innhold:
- Medisinsk video: HARLEY HAS TO SEE THE VET | WHO ELSE DO WE SEE AT THE VET? | We Are The Davises
- Hva er ernæringsstatus?
- Ulike typer næringsstatus
- For barn under 5 år
- For barn i alderen 5-18 år
- Voksne (over 18 år)
Medisinsk video: HARLEY HAS TO SEE THE VET | WHO ELSE DO WE SEE AT THE VET? | We Are The Davises
De fleste av dere kan bare vite at en persons kropp er fett, tynn og normal. Men videre enn bare disse tre betingelsene har WHO som verdens helseorganisasjon klassifisert en persons ernæringsstatus basert på høyde, vekt og alder.
Hva er ernæringsstatus?
Alle må kreve en normal ernæringsstatus, ha en ideell kroppsvekt og høyde. Normal ernæringsstatus viser at du har god helse status. Normal ernæringsstatus kan redusere risikoen for å få en sykdom.
Ernæringsstatus er en helsetilstand som påvirkes av inntak og bruk av næringsstoffer. Når næringsinntaket ditt møter dine behov, har du en god næringsstatus. Men når ernæringsmessige inntak mangler eller overdreven, vil dette føre til ubalanser i kroppen din.
Ulike typer næringsstatus
Ernæringsstatus er en indikator på en persons helse. Derfor bør du vite den ernæringsmessige statusen du har, spesielt for barnet ditt fordi han er i en periode med vekst og utvikling. Noen ganger har noen feil oppfatning av ernæringsstatus.
Følgende er noen av ernæringsstatusen du må være oppmerksom på. Fordi hvis du har en ernæringsstatus som nedenfor, vil risikoen for å oppleve visse sykdommer være større enn andre personer som har normal ernæringsmessig status. Næringsstatusen nedenfor er delt inn i tre grupper, nemlig for barn under 5 år, barn i alderen 5-18 år og voksne.
For barn under 5 år
Indikatorer som vanligvis brukes til barn i denne alderen, er vekt til alder (BB / U), høyde til alder (TB / U) og vekt til høyde (BB / TB). Disse tre indikatorene kan indikere om et barn har mindre næringsstatus, kort (stunting), tynn (sløse), og fedme.
Mindre vekt (vektig)
vektig er en klassifisering av ernæringsstatus BB / U. BB / U viser veksten av et barns vekt mot sin alder, om det er hensiktsmessig eller ikke. Hvis barnets vekt ligger under det gjennomsnittlige barnet i hans alder, sa barnet undervektige. Men vær ikke bekymret fordi barnets vekt kan alltid forandres lett. Dermed gir denne indikatoren ikke en indikasjon på alvorlige ernæringsproblemer hos barn.
Kort (stunting)
stunting er en klassifisering av næringsstatusindikatorer TB / U. Sønn sa stunting er han som ikke har høyde etter sin alder, vanligvis vil han være kortere enn hans alder. stunting er et resultat av mangel på næringsinntak i lang tid, slik at barn ikke kan hente veksten i høyden.
Tynn (sløse)
Wasting er en av klassifiseringene av næringsstatusindikatorer BB / TB. Barn som sies å være tynne, er de som har lav kroppsvekt som ikke passer for deres høyde. Wasting oppstår vanligvis hos barn under avvenning eller i løpet av de første 2 årene av livet. Etter at et barn er 2 år, er det vanligvis risikoen han opplever sløse vil redusere. Wasting er et tegn på at barnet har alvorlig underernæring, vanligvis på grunn av mangel på matinntak eller smittsomme sykdommer, som for eksempel diaré.
fett
Er motsatt av tynn, hvor begge er hentet fra måling av BB / TB. Barn som sies å være overvektige er de som har større vekt på høyden.
For barn i alderen 5-18 år
Barn mellom 5 og 18 år opplever fortsatt mye vekst og utvikling. Du kan finne ut næringsstatus for barn i alderen 5-18 år ved hjelp av TB / U og BMI / U indikatorene.
Kort (stunting)
Akkurat som forklaringen ovenfor, stunting oppnådd fra målinger av høyde til alder. I en alder av 5-18 år fortsetter barnets høyde til å vokse, og barnet kan fortsatt hente seg, men kanskje sjansen er bare litt for å kunne nå en normal høyde.
Mager, fett og overvektig
Det er en ernæringsstatus som kan fås fra BMI / U-målinger. BMI er en persons kroppsmasseindeks oppnådd ved beregning av kroppsvekt dividert med høyde. Da er dette BMI justert for barnets alder. Hvis et barns BMI er lavere enn det gjennomsnittlige barnet i hans alder, sies det at barnet er tynt. Omvendt, hvis barnets BMI er høyere eller mer veldig høyt i forhold til det gjennomsnittlige barnet i hans alder, sa barnet en næringsstatus som er overvektig eller overvektig.
Voksne (over 18 år)
I motsetning til barn, for å finne ut voksen ernæringsstatus, kjenner du bare kroppsmasseindeksen din (BMI). BMI er en indikator på kroppssammensetningen din, som kroppsfettmasse og annen kroppssammensetning i tillegg til fett (som ben og vann).
Du kan finne ut BMI ved å dele vekt (i kg) etter høyde (i m2). Etter at du har kjennetegnet din kroppsmasseindeks, vil du finne ut din ernæringsmessige status som følger, som er klassifisert som følger.
- Tynn: Hvis BMI er mindre enn 18,5 kg / m²
- Normal: Hvis BMI varierer fra 18,5-24,9 kg / m²
- overvekt (mer vekt) : Hvis BMI varierer fra 25-27 kg / m²
- Fedme: Hvis BMI er over 27 kg / m²
Ved å vite din BMI, kan du finne ut om du er undervektig, normal eller overvektig. Du kan overvåke din ernæringsmessige status ved rutinemessig veiing.
Ved å gjøre dette kan du finne ut om du er mangelfull eller over ernæring. Fordi begge disse tingene kan gi bivirkninger for helsen din. Mindre vekt kan øke risikoen for infeksjon, mens overvekt kan øke risikoen for degenerative sykdommer, som for eksempel hjertesykdom og type 2 diabetes mellitus.
LES OGSÅ
- Hva er forskjellen mellom fett og fedme?
- Hvordan bestemme kroppens form
- 4 vaner for å miste vekt
