innhold:
- Medisinsk video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
- Myte av akne 1: Jo oftere du vasker ansiktet, jo færre kviser du har
- Acne Myth 2: Solkrem kan irritere akne
- Myte av akne 3: Akne vil forsvinne når du er en voksen.
- Pimple Myth 4: Tannkrem kan behandle kviser.
- Myte av akne 5: Stress forårsaker akne.
- Acne Myth 6: Du kan ikke bruke ansikts sminke når du har akne.
- Akne Myte 7: Sjokolade og brus kan utløse akne.
- Acne Myth 8: Klemme sitter kan gjøre akne helbrede raskere.
- Myte av akne 9: Søt mat og fet mat gjør det spotty.
- Myte av akne 10: Kjønn forårsaker akne.
Medisinsk video: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)
Akne er den vanligste hudsykdommen som påvirker mange mennesker på bestemte tider i livet. Mye informasjon om akne på internett er spredt blant venner og familie. Noen kan stole på, men noen er bare rykter. Her er 10 acne myter som vi skal diskutere.
Myte av akne 1: Jo oftere du vasker ansiktet, jo færre kviser du har
Å holde huden ren er viktig, men rengjøring for ofte kan gjøre huden tørr. Du må vaske ansiktet to ganger om dagen med en mild rensemiddel. For å unngå tørr hud, bruk en fuktighetskrem som passer til din hudtype.
Acne Myth 2: Solkrem kan irritere akne
Selv om enkelte solkrem inneholder ingredienser som forverrer akne, er solkrem viktig for å beskytte huden mot solskader. Se etter riktig solkrem for din hudtype. Det finnes 2 typer solkrem: kjemisk og fysisk solkrem. Kjemiske solkrem kan forårsake at huden din reagerer. Hvis huden din er følsom, bruk en fysisk solkrem slik som sinkoksid.
Myte av akne 3: Akne vil forsvinne når du er en voksen.
Akne er mest vanlig hos ungdom, men kan påvirke voksne i alderen 30, 40 og til og med 50 år. Denne tilstanden kalles ofte voksen akne. Voksen akne vanligvis forårsaket av hormonelle endringer eller behandlingen du bruker. Som vanlig akne, voksen akne må behandles umiddelbart for å forhindre tilstanden av akne fra forverring.
Pimple Myth 4: Tannkrem kan behandle kviser.
Du har kanskje hørt at å bruke tannkrem kan bli kvitt zits. Denne myten har gått ned fra generasjon til generasjon. Selv om det kan være en ingrediens som kan tørke ut akne, er tannkrem ikke anbefalt for å behandle akne. Det er mange andre ingredienser som kan irritere zits, forårsaker at kviser blir rød og betent. Bruk produkter med ingredienser som er bevist å overvinne akne som benzoylperoksid og salisylsyre.
Myte av akne 5: Stress forårsaker akne.
Stress kan være relatert til akne, men det har ikke vist seg å forårsake akne. Forholdet viser at stresset hormon kortisol øker i blodet når du føler deg stresset. Kortisol kan stimulere oljekirtler for å øke oljeproduksjonen, noe som gjør huden utsatt for akne.
Acne Myth 6: Du kan ikke bruke ansikts sminke når du har akne.
Hvis kviser ikke er betent, kan du bruke et ansikts sminkeprodukt spesielt for akne utsatt hud. Du kan se det på etiketter og se etter begreper som "ikke-acnegenic" eller "non-comedogenic". Disse produktene tetter vanligvis ikke porene. Også, ikke glem å rengjøre sminken din før du går i seng.
Men hvis du har betente pimples, rød og sår, bør du unngå kosmetikk i ansiktet, fordi huden din kan irritere seg med ingredienser fra kosmetikk.
Akne Myte 7: Sjokolade og brus kan utløse akne.
Ingen bevis fant at sjokolade og brus kan forårsake akne. Sjokolade og brus er rik på sukker, noe som gjør huden i fare for akne. Det er et forhold mellom diett og hud, men mer forskning er nødvendig som viser den direkte årsaken. Hvis du er bekymret for din akne, er det bedre å unngå sjokolade og brus.
Acne Myth 8: Klemme sitter kan gjøre akne helbrede raskere.
Hvis du tror at du kan bryte sitter ordentlig, tenk igjen. Løsning av kviser kan irritere akne, noe som gjør det mer betent og muligens etterlater merker. Du har også risiko for å spre bakterier til de omkringliggende hudcellene, og reduserer gjenopprettingsprosessen.
Myte av akne 9: Søt mat og fet mat gjør det spotty.
Det er ingen direkte lenker som viser at diett kan forårsake akne. Dette betyr ikke at du kan spise stekte poteter, chips og stekt kylling hver dag. Riktig ernæring er viktig for helsen din. Det er greit å nyte maten en gang imellom. Men det er viktig at dietten inneholder frukt, friske grønnsaker og magert kjøtt. Du må begrense matvarer som er rike på sukker og stekt.
Myte av akne 10: Kjønn forårsaker akne.
Kjønn er forbundet med en økning i androgennivå. Selv om androgener har vist seg å forårsake akne, er det ikke nok bevis på at sex kan forårsake akne.
For å få fakta om akne, kan du konsultere din hudlege. Å forstå årsakene til akne kan gi deg den beste løsningen for å håndtere akne.
LES OGSÅ:
- Forebygge og overvinne akne på ryggen
- Sikker måte å klemme på akne
- 8 feil du gjør i å overvinne akne
