innhold:
- Medisinsk video: Crossroads: Labor Pains of a New Worldview | FULL MOVIE
- Ulike ting som kan forårsake venstre hodepine
- 1. Livsstilsfaktorer
- 2. Infeksjon eller allergi
- 3. For ofte tar smertestillende midler
- 4. Nervesykdommer
- 5. Andre årsaker
- Symptomer på venstre hodepine er farlige og bør umiddelbart konsulteres av en lege
- 1. Plutselig vises og føles veldig smertefullt
- 2. Vanskeligheter som taler med følelsesløshet
- 3. Å ha synsproblemer
- 4. Symptomer blir verre når du bytter posisjoner
- 5. Fungerer ikke bra
- En kraftig hodepine rette som du kan prøve hjemme
- 1. ligge ned
- 2. Juster pusten
- 3. Masser hodet sakte
- 4. Ta en enkel strekk
- 5. Drikk mye vann
- 6. Hold deg unna din gadget for en stund
- 7. Kald eller varm komprimerer
- 8. Bruk essensielle oljer
Medisinsk video: Crossroads: Labor Pains of a New Worldview | FULL MOVIE
Venstre hodepine er en av de vanlige helseproblemene som ofte oppleves av mange mennesker. Denne tilstanden kan skyldes mange ting, alt fra daglige vaner til symptomer på visse medisinske forhold. Å vite de ulike årsakene til venstre hodepine kan hjelpe deg og legen din til å bestemme riktig behandling og redusere risikoen for alvorlige komplikasjoner i fremtiden. For mer informasjon, se forklaringen nedenfor.
Ulike ting som kan forårsake venstre hodepine
Årsakene til venstre hodepine varierer, alt fra livsstilsfaktorer som hyppig forsinkelse i å spise til bruk av visse stoffer som ikke er i samsvar med reglene. Her er noen ting som kan være årsaken til venstre hodepine:
1. Livsstilsfaktorer
Uten å innse det, kan dine daglige vaner føre til at hodepine bare vises til venstre. Noen daglige vaner som kan utløse hodepine til venstre inkluderer:
Drikk overdrevet
Alkoholholdige drikker som øl, vin og andre alkoholholdige drikker inneholder etanol. Etanol er en kjemisk forbindelse som utløser utvidelse av blodkar i hodet, slik at det kan forårsake venstre hodepine.
Uregelmessig spising
Hjernen din trenger sukker (glukose) fra mat til å fungere optimalt. Det er derfor, når du ofte hopper over måltider, vil blodsukkeret falle dramatisk. Som et resultat kan hjernen din ikke fungere optimalt. Et symptom som vises er venstre hodepine.
Søvnmangel
Søvnmangel øker stresshormonet kortisol som kan utløse hodepine. Det er derfor en hodepine er spent (spenning hodepine) vises oftere og forverres etter at du er oppe sent. I tillegg har folk som har søvnforstyrrelser som obstruktiv søvnapné mer potensial til å oppleve hodepine på grunn av søvnmangel.
Daglig mat
Noen matvarer kan være årsaken til venstre hodepine. De vanligste er kunstig konserverte eller søte matvarer, koffein, bearbeidet kjøtt og salte matvarer.
stresset
Hver gang kan du oppleve stress, det kan være på grunn av arbeid, økonomiske problemer, problemer med ektefelle eller familie, eller det kan bare skyldes trafikkork på uventede veier.
Stress forårsaker at kroppen din forårsaker en "kamp eller fly" -respons. Responsen gjør musklene stramme og reduserer blodsirkulasjonen, som begge kan forårsake venstre hodepine.
2. Infeksjon eller allergi
Vanlige infeksjoner som forkjølelse og influensa eller bihule kan forårsake venstre hodepine. En allergisk reaksjon kan også føre til at noen mennesker opplever neste hodepine. Dette skjer fordi sinuskanalen smalner når du har en infeksjon eller allergi, noe som gjør hodet skadet.
I tillegg forårsaker mer alvorlige infeksjoner, encefalitt og meningitt også alvorlig hodepine ledsaget av høy feber, nakkestivhet og anfall.
3. For ofte tar smertestillende midler
Selv om det opprinnelige målet er å behandle hodepine, kan smertestillende midler som (aspirin, ibuprofen, naproxen og paracetamol) som du kan drikke, faktisk gjøre hodepine symptomer verre. Spesielt hvis du tar smertestillende midler i store doser og konsumeres mer enn 2-3 dager i uka. Faktisk vil hodepinen vare lenger enn før.
Betingelser kan oppstå nesten hver dag, og smerten starter vanligvis når du våkner om morgenen.
