innhold:
- Matkilder som kan vekke mannlig seksuell opphisselse
- 1. Granateple
- 2. Avokado
- 3. Vannmelon
- 4. mandler
- 5. Fisk
- 6. Østers skaller
I tillegg til en sunn kropp og flittig mosjon, spiller mat faktisk også en viktig rolle i å øke mannlig kjønnsdrift. Lynn Edlen-Nezin, PhD, forfatter og helsepsykolog, forklarer at næringsstoffer fra visse matkilder kan øke libido, mannlige kjønnshormoner. Hva er matkildene som kan øke mannlig seksuell opphisselse?
Matkilder som kan vekke mannlig seksuell opphisselse
1. Granateple
En studie publisert i International Journal of Impotence Research fant at granateple juice (granatäpple) hadde en positiv effekt på menn med lav kjørebrann. I tillegg inneholder pomegranade mange antioksidanter slik at den kan støtte den glatte blodstrømmen for å produsere en sterkere og lengre varig ereksjon.
2. Avokado
Visste du at avokadoer kan øke mannlig kjønnsstasjon? Ja, avokado inneholder monoumettede fettstoffer, vitamin B som kan øke oppblåsthet. Vitamin E i avokado er også ofte spioneringen som et "sex vitamin" på grunn av dets antioksidantegenskaper som kan gjenopplive mannlig seksuell opphisselse.
3. Vannmelon
En studie fra Texas A & M, som viser at innholdet av lycopen, citrullin og beta-karoten som finnes i vannmelonene, kan slappe av blodkar mens utjevning av blodstrømmen til penis for å øke oppblåsthet og gi en sterkere og lengre varig ereksjon.
4. mandler
Alminner inneholder sink, selen og vitamin E. Disse næringsstoffene er vitaminer og mineraler som er viktige for mannlig seksuell og reproduktiv helse.
Deretter antas innholdet av selen og vitamin E å øke problemet med infertilitet og helsemessige hjertehelse. God hjertehelse er direkte relatert til den glatte blodstrømmen, samt frigjøring av kjønnshormoner og libido i større antall.
5. Fisk
Ifølge en artikkel fra 1997, laget av doktor Walter Eddy, kan mangel på sink i kroppen forstyrre kjønnene og forårsake et lite antall mannlige sædceller. Sink er også gunstig for sunn seksuell utvikling for mennesker. En måte å få din daglige sink på er å spise fisk.
Videre kan innholdet av arginin og omega 3 i fisk kan gunstig for å balansere kroppens hormoner. Et godt kroppshormon vil øke blodsirkulasjonen til kjønnsorganene, slik at libido lettere kan heves.
6. Østers skaller
Sjømat inneholder vitaminer og gode næringsstoffer for å øke mannlig kjønnsdrift. Bortsett fra fisk, er det østers som inneholder sink i store mengder. Sink er kjent for å hjelpe menn å produsere mer sæd og vedlikeholde testosteronnivåer. Hvis mannlige testosteron og sædivå er på et optimalt nivå, har det blitt en av de anstrengelsene som kan forbedre prestasjon og seksuell oppblåsthet av menn i sengen.
