innhold:
- Medisinsk video: MINE BESTE HUD-TIPS | Kosthold, pleie, Q&A ++
- Hvorfor kan huden tørke ut?
- Ulike måter å behandle tørr hud på
- 1. Care etter bading
- 2. Bruk riktig fuktighetskrem
- 3. Bruk solkrem
- 4. Rådfør deg med en hudlege
Medisinsk video: MINE BESTE HUD-TIPS | Kosthold, pleie, Q&A ++
Eiere av tørr hud må være kjent med klager som skumlet eller sprukket hud. Tørr hud kan faktisk forekomme i noen del av kroppen. Denne tilstanden oppstår imidlertid oftest i deler som ofte blir utsatt for sollys, for eksempel føtter, hender og ansikt. Så, hvordan behandler du tørr hud? Se tipsene i artikkelen under.
Hvorfor kan huden tørke ut?
Årsakene til tørr hud varierer, alt fra temperaturfaktorer, viss produktbruk, soleksponering eller andre hudforhold. I mange tilfeller er den viktigste fienden av tørr hud solstråling.
Se på deler av kroppen din som sjelden eksponeres for sollys, som den indre armen eller skinker. Vel, den delen har nesten aldri et tørt hudproblem, ikke sant? Ja, dette ofte dekket området av kroppen lider ikke av de samme hudproblemer som andre kroppsdeler som følge av overdreven soleksponering.
I tørr hud mister det ytre laget av huden sin evne til å opprettholde hudens naturlige fuktighetsnivå slik at huden blir dehydrert og skaper ulike forhold. For eksempel føles huden grov, kløende, flakket, skjellete, sprukket og så videre.
Ulike måter å behandle tørr hud på
1. Care etter bading
Det viser seg at bading kan føre til at huden blir tørrere. Men det betyr ikke at du ikke kan ta en dusj. For å unngå tørr hud etter bading, gjør du trinnene nedenfor:
- Begrens bading tid til ca 5-10 minutter
- Bruk varmt vann, ikke varmt vann
- Unngå rengjøring av produkter som inneholder natriumlaurylsulfat
- Velg rengjøringsprodukter som er fri for duft og fargestoffer og merket moisturizing
- Rengjør ansiktet med rensende såpe spesielt for ansiktet ditt, men unngå å bruke for mye eller for mye
- Tørk kroppen din med et mykt og rent håndkle ved å klappe det, ikke gni det
- Påfør en fuktighetsgivende lotion så snart den nye huden er tørket
2. Bruk riktig fuktighetskrem
Denne måten å behandle tørr hud spiller en viktig rolle. Ja, tørr hud oppstår fordi huden mister sin fuktighet. Det er derfor, fuktighetsgivende produkter er ting du må være oppmerksom på.
Velg milde fuktighetskremer som ikke forårsaker hudormer og allergier. Unngå å bruke duftende såpe og hudpleieprodukter som inneholder alkohol, parfyme, retinoider eller AHA. Bruk fuktighetsgivende produkter som inneholder melkesyre, urea, hyaluronsyre, dimetikon, glyserin, lanolin, mineralolje og bensinatum. Men hvis du liker moisturizers som er svært effektive, velg produkter som inneholder shea smør, ceramider, stearinsyre eller glyserin.
Fuktighetsgivende kremer eller salver fungerer bedre for tørr hud enn kremer, fordi salver og kremer er mer effektive for å myke og forhindre irritasjon enn kremer.For å opprettholde hudens naturlige glatthet, bruk alltid fuktighetskrem på ansiktet og kroppen et øyeblikk etter å ha fullført bad eller vaske ansiktet.
3. Bruk solkrem
Som nevnt ovenfor er sollys den viktigste fienden av tørr hud. Vel, for å hindre mer alvorlig hudskade, kan du bruke en bredspektret solkrem med en SPF på minst 30 hver gang du forlater huset. Ikke glem, velg også de riktige klærne. Du bør beskytte kroppen din ved å bruke tynne og løse langermede klær, en brettet hue og solbriller som har UV-beskyttelse.
Ikke bare det, for de av dere som ofte kjører motorsykler, bruker hansker også det rette valget som en måte å behandle tørr hud på. Pass også på å bruke hansker førGjør arbeid relatert til kjemikalier, for eksempel kunstig gjødsel eller andre kjemikalier.
4. Rådfør deg med en hudlege
Se lege hvis huden din ikke viser noen endring etter å ha gjort egenomsorg hjemme. Tørr hud er også et tegn på at huden trenger spesiell omsorg eller reseptbelagte medisiner (salver eller krem). Legen vil undersøke huden din og hjelpe deg med å forklare hva som kan redusere ubehag i huden.
