innhold:
- Medisinsk video: Å leve med fatigue etter kreftbehandling
- Ansiktsmasse
- Gå tilbake til normalt liv
- Velg sunn mat
- Unngå tobakk og alkohol
Medisinsk video: Å leve med fatigue etter kreftbehandling
Selvfølgelig, hvis leverkreftpatienter har opplevd depresjon. De fleste finner det vanskelig å akseptere det faktum at kreft kan komme seg igjen. Basert på forskning opplever rundt 50-70% av leverkreftpatienter gjentakelse innen 5 år etter operasjonen eller opplever en tilstand når kreften har spredt seg til andre deler av kroppen. Så, hvordan å opprettholde helse etter å ha gjenopprettet kreft? Vi vil dele noen tips om livsstilsendringer som du kan ta for å hindre kreft fra å komme tilbake.
Ansiktsmasse
Tretthet er generelt opplevd av kreftpasienter. Tretthet opplevd av pasienter er ikke vanlig tretthet, men trøtt av kropp og sinn som ikke kan helbredes av hvile. Denne slitne følelsen har også en tendens til å vare lenge og forstyrre daglige aktiviteter. Imidlertid kan denne tilstanden behandles med trening. Pasienter som gjennomgår regelmessig trening, er vist å ha bedre fysiske og mentale forhold.
Gå tilbake til normalt liv
Retur til normalt liv kan ikke være lett for noen mennesker som har leverkreft. Du vil få en rekke spørsmål om følelser, kroppsbilde, tretthet eller livsstilsproblemer. I dette tilfellet vil rollen som familie, venner og leger være svært nyttig.
Behandling av leverkreft kan gjøre deg veldig sliten, så delen av aktivitet og hvile må være virkelig balansert. For noen mennesker som er "arbeidshemmede", blir det kanskje vanskelig å godta å forlate ansvaret i arbeidet. Men la kroppen hvile når den er utmattet, er absolutt bedre enn å tvinge deg for hardt. Pasienter som nettopp har blitt gjenopprettet fra kreft må alltid huske at en av de mest effektive metodene for å forbedre fysisk og følelsesmessig helse er å hvile.
Velg sunn mat
Dette trinnet kan være vanskelig for de fleste pasienter fordi generelt deres smakevnen endres under behandlingen. Pasienter er tilbøyelige til å oppleve frustrasjon fordi de mister sin appetitt og vekt eller til og med blir mindre ut av kontroll. Derfor, prøv å begynne å danne sunne spisevaner. Velg mat som inneholder vitamin C, vitamin E, karotenoider og vegetabilske kjemikalier. I tillegg kan matfett med lavt innhold også redusere risikoen for tilbakefall eller metastase.
Unngå tobakk og alkohol
Å unngå tobakk og alkohol er en god beslutning for helsen din. Selv om det ser veldig enkelt ut, har dette trinnet en stor innvirkning på kroppen din. Bortsett fra å hindre gjentakelse eller metastase, har denne tiltak andre helsemessige fordeler som å forhindre lungekreft.
Noen av tipsene ovenfor vil bare fungere hvis du disiplinerer det. Hvis du føler at trening ikke passer for deg, kontakt lege for annen medisinsk rådgivning. I tillegg ber om støtte fra familie og slektninger som har sunne vaner, slik at du kan lede et bedre liv etter å ha kommet seg tilbake fra kreft.
