innhold:
- Medisinsk video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
- Mat til å helbrede sår
- Matvarer som bør unngås hvis du helbreder sår
Medisinsk video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE
Noen ganger vil et sår tørke ut raskt og helbrede raskt. Men ikke sjeldent sårene ikke helbredet selv etter mange dager. Mange innser ikke at maten vi spiser når det er et sår, kan faktisk føre til at såret ikke helbrer. Er det diettbegrensninger og anbefalinger når vi har skader? Selvfølgelig er det. La oss se på å spise for å helbrede sår, som må spises og bør unngås.
Mat til å helbrede sår
1. Soyabønner
Mat for å kurere dette såret kan øke hastigheten på sårhelingsprosessen. Hvorfor er soya bra for sårheling? Soyabønner inneholder ulike typer vitaminer, inkludert vitamin A, C, D, E og K, som forbedrer fordøyelsessystemet godt, støtter immunforsvaret og forbedrer hudens helse, spesielt hud som har betennelse og skade. Soyabønner inneholder også høyt protein for å danne nytt vev i hudens celler.
2. Sjokolade
For de som liker sjokolade, hvis du har et sår på kroppen din, kan du ha det gøy. Fordi innholdet i sjokolade er bra og gunstig for helbred.
Ifølge Moderne vurderinger i kardiovaskulær medisin, mørk sjokolade kan bidra til å opprettholde sunne blodtrykksnivåer. Dette påvirker kroppens evne, spesielt huden, til å gi oksygen, næringsstoffer og vitaminer for skadet hud. Sjokolade har også sterke antioksidantegenskaper, som kan være gunstig for immunsystemet for å forhindre overinfeksjon på huden din.
3. Brokkoli
Denne ene grønnsaken, i tillegg til deilig, er faktisk en av matvarene til å helbrede et godt sår hvis du spiser det. Hvorfor er brokkoli bra for sårheling?
Brokkoli er en høykorset vegetabilsk rik på xat phytonutrients. Ifølge National Institutes of Health er brokkoli en kilde til antioksidanter som hjelper til med å håndtere betennelse og forbedre immunfunksjonen. En annen fordel, brokkoli inneholder også vitamin C, for å opprettholde reparasjon og vekst av alle former for vev, fra blodkar til de øvre lagene i huden.
Matvarer som bør unngås hvis du helbreder sår
1. Matvarer som inneholder krydder
Tilsetningsstoffer som ingefær og gurkemeie har porsjoner i tradisjonelle concoctions. Men dessverre har disse urter vist seg å være dårlige for åpne sår i kroppen. Ifølge John Hopkins Medical School, krydder som ingefær og gurkemeie, har det vist seg å være ikke bra for sårheling.
I eksterne sår som fortsatt er våte, trengs blodpropper for å tørke ut raskt, men krydder er nettopp det motsatte, nemlig å redusere risikoen for blodpropper. Blodstimulering er svært viktig for sårheling. Etter at skaden oppstår, begynner blod å samle seg, og skaper blodpropper som dekker såret og forhindrer ytterligere blødning.
2. sukker
En matrett som inneholder sukker er en av matene som bør unngås når du prøver å helbrede sår, fordi sukker påvirker nivået av kollagen i huden din. Kollagen er en viktig komponent i sårheling. Vel, sukker er også svært skadelig for immunitet fordi det forstyrrer hvite blodcellers evne til å ødelegge bakterier, slik at helbredende sår tar lengre tid.
