matkilder, spesielt for folk som har daglige aktiviteter innendørs og sjelden utsatt for sola. Noen matvarer som inneholder vitamin D, inneholder fisk som inneholder gode fettstoffer (som laks, tunfisk, makrell og sardiner), egg og rødt kjøtt.
Om nødvendig kan du også få vitamin D inntak fra kosttilskudd eller multivitaminer. Du bør imidlertid først konsultere en lege før du bestemmer deg for å ta et vitamin D-tillegg. Legen vil anbefale hva riktig dose er. Fordi, overskytende vitamin D kan også utgjøre helsen din.
En annen måte som kan gjøres for å øke suksessen til IVF
I tillegg til å oppfylle vitamin D-inntaket kan vedtaket av en sunn livsstil og diett hjelpe et vellykket IVF-program. Utvid for å ta deg tid til å trene ute og unngå å røyke og drikke. Å være overvektig opprettholder begge disse dårlige vaner kan redusere fruktbarheten og partneren din.
Å unngå stress kan også være nøkkelen til suksessen til ditt IVF-program. Fordi en studie publisert i Human Reproduction, sier at det er et forhold mellom høyt stressnivå og infertilitet, men ikke en direkte årsak.
