innhold:
- Hvorfor trenger vi kosttilskudd når du går hjem?
- Hvordan velge et supplement slik at du ikke blir syk lett når du går hjem
- 1. Velg etter behov
- 2. Les emballasjemerket
- 3. Velg en enkel drink
- 4. Vær oppmerksom på dosen før du drikker
Hjemkomst er blitt en tradisjon for indonesiske folk før Eid. Imidlertid kan en lang reise som må tas, helt sikkert tømme din utholdenhet. Dessuten er inntaket av næringsstoffer fra maten du bruker, også begrenset. Derfor trenger du alternativer for å hjelpe kroppen din til å holde seg våken, for eksempel ved å ta kosttilskudd. Men å velge kosttilskudd kan ikke være vilkårlig, vet du. Sjekk ut hvordan du velger det beste kosttilskudd, slik at kroppen din blir frisk og frisk i løpet av det neste hjemmet.
Hvorfor trenger vi kosttilskudd når du går hjem?
Alle næringsstoffer som kreves av kroppen, kan hentes fra mat. Faktum er imidlertid at alle ikke kan oppfylle daglige næringsbehov bare fra mat når de går hjem. Frukt og grønnsaker, for eksempel, gir ulike typer av essensielle vitaminer og mineraler for kroppen. Lagringskapasiteten utenfor kjøleskapet er imidlertid ikke lang. Så det vil være vanskelig å møte disse ernæringsbehovene så lenge du reiser til din hjemby.
Jo lenger frukten er lagret, jo lavere er kvaliteten. Dette fører til at nivåene av vitaminer og mineraler i dem blir redusert. Deretter er jo mer opptatt noen, jo mindre sjanse til å lage sunn mat. Det er derfor mange som velger å spise mat.
På samme måte før Eid blir dagene dine opptatt fordi du må forberede mange ting for å gå hjem. Den lange reisen du tar vil absolutt ikke tillate deg å lage sunn mat, unntatt frukt. Det er også begrenset til frukt som er slitesterk og ikke lett skadet.
Den lange reisen du tar mens du går hjem, kan tømme deg og gjøre deg lett syk. Du vil absolutt ikke komme til hjembyen din når du ikke føler deg bra, ikke sant? For å forhindre dette kan kosttilskudd være ditt valg. Men å velge kosttilskudd bør ikke være vilkårlig. Hver type supplement har sin egen funksjon. Så hvordan velger du det beste supplementet for å gå hjem?
Hvordan velge et supplement slik at du ikke blir syk lett når du går hjem
1. Velg etter behov
Hvis du vil at kroppen skal holde seg frisk og frisk under hjemkomst, velg kosttilskudd som støtter kroppens motstand som Redoxon. Vitamin C og sink inneholdt i Redoxon kan bidra til å forbedre immunforsvaret slik at det er sterkere mot sykdom.
Ikke glem å konsultere legen din på forhånd. Fordi kosttilskuddene du drikker, må være i henhold til alder og helse.
2. Les emballasjemerket
Hvis du har bestemt hvilke vitaminer og mineraler du trenger for å støtte immunforsvaret, kan du begynne å lete etter kosttilskudd du vil ha. Det er viktig å lese supplementetiketten først, ikke kjøp det.
Hvis reglene for bruk av kosttilskudd ikke passer til din helsetilstand eller det er skadelige bivirkninger, se etter andre kosttilskudd som er tryggere. Ikke glem å se produktets utløpsdato, huh.
3. Velg en enkel drink
Det er mange kosttilskudd solgt på markedet, enten de er pakket i form av væske, pulver eller nettbrett. Velg kosttilskudd som du enkelt kan drikke mens du er på farten. Kosttilskudd i væskeform og pulverform er svært risikabelt å falle fra hverandre eller utslipp hvis du bærer dem, så tabletter er det sikreste alternativet.
Hvis du ikke kan ta kosttilskudd i tablettform eller du er redd for å kvele på en tablett hvis du må drikke i midten av en tur, ikke bekymre deg. Du kan velge kosttilskudd i form av brusende tabletter (vannløselige tabletter) som Redoxon. Metoden for å drikke er lett, nok til å oppløse i vann og umiddelbart drikke til det løper ut etter at tabletten oppløses.
Ikke bare lett å drikke, dette tillegget kan også øke vanninntaket i kroppen. Fordi det i løpet av dehydrering er det svært sårbart å forekomme. Spesielt hvis du går hjem under fasting.
4. Vær oppmerksom på dosen før du drikker
Hvis du har valgt riktig supplement, må du sørge for at du også drikker det riktig. Les bruksanvisningen som er trykt på emballasjen og juster doseringen i henhold til bruksreglene eller legenes råd. Ikke ta to eller flere vitamintilskudd samtidig uten legenes tilsyn. I stedet bruker du en type supplement slik at fordelene du føler er mer maksimale.
