innhold:
- Medisinsk video: Depression and Video Games | Sidcourse
- Tegn og symptomer på depresjon hos menn
- Hva er årsakene til depresjon hos menn?
- 1. Fysiske helseproblemer
- 2. Endringer i livet
- Hva kan gjøres for å håndtere menn som er deprimerte?
Medisinsk video: Depression and Video Games | Sidcourse
Et symptom på depresjon hos menn er når en manns tilstand er irritabel, irritabel, aggressiv og ofte drikker store mengder alkohol. Dessverre kjenner menn sjelden tegn på depresjon. De dekker selv de tegn og depresjonsproblemer de opplever. Hva er årsakene til depresjon hos menn? Er det noe du kan gjøre for å overvinne mannlig depresjon?
Tegn og symptomer på depresjon hos menn
Deprimerte forhold kan påvirke menn og kvinner forskjellig. Når depresjon forekommer hos menn, kan det være dekket av usunn oppførsel. Ofte er depresjon som oppleves av menn, udiagnostisert og kan til slutt forårsake uønskede effekter hvis de ikke behandles. Men depresjon hos menn kan vanligvis bli bedre med behandling.
Følgende symptomer og tegn på deprimert mannlig atferd:
- Føler seg trist, håpløst eller tomt
- Føl deg veldig sliten og ikke energisk til å flytte
- våken
- Ikke bli fornøyd med de vanlige aktivitetene som tilbys
Andre atferd hos menn som kan være tegn på depresjon, men sjelden oppdaget inkluderer:
- Ofte unngå eller vær stille et sted, for eksempel å bruke mye tid på jobben eller et treningsstudio
- Liker å drikke alkohol til narkotikamisbruk
- Ofte reagerer på ting med vold eller uhøflig oppførsel
- Liker å være sint for ingen grunn
- Å gjøre noe risikabelt, for eksempel som å kjøre med høy hastighet
Hva er årsakene til depresjon hos menn?
Det er ikke lett å oppdage direkte det som fører til at menn opplever depresjon. Årsaken til at depresjonen er at hver person har forskjellige årsaker og symptomer. Følgende er noen vanlige faktorer for at menn opplever depresjon:
1. Fysiske helseproblemer
Noen ganger oppstår depresjon hos menn fra fysiske symptomer, som ryggsmerter, hyppige hodepine, søvnproblemer, impotens eller fordøyelsessykdommer, som er vanskelige å overvinne ved normal behandling.
2. Endringer i livet
Denne tilstanden er vanligvis ledsaget av symptomer som er irritabel, følsom for kritikk, eller til og med tap av sans for humor. Noen menn kan også være uhøflig eller vanskelig å kontrollere sine følelser. Dette kan også inkludere relasjoner, arbeid og sosialt liv.
Hva kan gjøres for å håndtere menn som er deprimerte?
Når menn opplever depresjon, er mange av dem vanskelige eller flau for å be om hjelp fra selv den nærmeste personen. Deprimerte menn pleier å snakke om sine fysiske symptomer, snarere enn følelsesmessige og psykologiske symptomer. Dette kan være en grunn til at legene noen ganger ikke kan diagnostisere mannlige depressive symptomer.
Her er livsstil og hjemmemedisiner som kan hjelpe deg med å overvinne depresjon:
- Prøv å dele problemet du opplever med noen du stoler på, for eksempel en forelder, venn, kjæreste eller psykiater
- Regelmessig trening og forbruk av sunne matvarer
- Lær å slappe av og håndtere stresset ditt
- Bruk antidepressiva legemidler om nødvendig og i henhold til legenes instruksjoner
- Kontakt legen din dersom symptomene på depresjon forverres
- Kontakt legen din dersom du opplever bivirkninger av stoffet
- Kontakt legen din eller personen nærmest deg umiddelbart hvis du tenker på å begå selvmord eller drepe eller skade noen andre
- Kontakt legen din umiddelbart hvis du føler symptomer psykose, som å høre en lyd, se noe som egentlig ikke er der, eller føle overdreven frykt
