innhold:
- Medisinsk video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection
- 1. Forkjølelse
- 2. influensa
- 3. Tips
- Hvordan øker du utholdenhet?
Medisinsk video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection
Når immunsystemet er svakt, blir kroppen ikke i stand til å bekjempe virus, bakterier og bakterier som forårsaker sykdom. Som et resultat blir du mer utsatt for sykdom og kontrakt det fra folk rundt deg som er syk.
For det, kjenne noen sykdommer som ofte oppstår når immunsystemet ditt er svekket.
1. Forkjølelse
Forkjølelse er en sykdom som du opplever mest, spesielt i regntiden. Selv om det vil komme seg innen noen dager, kan symptomene sikkert forstyrre aktiviteten. Du vil føle en rennende, kløende nese og holde nysing. I tillegg vil halsen skade på en eller to dager etterfulgt av hoste, hodepine og vannet.
Denne sykdommen er forårsaket av ulike typer virus, som rhinovirus, coronavirus eller adenovirus som angriper luftveiene. Virus beveger seg fra personer som er syke til friske mennesker gjennom dråper eller dråper vann fra hosting eller nysing utgitt av personer som er syke. Folk som har et svekket immunforsvar, opplever tretthet, eller føler følelsesmessig stress er vanligvis mer utsatt for denne sykdommen.
2. influensa
På samme måte som en forkjølelse, har influensa eller influensa samme måte å overføre og viruset angriper også luftveiene. Forskjellen er at influensa er forårsaket av influensa A, influensa B og influensa C-virus. Selv om det er nesten det samme på et øyeblikk, virker influensa symptomer vanligvis mer alvorlige enn forkjølelse. Influensa symptomer inkluderer kaldt symptomer, men er ledsaget av rystende feber, kroppssmerter, kvalme, oppkast, selv diaré.
Influensa og forkjølelse er svært smittsom. Hvis folk rundt deg er berørt av en av disse sykdommene, er sjansene for at du også vil bli smittet, spesielt hvis immunsystemet er svakt.
3. Tips
Tyfus eller tyfusfeber påvirker ofte barn på grunn av deres ufullkomne immunforsvar. Men voksne som har et svakt immunsystem kan også få denne sykdommen. Tips er forårsaket av bakterier Salmonella tyfus som kommer inn i kroppen gjennom forurenset mat eller drikke. Disse bakteriene kan overleve i uker på vann eller smuss som frigjøres av pasienten.
Etter inntak av forurenset mat eller vann, vil bakteriene invadere tarmene og komme inn i blodet og bli båret bort av hvite blodlegemer i leveren, milten og ryggmargen. Symptomer på tyfus inkluderer feber opp til 40 grader Celsius, utvinning, hodepine, kroppsfølsomhet, diaré, dårlig appetitt, magesmerter og kroppssmerter. Ofte å bryte raskt med mat som selges på veikanten "ennå ikke garantert renslighet" kan være årsaken til dine tips.
Hvordan øker du utholdenhet?
Enkelt sagt, hvis du vil leve et sunt liv uten sykdom, må immunsystemet ditt også være sterkt. Forbedre en bedre og sunnere livsstil kan øke immunresponsen mot sykdom. Begynn med forbruk av grønnsaker og frukt ved daggry og bry deg raskt med den delen som passer dine behov.
Matvarer rik på vitamin C, kan stimulere veksten av hvite blodlegemer og andre komponenter i kroppen for å støtte immunforsvaret sterkere. Ikke bare fra mat, kan du også få vitamin C fra kosttilskudd som inneholder vitamin C, echinacea og ginseng. Rådfør deg først med legen din før du tar ekstra kosttilskudd.
Pass også på å alltid få nok tid til å hvile. Ha rene levevaner, for eksempel å vaske hendene dine flittig. Ikke glem, ta alltid tid til å trene regelmessig, selv om du er opptatt og reduserer stress.
