innhold:
- Ulike fordeler med villhestemelk til helse
- 1. Næringsinnholdet er det samme som morsmelk
- 2. Egnet for personer som er allergiske mot kumelk eller laktoseintoleranse
- 3. Fremmer fordøyelsen
- 4. Skjønnhetspleie
- 5. Lavt kalorier
De fleste foretrekker å drikke kumelk eller vegetarisk utgave, som mandelmælk eller jordnødemelk, i stedet for å drikke villhestemelk. Selv om det er mindre populært, har hestemelk faktisk blitt konsumert av mange mennesker fra alle verdenshjørner siden tusenvis av år siden. Selv i 1800-tallet hadde hestemelk begynt å bli konsumert som en erstatning for kumelk. Wild hestemelk er like sunn sammenlignet med kumelk. Hva er fordelene med villhestemelk til helse? Sjekk ut denne artikkelen for å finne ut mer.
Ulike fordeler med villhestemelk til helse
Den mest kjente villmarksmelken i Indonesia kommer fra villhester i Sumbawa, West Nusa Tenggara. Det er derfor for befolkningen i Øst-Indonesia, at konsumere villhestemelk ikke lenger er et nytt element. Her er de ulike fordelene med villhestemelk som du burde vite.
1. Næringsinnholdet er det samme som morsmelk
Wild hestemelk er dyremelk som har den mest næringsverdien som ligner på human morsmelk. ASI er kjent for å inneholde en rekke essensielle vitaminer og mineraler for babyens kropp, alt fra proteiner (myse og kasein), fettsyrer (omega-3 og omega-6), karnitin, vitaminer (A, C, D, E og K, og riboflavin , niacin og panthothenic acid), til karbohydrater.
Faktisk bruker mange svangerskapssykehus i Frankrike hestemelk som en erstatning for morsmelk for å øke styrke og immunitet for nyfødte, særlig de som er for tidlige. Imidlertid begynte bruken av hestemelk som en erstatning for morsmelk å oppleve en reduksjon etter at andre verdenskrig var over.
2. Egnet for personer som er allergiske mot kumelk eller laktoseintoleranse
Wild hestemelk inneholder mindre kaseinprotein enn kumelk. Jo mindre kaseininnhold gjør villhestemelk lettere å fordøye i forhold til kumelk. Dette er grunnen til at villhestemelk kan brukes til barn og voksne som har problemer med å fordøye kumelk (laktoseintoleranse) eller de som er allergiske mot kumelk.
Kvaliteten på villhestemelkprotein er også bedre enn kumelk melk fordi villmarksmelk har en mer komplett type aminosyre enn kumelk.
3. Fremmer fordøyelsen
Wild hestemelk har lenge vært antatt å være et naturlig middel for å kurere ulike fordøyelsesproblemer på grunn av kolonisering av dårlige bakterier i tarmen, som diaré og tarminfeksjoner. Dette skyldes at wild hestemelk har et stoff som kalles lysozym og laktoferrin som kan begrense og begrense veksten av uønskede bakterier i tarmen.
Vær oppmerksom på at lysozym er et enzym som virker som et antimikrobielt middel. Mens laktoferrin er et stoff som har antibakterielle, antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper for å styrke immunforsvaret. Vel, det er innholdet som gjør at vilt hestemelk kan fungere som et probiotisk fordi det kan fremme veksten av gode bakterier, som lactobacillus plantarum og laktobacillus salivarius.
4. Skjønnhetspleie
Akkurat som geitmelk er en av fordelene med villhestemelk til hudpleie. Dette skyldes at villhestemelk har egenskaper som en naturlig fuktighetskrem som kan bidra til å regenerere huden og redusere for tidlig aldring fordi den inneholder laktoferrin i den.
Ikke bare det, hestemelk er også gunstig for behandling og forebygging av hudbrudd på grunn av de antibakterielle komponentene i den. Noen studier viser også at villhester kan bidra til å kurere noen hudproblemer som eksem, psoriasis eller nevrodermatitt.
5. Lavt kalorier
Det er kjent i hver 100 gram villhestemelk for å produsere 44 færre kalorier enn kumelk som er 64 kalorier. Dette gjør folk som ofte drikker hestemelk ikke fett raskt. I tillegg inneholder det enumettede fettinnholdet det som bidrar til å redusere dårlig kolesterol i kroppen, så det er godt å kontrollere kolesterolnivået.
