innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Hvile hjemme når du blir utsatt for influensa og forkjølelse for å unngå overføring av sykdommen
- Så, hvor lenge skal jeg hvile hjemme før jeg kan flytte igjen etter å ha blitt kaldt?
- Jo mer alvorlige symptomene er, desto lengre må du hvile hjemme
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Du anbefales ikke å gå inn eller ta deg tid fra jobb og hvile hjemme når du er kald eller kald. Bortsett fra å være utsatt for å smitte andre, kan ulike symptomer på influensa og forkjølelse være svært irriterende og forstyrre dine daglige aktiviteter. Så, hvor lang tid tar det å ta en pause, så du kan gå tilbake til aktivitetene dine? Her er forklaringen.
Hvile hjemme når du blir utsatt for influensa og forkjølelse for å unngå overføring av sykdommen
Du kan kanskje tro at du bare fikk en kald og kald fordi du bare følte symptomene på influensa og rennende nese nå - som en overbelastet og rennende nese, feber og hodepine. Faktisk kan overføring av viruset som forårsaker influensa, forekomme før symptomene oppstår. Ja, du har vært i stand til å overføre influensa selv siden du ikke har hatt influensa.
Rapportering fra Helse-siden, ifølge Margarita Rohr, MD, spesialist innen intern medisin ved NYU Langone Health, varer influensasending i minst 5 til 7 dager etter at influensasymptomer begynner. Denne overføringen kan vare lenger hos barn og personer hvis immunsystem er svake i mer enn syv dager.
Influensoverføring starter når du begynner å føle feber. Selv om det ikke er noen symptomer på forkjølelse, kan luftbårne partikler som inneholder influensaviruset spre seg til andre mennesker når du hoster, nyser eller snakker. Fordi sprut av luftspytt som inneholder viruset, kan spre seg så langt som fire meter fra området. Det er derfor, influensa er en sykdom som er lettest å spre og overføres til andre mennesker.
Så, hvor lenge skal jeg hvile hjemme før jeg kan flytte igjen etter å ha blitt kaldt?
Selv om det virker trivielt, bør ikke influensa og forkjølelse undervurderes. Denne sykdommen er veldig lett overført til andre, spesielt hvis folkene rundt deg immunsystemet faller.
Sentrum for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler at du holder en pause fra første gang du føler symptomene i opptil 24 timer etter at feberen er borte, uten å ta noen feberreduserende legemidler.
Men hvis feberen gradvis faller etter å ha tatt feberreduserende medisiner - som ibuprofen eller paracetamol - men feberen vender tilbake etter at stoffet har gått tom, har du faktisk ikke helbredet riktig. Det vil si at du fortsatt kan overføre sykdommen til andre mennesker.
Hvor fort du gjenoppretter fra forkjølelse eller influensa, avhenger av immunsystemet til hver person. Noen som får influensa, bruker minst 7 til 10 dager til sykdommen helbreder. Influensa symptomer kan bare vare noen dager, men vanligvis rester av sykdommen varer mer enn to uker.
Jo mer alvorlige symptomene er, desto lengre må du hvile hjemme
Eksperter er generelt enige om at det er bedre for personer med influensa å tilbringe mer tid hjemme mens de har alvorlige symptomer, for eksempel å hoste opp slim, oppkast, diaré, feber eller tretthet. Fordi disse symptomene vil være svært sannsynlig å spre seg til andre.
Kontakt legen din umiddelbart dersom influensasymptomer aldri heler. Fordi det er fryktet muligheten for sekundære infeksjoner eller visse komplikasjoner i luftveiene, for eksempel lungebetennelse eller andre luftveissykdommer.
Hvis du har en veldig irriterende influensa, hvile i det minste til feber din faller. I tillegg til å forhindre overføring, har dette til hensikt å fremskynde din helbredelses- og gjenopprettingsprosess. Velg mat som er bra for influensa, som varm suppe, bananer eller honning for å øke hastigheten på helbredelsesprosessen. Ikke glem å ta nok hvile slik at du kan komme seg frisk og flytte som vanlig.
