innhold:
- Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
- Hvorfor gjør gravide vitaminer kvalme?
- 1. Hormoner i kroppen øker
- 2. Kroppens metabolisme endres
- 3. HCG hormon
- 4. Choking
- Hvordan tar du vitaminer for å bli gravid, slik at du ikke blir kvalm?
- 1. Ikke la magen stå tomt før du tar vitaminer
- 2. Spis en liten skje søtsukker
- 3. Velg vitaminer med favoritt smaker
- 4. Drikk varmt vann med sitronsaft
- 5. Spis kald frukt før du tar vitaminer
Medisinsk video: Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC
Mange klager under graviditeten, og disse forholdene gjør gravide kvinner føler seg ubehagelige.Kvalme i begynnelsen av trimesteren av graviditeten er svært utsatt for å oppstå. Under visse forhold kan gravide ikke alltid stole på å spise mye næringsrik mat. Vitaminer for graviditet er ofte anbefalt av leger for utvikling av helsen til mødre og babyer blir unnfanget. Vitaminer som trengs inkluderer folsyre, vitamin B 6, jern, omega tre fett og kalsium.
Hvorfor gjør gravide vitaminer kvalme?
1. Hormoner i kroppen øker
Hos gravide vil det økte hormonet østrogen resultere i tilbakefall av magesyre når som helst. Denne tilstanden gjør gravide kvinner i en ubehagelig stilling. Gravide kvinner trenger vitamininntak under kvalme, men gravide kvinner vil også være kvalme etter å ha tatt vitaminer.
2. Kroppens metabolisme endres
Under graviditeten reduseres stoffskiftet i mors kropp. Denne tilstanden påvirker også immunsystemet til en person, ikke sjelden gravid kvinner vil føle en usunn kropp ledsaget av kvalme fortsetter.
LES OGSÅ: Undergår graviditet når du er positiv HIV
3. HCG hormon
Dette hormonet vises etter at fosteret i livmoren er dannet. Placenta laget og barnets placenta begynner å dukke opp, noe som fører til endringer i den gravide kvinnens kropp, ledsaget av kvalme og oppkast.
4. Choking
Unge og gamle gravide påvirker morens kropp ved å akseptere noe som kommer inn i magen. Under stor graviditet vil fosteret som begynner å fylle uterus og mors mageområde, kreve andre fordøyelseskanaler og organer. Dette er grunnen til at gravide kvinner har det vanskelig å ikke kvalme når de tar vitaminer.
Hvordan tar du vitaminer for å bli gravid, slik at du ikke blir kvalm?
Gravide kvinner føler at de trenger å få vitaminer, hvis de i svangerskapets trimester opplever alvorlig kvalme og oppkast som fører til at matinntaket hindres. Eller, hvis tilstanden til gravide har problemer med mangelen på vektøkning i henhold til alder, Når det er gravid, mottar mors kropp ikke nødvendigvis inntak av næringsstoffer som kommer fra utsiden, noen ganger reagerer kroppen også ved å avvise det eller føle seg kvalm når man tar vitaminer.
Hvordan tar du vitaminer for gravide, slik at de ikke blir kvalme?
LES OGSÅ: 10 grunner til at du trenger å utsette graviditeten
1. Ikke la magen stå tomt før du tar vitaminer
Vitaminer er nødvendig av gravide kvinner for å legge til næringsstoffer fra matvarer som ikke kan spises av mødre. Vanligvis har mødre med tidlig svangerskapstid problemer med å motta mat. Ved å ta vitaminer forventes det å legge til næring til mor og baby. Kvalme ved inntak av gravide vitaminer? Først sørg for at magen er litt fylt med mat, prøv å spise en liten kake eller et lite brød, slik at magen er litt vant, ikke umiddelbart avvise de innkommende vitaminer.
2. Spis en liten skje søtsukker
Den bitre smaken, matte og tett av vitaminer er vanskelig å svelge og kan forårsake kvalme hos gravide kvinner. Det ble anbefalt etter å ha tatt vitami til å konsumere en teskje rent sukker i munnen for å utvise den bitre smaken etter inntak av vitaminer
3. Velg vitaminer med favoritt smaker
Ved å bruke den foretrukne smaken vil en persons kropp akseptere litt hvis smakløkene får den følelsen de liker. Når du vil kjøpe vitaminer, velg vitaminer med smakvalget du liker.
4. Drikk varmt vann med sitronsaft
Før moren drakk vitaminet, er det bra for moren å drikke varmt vann med sitronsaft, litt honning kan legges til. Varmt vann kan slappe av kroppens spente muskler slik at den kan motta vitaminkorn i spiserøret til magen senere. Sitron duft kan også slappe av i kroppen og innholdet av vitamin C fra sitron er veldig gunstig for kroppen og babyen unnfanget
5. Spis kald frukt før du tar vitaminer
Vitamin tatt av gravide kvinner for å oppfylle næringsinntak som ikke kan hentes fra vanlig mat. Hvis du fortsatt er kvalm, prøv å spise kald frukt før du tar vitaminer. Den kalde følelsen og forfriskende smaken av frukten antas å avvise kvalme etter å ha tatt vitaminer senere.
LES OGSÅ: Hvorfor Graviditet bør planlegges før
