innhold:
- Medisinsk video: 6 diabetes symptoms you should never ignore
- Sex tips for diabetikere
- 1. Bruk sexleketøy
- 2. Spis mat som kan øke kjønnsdriften
- 3. Kontroller sukkernivået ditt
- 4. Aktivt bevegelse
- 5. Bruk smøremidler uten glyserininnhold
- 6. Få nok søvn
Medisinsk video: 6 diabetes symptoms you should never ignore
Normal eller ikke, blodsukkeret ditt har stor innvirkning på helsen din, spesielt sexlivet ditt. Medisinske forhold som diabetes kan føre til at sexlivet ditt avtar. Som en person med diabetes har du flere hindringer for å oppnå tilfredsstillelse i sexlivet som ingen andre har. Men ikke bekymre deg, du kan overvinne sexproblemer med følgende tips.
Sex tips for diabetikere
1. Bruk sexleketøy
Diabetikere opplever ofte nedsatt blodgass til skjeden på grunn av endringer i blodårene, noe som medfører manglende oppblåsthet og stimulering. Forskning viser at diabetikere ikke er lett å orgasme på grunn av vaskulære endringer og nerveskader.
Derfor kan man prøve flere nye måter. Den raskeste måten å få stimulering på er med en vibrator. Vibratorer kan stimulere klitoris mer merkbart, sammenlignet med stimulering av hånd eller penis.
2. Spis mat som kan øke kjønnsdriften
Sex tips for diabetikere neste er å spise mat som kan gjøre sexdrift opp igjen. Det er flere vitenskap som støtter den populære ideen om at å spise bestemte matvarer kan ha en positiv effekt på kjønnsdriften din.
Mineralsinken kan virke for å øke libido ved hjelp av testosteronproduksjon. Du kan spise østers som inneholder mer sink enn andre matvarer. Andre sinkkilder kan også fås gjennom rødt kjøtt, krabber og cashewnøtter.
3. Kontroller sukkernivået ditt
Ved å opprettholde blodsukkeret i det normale området er det en måte å overvinne kjønnsproblemer hos diabetikere. Fordi styring av kroppens blodsukker kan bidra til å beskytte blodårene, forhindre nerveskader og gjøre skjeden lettere å bekjempe infeksjon.
4. Aktivt bevegelse
Forskning viser baHwa sport spiller en rolle i å overvinne sexproblemer for diabetikere. Øvelse kan styrke hjertet ditt, øke fleksibiliteten og utholdenheten, og øke blodstrømmen til svært viktige deler som skjeden. På den måten kan kjønnsdriften din komme opp og sexlivet ditt kan sakte gå tilbake til det normale.
5. Bruk smøremidler uten glyserininnhold
Tørr vagina er en av de vanligste kjønnsproblemer for diabetikere. Kvinner med diabetes kan bruke smøremidler under sex. Men hvis du bruker seksuelle smøremidler, vær forsiktig når du velger dem. Noen smøremidler inneholder vanligvis en type sukker, som glyserin og propylenglykol, som vil forstyrre din vaginale pH og muligens utløse soppinfeksjoner.
6. Få nok søvn
For diabetikere er det svært viktig å ha nok søvn. Søvn spiller en rolle i kontrollen av blodsukker. En studie fant at søvntid ofte er mindre enn 6 timer per natt og gjør blodsukkernivået tredoblet. Prøv derfor å forbedre søvnmønstrene for å holde blodsukkernivået økende og få sex til å føle seg godt igjen
