innhold:
- Medisinsk video: Super øvelse for smerte mellom skulderblad og nakke med foamroller
- Akupunkturteknikker rapporteres for å hindre migrene tilbakefall
- Så hvordan kan akupunktur overvinne hodepine og migrene?
- Likevel, vær oppmerksom på bivirkningene og risikoen ved akupunktur
Medisinsk video: Super øvelse for smerte mellom skulderblad og nakke med foamroller
Du er absolutt ikke fremmed for en behandling som bruker nålepunktur i kroppen. Ja, akupunkturteknikker. Selv om det høres skummelt ut, viser denne tradisjonelle kinesiske medisinteknikken seg å være smertefri, så det er ofte et alternativ valg for å behandle en rekke lidelser. En ny studie fant at en av fordelene ved akupunktur bidrar til å håndtere hodepine og migrene.
Akupunkturteknikker rapporteres for å hindre migrene tilbakefall
Akupunktur teknikker er rapportert å redusere hyppigheten av migrene og hodepine i en måned, sitert fra Canadian Medical Association Journal. Studien involverte nesten 500 voksne som ble behandlet med akupunkturteknikker ved å sette inn akupunktur nåler til ikke-spesifikke punkter på kroppen. Men før deltakerne ikke visste hvilken type akupunkturbehandling de fikk i løpet av de fire ukene av studien.
I begynnelsen før studiet opplevde de fleste deltakere en gjennomsnittlig migrene på seks dager i måneden. Etter å ha gjennomgått akupunkturteknikker til slutten av studien, rapporterte deltakerne at hyppigheten av migrene de følte seg redusert til tre ganger i måneden.
Dette fantastiske resultatet ligner andre studier rapportert av American Migraine Foundation, som fant at akupunktur kan redusere hyppigheten av hodepine til 50-59 prosent. Faktisk kan denne effekten vare mer enn seks måneder, og kan ha samme effekt som forbruk av migrene.
Så hvordan kan akupunktur overvinne hodepine og migrene?
Akupunkturbehandlingsteknikker bruker prinsippet om å opprettholde energistrømmen (som kalles qi) å holde seg balansert langs meridian linjen. Dette prinsippet kan da eliminere negativ energi som en årsak til smerte i kroppen.
Når du gjennomgår akupunktur, blir kroppen din delt inn i trykkpunkter som er plasseringen av akupunkturnålen. Disse nålpunktene er vanligvis nær nerver i kroppen din, som er langs rygg og nakke, som er et sted å hemme strømmen av smerte. Deretter får du manuell stimulering eller en mild strøm av strøm gjennom nålen. Denne stimuleringen vil utløse nerver for å frigjøre endorfiner som utløser responser fra kroppen.
I mellomtiden er migrene en forstyrrelse av elektrisitet i hjernen som påvirker blodårene og forårsaker nevrogen betennelse. Akupunkturteknikker vil frigjøre endorfiner og aktivere nerver i hjernen som er ansvarlig for å redusere smerte. I tillegg minker betennelse rundt hodet også på grunn av frigjøring av vaskulære og immunmodulerende faktorer, slik at blodstrømmen i hodet er glatt.
Likevel, vær oppmerksom på bivirkningene og risikoen ved akupunktur
En klinisk studie anbefaler akupunkturbehandling to ganger i uken i to uker for å lindre hodepine og migrene. Selv om det har blitt gjort av en sertifisert utøver, kan bivirkningene av akupunktur oppstå, spesielt hvis du gjennomgår akupunktur for første gang.
Noen av disse bivirkningene er litt blåmerker, smerter eller trøtt. Dessuten,Akupunktur kan også utgjøre en svært alvorlig helse- eller infeksjonsrisiko hvis det gjøres med ikke-sterilt utstyr. Derfor må du kontrollere at nålene som brukes er fortsatt sterile og nye.
Du kan også fullføre utvinningen av hodepine og migrene som du føler med andre forebyggende tiltak. En av dem er å bruke lavendelolje som har vist seg å være effektiv og trygt å håndtere hodepine. I tillegg er folk med migrene klager ofte anbefalt å bruke regelmessig trening. Fordi sporten kanforbedre blodsirkulasjonen i kroppen, lindre stress og øke lungekapasiteten.
