innhold:
- Medisinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
- Tips for å styrke neglene dine slik at de ikke bryter seg lett
- 1. Ikke kut neglene
- 2. Unngå å bruke neglehæreren uforsiktig
- 3. Gi neglene fuktighetskrem
- 4. Ta biotintilskudd
- 5. Unngå bruk av aceton for negler
Medisinsk video: Dr Phil Spoiled Teen Spends $7000 monthly on her looks - Dr Phil #11
Neglene er sprø, lett brutt, og ser kjedelig ut, er et av egenskapene til usunne negler. Dette kan skyldes feil måte når du behandler neglene dine eller på grunn av mangel på næringsinntak i kroppen. Følgende tips kan styrke neglene dine for å bli sterkere og ikke lett ødelagte.
Tips for å styrke neglene dine slik at de ikke bryter seg lett
1. Ikke kut neglene
Dana Stern, en dermatolog fra Mount Sinai Medical Center i New York, sa at en av årsakene til lett sprø negler er på grunn av vanen med å skjære neglekutikker. Kutikula er hudlaget ved foten av spikerens vekst, som fungerer som en naturlig barriere for sopp og bakterier.
Ved å eliminere neglelaketet kan du eliminere det naturlige beskyttelsessystemet av neglene dine. Kutting av kutikula kan også få innvirkning på negleinfeksjoner som vil forårsake rødt utslett, hevelse, ujevne negler, jevn permanent skade på neglene dine.
2. Unngå å bruke neglehæreren uforsiktig
Ikke alle neglepleieprodukter på markedet har en god effekt på negler. Eksempler er spikherder, og Dr. Stern minnet om at det fortsatt er mange kroppspleieprodukter som ikke har blitt klinisk testet.
I stedet for å styrke neglene dine ved hjelp av en herder, vil neglene dine faktisk bli sprø og gullige. Selv om sunne negler faktisk er fleksible negler (lett å bevege seg, ikke vanskelig). For å unngå at det går i stykker eller sprø, unngå å bruke kjemikalier som ikke er klare.
3. Gi neglene fuktighetskrem
Selv om det ikke er mye medisinsk data som kan bevise effekten av neglens fuktighetskremer for å styrke neglelaget, men fra ekte opplevelse kan neglelakkfuktere opprettholde og beskytte kutiklene.
Margaret Ravits, en hudlege fra Hackensack University Medical Center, sa at hvis du har skjøre negler, må du bruke neglelegemidlet på nageloverflaten regelmessig. Nail moisturizers kan fukte og redusere forekomsten av sprekker og brudd på spissen og overflaten av neglen.
4. Ta biotintilskudd
I enkelte studier fant forskerne at biotintilskudd (derivater av vitamin B), kan øke spikertykkelsen og hindre negler fra å sprekke og bryte lett. I tillegg undersøkte en studie i Tyskland 45 deltakere som hadde alvorlig negleskader. Vel, 90 prosent av deltakerne fikk 2,5 milligram biotin hver dag i flere måneder. Resultatet viste at noen av disse menneskene viste en god økning i neglene enn de som ikke fikk biotininntak.
5. Unngå bruk av aceton for negler
Alle dermatologer er enige om at bruk av aceton eller dens juridiske neglelakkfjerner bør unngås hvis du vil styrke neglene. Faktisk kan aceton forårsake guling og kjedelige negler. Eksponering for aceton har også egne helseeffekter på kroppen, for eksempel hodepine og sløvhet. I stedet kan du fjerne neglelakk med en naturlig væske laget av sitronvann og eplecidereddike. I tillegg til billig og sunnere, vil neglene dine se sterkere og lysere glans.
