innhold:
- Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
- Forstyrrelser forårsaket av å stirre på smarttelefonens skjerm for lenge
- 1. Hjernen krymper
- 2. Følelsesmessig lett å bære
- 3. Kroppen er utsatt for metabolsk syndrom
- 4. Øyehelsen er forstyrret
- Hva er løsningen?
Medisinsk video: Breaking2 | Documentary Special
Hvor lenge stirrer du på smarttelefonen på en dag? Du husker absolutt ikke og teller ikke det. Dagens liv i det moderne samfunnet er uadskillelig fra teknologiske enheter som ofte refereres til som gadgeten, Selv om det til nå ikke har vært studier som viser bruken av seilteknologi forårsaket permanent øyeskade. Men som avslørt av oftalmologer fra University of Miami, Dr. Richard Shugarman, som stirrer på den lyse skjermen i timer, kan forårsake øyeproblemer.
Forstyrrelser forårsaket av å stirre på smarttelefonens skjerm for lenge
Ofte kommer mange mennesker for å se øye legen og uttrykke ubehag med øyet tilstand. Selv om det kan være fordi det var for langt foran gadgetskjermbildet.
Du må være god til å begrense deg selv, teknologisk raffinement er lett å få deg til å gå for langt. Det kan til og med føre til et høyere nivå, som er avhengig av gadgets. Dette kan ha en negativ effekt på kroppen din, som følgende.
1. Hjernen krymper
Folk som liker å se på skjermen gadgeten på lenge har en tendens til å gjøre kognitiv aktivitet. Dette kan ses fra endringer i atferd som pleier å være alene, mangel på interaksjon, sjelden går sammen og foretrekker å dagdrømme. Som et resultat er hjernens ytelse redusert, og hvis det oppstår i lang tid, kan det føre til hjernekrymping.
2. Følelsesmessig lett å bære
Det er en atferdsendring som fører til introvert, ensom, eller til og med stengt ned fra samfunnslivet. Dette gjør folk som er avhengige av å se en smarttelefon skjerm i lang tid så lett båret bort av følelser. De vil bli mer sint og lett fornærmet.
3. Kroppen er utsatt for metabolsk syndrom
Å se smarttelefonens skjerm for lenge, forårsaker ikke bare glemsomhet, men forstyrrer også kroppens metabolisme. Fordi, ifølge Victoria L. Dunckley, en internasjonal helseekspert, søker folk uforsiktig livsstil, som å spise uforsiktig, mangler søvn, er lat til å trene og være utsatt for stress. Som et resultat er metabolske syndrom som fedme, diabetes og høyt blodtrykk uunngåelig.
4. Øyehelsen er forstyrret
Studien som ble utført av professor Steven Gortmaker forklarte at smarttelefonskjermene har blå stråler som kan skade øyets retina hvis de visuelle organene blir utsatt i lang tid. La alene hele dagen, bare en time å se på smarttelefonskjermen i henhold til Harvard Health Sociology professor, kan forårsake spente øye muskler og tørre øyne.
Hva er løsningen?
Som en løsning, taler professor Steven for å anvende 20-20-20 konseptet. Det vil si etter 20 minutter å se på skjermen, se på objekter som ligger i en avstand på 20 meter, i 20 sekunder. Dette trinnet kan slappe av øyemuskulaturen, samtidig som øyeffektiviteten balanseres.
Prøv å begynne å bruke den gadgeten Du er mer fornuftig. Prøv ikke å stirre på skjermen på smarttelefonen i lang tid. Hvis du har et problem med øyet, er det bedre å umiddelbart konsultere en lege.
