innhold:
- Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Bli kjent med lavt blodsukker hos personer med diabetes
- Årsaker til lavt blodsukker ved midnatt
- Tegn og symptomer på lavt blodsukker i midten av natten
- Er denne tilstanden farlig?
- Slik forhindrer du lavt blodsukker om natten
Medisinsk video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Våkn opp ofte midt på natten og svette? Hvis du eller familiemedlemmer har diabetes (diabetes) opplever det, må du være oppmerksom på forekomsten av hypoglykemi eller unormalt lave blodsukkernivåer. Hvis det følges ofte ofte, bør du umiddelbart gå til legen for å konsultere.
Bli kjent med lavt blodsukker hos personer med diabetes
Hypoglykemi er en tilstand når blodsukkeret er lavere enn normalt. Hos personer med diabetes faller blodsukkernivået under denne tilstanden under 50-60 milligram per deciliter (mg / dl). Selv om det under normale omstendigheter er kroppen i stand til å opprettholde blodsukkernivået mellom 70-110 mg / dl.
Årsaker til lavt blodsukker ved midnatt
Søvn gjennom hele natten er en lang periode hvor kroppen ikke får nok mat, slik at blodsukkeret kan gå ned for lavt. Lavt blodsukker kan påvirke hjernefunksjonen fordi sukker er hjernens viktigste energi.
Som kroppens respons, avtar binyrene stresshormoner som bidrar til å øke blodsukkeret tilbake til normale verdier. Dessverre gjør det økte stresshormonet også folk til å våkne opp fra søvn.
Lavt blodsukker diabetikere kan også være forårsaket av andre faktorer, inkludert:
- Dosering av insulininjeksjoner før du sover for mye
- Tilstrekkelig insulininjeksjon, men på feil tidspunkt
- Mindre forbruk av karbohydrater
- For mye aktivitet i løpet av dagen
Tegn og symptomer på lavt blodsukker i midten av natten
Basert på tegn og symptomer er hypoglykemi klassifisert som mild, moderat og alvorlig.
Ved mild og moderat hypoglykemi, kan symptomer som:
- Våkn opp med hodepine
- Føler seg veldig sliten
- Våkn opp med fuktige klær fra svette
- riste
- Hjertebanken
- bekymre
- Vanskelig å konsentrere seg
- Føler seg sulten
Mens alvorlig hypoglykemi ofte oppstår uten følelse og forårsaker symptomer som følger:
- Limp kroppen
- Forvirring (fraværende)
- Bevegelsesendring
- koma
- kramper
- død
Er denne tilstanden farlig?
Selvfølgelig. Hypoglykemi krever rask og presis behandling slik at den ikke påvirker menneskets vitale organer, spesielt hjernen. Årsaken er at selv om andre kroppsorganer hviler, fungerer hjernen fortsatt aktivt om natten og krever glukose som energi. Dette er nødvendig for å danne kortsiktige og langsiktige minner og regulere regenereringsprosessen av celler i kroppen.
Så hvis hypoglykemi forekommer gjentatte ganger og vedvarer, kan dette forårsake hjerneskade som fører til døden.
Slik forhindrer du lavt blodsukker om natten
Generelt for å forhindre hypoglykemi om natten blir blodsukkernivåene dyrket rundt 90-180 mg / dl. For å få en god natts søvn etter å ha våknet midt om natten, kan du spise mat som inneholder protein som et stykke magert kjøtt, kokt egg eller jordnøtt smør for å heve blodsukkeret.
I tillegg er følgende en kraftig måte å forhindre hypoglykemi som du kan bruke neste dag på:
- Sjekk blodsukkeret før du legger deg til sengs. Hvis du viser et lavt tall, spis en sunn matbit for å opprettholde blodsukkernivået mens du sover.
- Ikke gå glipp av middag, Å spise mat som inneholder karbohydrater, kan bidra til å øke blodsukkernivået som er for lavt.
- Unngå tung aktivitet om natten, Dette kan føre til tretthet og redusere blodsukkeret. Unngå fysisk aktivitet minst to timer før sengetid.
- Unngå alkohol, Alkohol gjør at kroppen din ikke klarer å balansere blodsukkeret.
- Doktorkonsultasjon, Spør legen din om å få bedre diabetesbehandling for å kontrollere lavt blodsukker om natten.
