innhold:
Sex bør være en romantisk aktivitet og mest forventet av par. Noen kvinner føler imidlertid alltid smerte hver gang de har sex, slik at sex blir en forferdelig plage. Smerteklager under sex er vanligvis forårsaket av vaginismus, en lidelse som gjør bekkenbunnsmusklene til og med stramme og stramme så at vagina lukkes når det blir stimulert. Som et resultat er penetrering veldig smertefullt eller til og med umulig å gjøre. Er det en måte å håndtere vaginismus på?
Hva er årsakene til vaginismus?
Vaginismus kan gjøre sex smertefull på grunn av ulike årsaker, både fysisk og følelsesmessig.
Vanligvis er traumer fra seksuell vold i fortiden, negativ tenkemåte om sex, frykt for å være gravid, graviditetsproblemer (kroppsbilde), problemer i forholdet selv, narkotika- eller postoperative bivirkninger og medisinske forhold som infeksjon eller en historie med vaginal skade kan utløse vaginismus.
Vaginismus kan også utløses av mangel på pre-sex forberedelse hos kvinner som ikke har de ovennevnte risikofaktorene. Foreplay er for eksempel mindre lang og mindre stabil, så skjeden er egentlig ikke "våt" når penetrasjonen har funnet sted.
Vaginismus oppstår når hjernen leser disse risikofaktorene som en fare, slik at den sender signaler til kroppen for å beskytte deg mot "truende ting". Deretter svarer bekkenbunnmuskulaturen og rundt skjeden ved å lukke seg.
Ulike måter å behandle vaginismus på
Selv om det ikke påvirker kjønnsdriften (libido) direkte, kan vaginismus gjøre en kvinne motvillig eller til og med redd for å elske fordi hun ikke vil føle smerten. Denne tilstanden kan etter hvert bli et problem for sengen din og partnerens forhold.
Vaginismus kan også gjøre deg syk når du setter inn en tampong under menstruasjon eller når legen setter inn et spekulum for en Pap smear test. Så hvordan håndterer du vaginismus?
Kegel Gymnastikk
Generelt kan den stramte skjeden repareres ved rutinemessig å gjøre Kegel øvelser. Målet er å slappe av musklene rundt skjeden. Måten å gjøre Kegel ligner på instinkt for å stramme bekkenmusklene for å motstå vannlating, nemlig:
- Stram bekkenbunnsmusklene og hold i 10 sekunder. Ikke stram muskler i magen, baken eller lårene mens du gjør Kegel.
- Slapp av igjen.
- Gjenta 20 ganger. Du kan gjøre Kegel mange ganger om dagen.
Sexterapi
Hvis årsaken til smerte under kjønnet ditt refererer til psykiske problemer, som traumer og viss frykt, kan rådgivning til en psykolog eller sexterapeut være det mest hensiktsmessige skrittet for å overvinne vaginismus.
Rådgivning kan gjøres selv eller sammen med partneren din for å finne den beste løsningen sammen. Avslapping og hypnose teknikker kan også øke avslapping og hjelpe deg til å føle seg mer komfortabel med seksuelle forhold.
I tillegg kan din terapeut eller lege som håndterer deg, også anbefale å bruke en vaginal dilator. Den vaginale dilatatoren er en medisinsk enhet laget av silisium som ser ut som en dildo sex leketøy. Dette verktøyet er satt inn i skjeden for å gjøre skjeden mer elastisk, slik at du kan gjøre vaginal penetrasjon uten smerte.
Du bør fortsatt rådføre deg med legen din for å finne måter å behandle vaginismus på grunn av årsaken.