4. Nervesykdommer
I mange tilfeller kan venstre hodepine også skyldes nerveproblemer. Her er noen nerveproblemer som kan forårsake hodepine:
Occipital neuralgi
Den oksepitale nerven ligger over ryggmargen og strekker seg til nakken til hodeskallets base. Hvis nerven er irritert av for lenge et trykk, vil du føle deg intens smerte, nettopp på baksiden av hodet eller på hodeskallet. Smerten varer fra noen få sekunder til noen få minutter.
Giant celle arteritt
Denne tilstanden oppstår når det er betennelse og skade på arteriene som bærer blodstrømmen til hjernen. Giant celle arteritt er ofte referert til som temporal arteritt eller Horton sykdom.
Det typiske symptomet på denne sykdommen er hodepine ledsaget av smerte i kjeve, skulder og hofte. Vanligvis oppleves arterittcelleaktivitet av noen i alderen 50 år og eldre, men ikke sjelden yngre aldre kan også oppleve det.
Trigeminal neuralgi
Trigeminal neuralgi eller ansikts smerte er en tilstand som forårsaker smerte i trigeminusnerven. Disse nervene er hovednerven på ansiktet som er i templene.
Trigeminal neuralgi er en kronisk sykdom. Hvis ikke behandlet umiddelbart, kan det føre til smerte som er ganske alvorlig og svekker hele kroppen av lidelsen. Symptomene kan vare opptil flere dager, uker eller måneder og kan forsvinne innen en periode på flere måneder eller år
5. Andre årsaker
Venstre hodepine oppstår også på grunn av:
- Trykk som er for sterkt på hodet. Ved å bruke en hjelm eller hodeskjærer som er for stram og sterk, kan du sette press på en eller begge sider av hodet. Dette er hva som gjør at smerten i venstre hode kan vises.
- Skade. Et hardt slag mot hodet på grunn av en ulykke eller et fall kan forårsake traumatisk hjerneskade. Faktisk kan disse forholdene også føre til at du opplever hjernerystelse. Vanligvis gir hjernerystelse symptomer som intens hodepine, forvirring, kvalme og oppkast.
- Glaukom.Økt trykk i øyebollet kan gi symptomer på venstre sidet hodepine som er uvanlig smertefullt. Likevel kan hodepine noen ganger også forekomme på begge sider.
- Høyt blodtrykk. Vanligvis forårsaker høyt blodtrykk aka hypertensjon ikke symptomer. Men for noen mennesker kan intense hodepine være et tegn hvis de har alvorlig hypertensjon. Alvorlig hypertensjon kommer vanligvis plutselig og påvirker omtrent 1 prosent av de som har hypertensjon.
- Hjernesvulst: En av de første symptomene på hjernesvulst er en plutselig hodepine. Vanligvis vil det bli ledsaget av andre symptomer som sløret syn, taleproblemer, forvirring og vanskeligheter med å gå.
- Hjerneslag. Blodpropper kan hemme blodsirkulasjonen til hjernen og forårsake slag. Blødning som oppstår i hjernen kan også føre til slag. Vel, plutselige og intense hodepine er et advarselsskilt av et slag.
Symptomer på venstre hodepine er farlige og bør umiddelbart konsulteres av en lege
Selv om hodepine er et vanlig helseproblem, bør denne tilstanden ikke undervurderes. Fordi hodepine kan være et tegn på en mer alvorlig medisinsk tilstand.
Derfor er det viktig at du tar hensyn til symptomer som følger utseende av hodepine. Hvis hodepine er ledsaget av tegnene under, søk straks medisinsk hjelp.
1. Plutselig vises og føles veldig smertefullt
Hvis du plutselig opplever en plutselig venstre hodepine ledsaget av alvorlig og ustoppelig smerte, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp på nærmeste sykehus eller helseklinikk. Spesielt hvis denne tilstanden aldri har vært opplevd før.
Ifølge en nevrolog fra Hartford HealthCare Headache Center i USA, Dr. Brian Grosberg, vanligvis synes denne tilstanden at hodet ditt har blitt slått hardt, og smertenivået kan bli verre om noen få minutter.
2. Vanskeligheter som taler med følelsesløshet
Hvis du føler en forferdelig hodepine som følges av forstyrrelser som å snakke sløvt, vanskelig å komponere setninger, fraværende, vanskelig å tenke og vanskelig å forstå andras ord, kan du oppleve et slag.
Spesielt hvis det oppstår symptomer som er vanskelige å bevege seg, er lemmer og prikking eller følelsesløshed opptatt. Det er best å besøke et akutthelsesenter direkte fordi en aneurysm kan føre til slag eller død.
3. Å ha synsproblemer
Ifølge dr. Emad Estemalik fra Cleveland Clinic Lerner College of Medicine i USA (USA), hodepine med nedsatt syn kan være et alvorlig symptom på migrene. For eksempel, hvis visjonen blir uskarpt eller skyggelagt. Legg også merke til andre symptomer som svakhet og prikking.
