innhold:
- Medisinsk video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation
- Hvordan kan ADHD påvirke sexlivet ditt?
- Ikke fokus på sex
- humør Du bytter lett
- Lav kjøre kjøre
- Risiko seksuell oppførsel
- Hvordan håndtere problemer med sexlivet på grunn av ADHD?
Medisinsk video: 172nd Knowledge Seekers Workshop , May 18, 2017 - Keshe Foundation
Noen som opplever Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har en lavere kjørefrekvens sammenlignet med de som ikke opplever det. Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en forstyrrelse av hjernens utvikling som gjør at sufferers blir hyperaktive, impulsive og vanskelige å fokusere eller har vanskeligheter med å fokusere på.
ADHD kan forstyrre sexlivet ditt med en partner. Det er viktig å vite at ADHD kan være en faktor i dine intimitets- og kommunikasjonsproblemer med partneren din. Det er imidlertid ikke nødvendig å bekymre deg, du kan fortsatt ha et godt forhold og et sunt sexliv.
Hvordan kan ADHD påvirke sexlivet ditt?
Ikke fokus på sex
Du kan oppleve problemer under sex. Ditt sinn kan gå ingen steder forspill, når hugget, eller elsket. Det kan virke som vanlig for deg. Men partneren din kan feiltolke den som manglende interesse.
humør Du bytter lett
Ditt humør eller ønske kan endres plutselig. En dag kan du kanskje klemme eller gjøre visse sexhandlinger. Neste dag er du ikke engang interessert i å lage ut.
Lav kjøre kjøre
Følelser som ensomhet og følelser kan gjøre deg mindre interessert i sex. Denne følelsen kan også forårsake problemer med kommunikasjon mellom deg og din partner.
Risiko seksuell oppførsel
Du kan være interessert i risikofylte oppføringer, som ubeskyttet sex. ADHD kan gjøre deg mer utsatt for risikofylte eller impulsive handlinger.
Du vil kanskje ha en annen sex partner. Dette kan gjøre det vanskeligere å opprettholde langsiktige forhold og øke sjansene for risikabelt sex.
Hvordan håndtere problemer med sexlivet på grunn av ADHD?
- Åpne med en partner Du handler om dine ADHD-symptomer, for eksempel problemer som fokuserer og gjør deg irritabel. Forsikre partneren din om at dette ikke er hans feil.
- Hjelp partneren din til å forstå deg, Hvis du ikke liker å bli rørt hele tiden, fortell partneren din når og hvordan du berører deg. Dette kan forhindre feilkommunikasjon og stridigheter.
- Bli kvitt interferens, Hvis du lett mister fokus mens du har sex, unngå ting som lett tiltrekker seg oppmerksomhet som TV og radio. Å ha sex i mørket kan hjelpe deg med å fokusere på å være sammen med partneren din.
- Ta medisinen i henhold til oppskriften, De fleste ADHD-legemidler vil ikke forstyrre sexstasjonen, i stedet kan det øke din evne til å fokusere og nyte sex. Hvis du bruker stimulanter for ADHD, kan effekten forsvinne på slutten av dagen.
- Fokus på intimitet, ikke sex, Å ha problemer med å fokusere kan gjøre det vanskeligere for deg å bli vekket eller nå orgasme. Ta deg tid til å kysse, forspill, og andre tiltak utover seksuelle forhold. Dette kan redusere presset og hjelpe deg og din partner nyte deg selv.
- Hold deg aktiv, Regelmessig mosjon kan øke din evne til å fokusere og øke nivåene av hjernekjemikalier som føles bra som dopamin. Det kan hjelpe deg å nyte mer intimitet, og kanskje gjøre deg mindre sannsynlig å engasjere seg i risikabel seksuell oppførsel.
- Vurder talebehandling, Rådgivning med legen din er viktig. Men psykiatriske terapeuter, som psykologer eller lisensierte sosialarbeidere, kan også hjelpe. Talerapi kan bidra til å lindre ADHD-symptomer som påvirker sexlivet ditt. En terapeut kan også hjelpe deg med å kommunisere bedre med partneren din.
