innhold:
- Medisinsk video: Our Hamsters
- Hva er menstruasjonssyklusen?
- Hvordan kalkulere riktig menstruasjonssyklus
- Så, hvordan beregner du uregelmessige menstruasjonssykluser?
Medisinsk video: Our Hamsters
Hver kvinne i fertil alder vil i det minste menstruere en gang i måneden. Imidlertid kan ikke alle kvinner forutsi ankomst av deres månedlige gjester. Selv om du allerede vet nøyaktig når perioden starter, blir du raskere å innse om du kommer til sent når som helst. Dette vil ikke bare være nyttig hvis du planlegger en graviditet, men også samtidig for å oppdage mulige helseproblemer. Så, hvordan beregner du riktig menstruasjonssyklus?
Hva er menstruasjonssyklusen?
En gjennomsnittlig periode varer mellom tre og syv dager. Vel, hva menes med menstruasjonssyklusen er tidsperioden fra den første dagen i menstruasjonen til den første dagen i menstruasjonen den følgende måneden.
Vanligvis skjer den normale menstruasjonssyklusen hver 28. dag, selv om det er noen 21 til 35 dager, Menstruasjonen din er fortsatt vanlig hvis den vises overalt mellom disse tider. Så, hva er syklusen din, er det normalt eller uregelmessig? Prøv å sjekke under her.
Hvordan kalkulere riktig menstruasjonssyklus
Slik beregner du menstruasjonssyklusen slik: Fra og med den første dagen kommer ditt menstruasjonsblod ut denne måneden. Dette betyr at brune flekker eller flekker som vanligvis vises flere dager før menstruasjon ikke er inkludert i menstruasjonssyklusen.
Ta for eksempel den første dagen i menstruasjonen din denne måneden den 15. august, ikke glem å merke den på kalenderen. Neste, vent til menstruasjonen din slutter. Når du menstruerer neste måned, så skriv inn datoen, for eksempel 12. september. Dette er begynnelsen på den nye menstruasjonssyklusen.
Deretter beregner du tidsperioden mellom den første dagen i din tidligere menstruasjon (den 15.) til en dag før neste menstruasjon (11. september). Teller ikke til 12. fordi på den dagen har du menstruert igjen, så dette vil bli regnet inn i neste menstruasjonssyklus.
Når det er beregnet, fra 15. august til 11. september, er det 28 dager fra hverandre. Denne dagen avstand viser menstruasjonssyklusen, som er en gang i 28 dager.
Så, hvordan beregner du uregelmessige menstruasjonssykluser?
For de av dere som har uregelmessige menstruasjonssykluser, kan du være forvirret for å bestemme hvordan man beregner menstruasjonssyklusen. For eksempel, din menstruasjonssyklus denne måneden per 30 dager, men neste syklus viser seg å være raskere å være per 25 dager, eller enda lenger i 35 dager.
Faktisk, hvordan å beregne vanlige og uregelmessige menstruasjonssykluser er det samme, egentlig. Nøkkelen er å beregne tidsperioden mellom den første dagen i perioden denne måneden til en dag før neste menstruasjon.
Forskjellen er at du som har uregelmessig menstruasjon, anbefales å registrere menstruasjonssyklusen minst seks påfølgende måneder og deretter for gjennomsnittet. Vel, resultatene du får er referansepunktet for menstruasjonssyklusen din.