4. Symptomer blir verre når du bytter posisjoner
Merk, blir smerten i det angripende hodet mer smertefullt hvis du bytter posisjon? For eksempel hvis du bøyer, stå opp, eller sett deg ned.
Hvis tilstanden din føles mer alvorlig hvis du endrer stilling, kan det være et av symptomene på lekkasje av cerebrospinalvæske i hjernen. Kontakt legen din for å forsikre deg om at det er noen symptomer.
5. Fungerer ikke bra
Hvis smertestillende midler ikke gjør tilstanden din bedre, kontakt legen din umiddelbart. Dette er gjort slik at du umiddelbart får behandling som passer din tilstand.
Det anbefales også at du ser en lege hvis den angripende ryggen eller sidehodepinen ikke avtar, selv om det har vært mer enn 24 timer og du har tatt smertestillende midler.
En kraftig hodepine rette som du kan prøve hjemme
Her er noen valg av effektive hodepine medisiner som kan bli forsøkt hvis du har et plutselig hodepine angrep:
1. ligge ned
Når hodepine angrep, finn umiddelbart et sted å ligge eller bare sitte. Prøv å hvile i et stille og beskyttet rom. Prøv å roe ned og slappe av på hodet og skuldrene.
2. Juster pusten
Som nevnt ovenfor er stress en av utløsningsfaktorene for hodepine. En effektiv måte å lindre stress på er å få et dypt pust.
For å starte, sitte stille i et rolig og komfortabelt sted. Lukk øynene og pust gjennom nesen din. Deretter puster dypt for to teller. Hold pusten i en telle, og pust ut sakte, i fire teller. Gjør veien til hodepine forsvinner gradvis.
3. Masser hodet sakte
Du kan prøve å massere den berørte delen ved hjelp av pekefingeren eller tommelen. Gi en lys massasje hele tiden i 7-15 sekunder, og slipp deretter ut. Gjenta igjen til du føler deg mindre smerte.
Prøv å be om hjelp fra andre til å massere hodet, nakken og skulderområdet. Be om å massasje med riktig trykk, fordi hvis det er for sakte, vil det ikke slappe av de spente musklene, men hvis det blir for vanskelig, vil det legge til hodepine.
4. Ta en enkel strekk
Stramming av musklene i skuldre og nakke kan også forårsake hodepine til venstre. Vanligvis er dette fordi du er for lang i en bestemt sittestilling. I tillegg kan tretthet og stress også være årsaken.
Mellom ditt travle liv, ta deg tid til å strekke i noen minutter. Du trenger ikke å strekke hardt, bare gjør det med enkle bevegelser. For eksempel kan du prøve å bøye hodet til den ene siden og sakte slå ned for å danne en halvcirkelformet bevegelse, slik at haken din kommer til å berøre brystet. Du kan gjenta det tilbake til motsatt side.
5. Drikk mye vann
Mange mennesker er uvitende om fordelene med drikkevann. Faktisk kan en av fordelene ved denne vanen redusere risikoen for dehydrering, som generelt er preget av hodepine.
Så, hvis du opplever hodepine ledsaget av tørst, tørr munn, overdreven tretthet, og hyppigheten av sjeldent vannlating, prøv å drikke et glass vann.
6. Hold deg unna din gadget for en stund
Hvis jobben krever at du stirrer på dataskjerm oftere, gi øynene sjansen til å hvile i ca 10 minutter i timen. Du kan ta en tur, chatte med venner og lese magasiner eller bøker.
Du kan også bruke anti-strålingsbriller mens du er foran en dataskjerm. Vær også oppmerksom på din sittestilling. Hvis du vil spille mobiltelefoner, prøv å være i riktig posisjon. Du kan sitte eller stå i oppreist stilling, så du trenger ikke å bøye nakken for å se på skjermenhandphone.
7. Kald eller varm komprimerer
Du kan gjøre kalde komprimeringsteknikker og varme komprimerer. Prøv å komprimere pannen og baksiden av nakken din med en varm klut, dette vil hjelpe blodstrømmen og slappe av stive muskler.
Deretter fortsetter du med å komprimere delen med kaldpresser. Du kan bruke noen isbiter innpakket i et lommetørkle. Denne kalde effekten vil krympe blodkarene. Når blodkarene krympes, vil trykket på de følsomme nervene som er inneholdt i hodet, senke.
8. Bruk essensielle oljer
Eteriske oljer antas å hjelpe til med å behandle visse forhold, for eksempel hodepine eller migrene. Ulike typer olje gir forskjellige fordeler. Eteriske oljer gir også fordeler uten en lang liste over bivirkninger som kan følge med reseptbelagte medisiner for hodepine og migrene.
Rapportering fra medisinsk nyheter I dag finnes det flere essensielle oljer som kan brukes til å behandle hodepine, inkludert lavendelolje, pappermint, rosmarin, eucalyptus og så videre.
