innhold:
- Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
- Kjenn effekten av kreft på mental helse
- 1. Angst
- 2. Depresjon
- 3. Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
- Hvordan klarer du mental helse hos kreftpasienter?
Medisinsk video: 3 Arguments Why Marijuana Should Stay Illegal Reviewed
Hva kommer i tankene dine når du hører ordet kreft? Ja, kanskje noen av dere forestiller ting som kjemoterapi til skallethet. Hittil er kreft fortsatt en plage fordi denne sykdommen er en av årsakene til døden i verden.
Å være kreftlidere er sikkert et stort slag mot deg selv og de som er nærmest deg. Denne tilstanden vil vanligvis ha en stor effekt på mental helse, spesielt pasienten selv.
Kjenn effekten av kreft på mental helse
1. Angst
Angst er en type frykt som vanligvis er forbundet med å tenke på en trussel eller noe som er bekymringsfullt i fremtiden. Vanligvis oppstår angst fordi noe er eller har skjedd nå.
Når du eller noen som er nærmest deg, oppdages kreft, er angst og bekymring uunngåelig. Under behandlingsprosessen til du er erklært herdet, vil denne angst vanligvis fortsette.
Spørsmål vil oppstå i tankene dine, tar du de riktige behandlingsstrinnene, om legens diagnose er riktig, å tenke på hva om kreftcellene vokser raskt. Det er mange spørsmål i tankene som vil holde deg i angst.
Følgende er noen fysiske tegn som vanligvis forekommer hos personer som er rammet av angst, nemlig:
- Hjertet slår raskere enn normalt eller uregelmessig
- Svette (selv om romtemperaturen eller luften ikke er varm)
- svimmelhet
- Muskler svekkes eller strammes
- Pustejakt eller panting
Bortsett fra den fysiske effekten, er det også psykologiske egenskaper som vanligvis føltes. Blant dem er:
- våken
- Vanskelig å konsentrere seg
- Lett fornærmet
- Tap av tillit
2. Depresjon
Depresjon er en psykisk helseforstyrrelse som gjør kreftpatienter alltid deprimerte, håpløse, føler seg skyldige, dårligere, mister håp eller entusiasme og ikke klarer å konsentrere seg.
Depresjon er forskjellig fra å føle seg ulykkelig. Unhappy følelse er vanligvis følt av noen bare i en viss tid. Deprimerte mennesker rammes av følelser av angst, fortvilelse, negativitet og hjelpeløshet på lang tid (mer enn 2 uker) og langvarig.
Personer som er deprimerte har vanligvis egenskaper:
- Føl deg alltid trøtt og mister energi
- Langvarig tristhet (det har vært mer enn en eller to måneder)
- Ikke selvsikker
- Vanskelighetsfokusering
- Kan ikke nyte noe som vanligvis er hyggelig
- Føl deg håpløs og hjelpeløs
- Endringer i søvnmønstre, for eksempel, blir vanskelige å sove eller vil bare sove hele dagen
- Følelse rastløs hele dagen
- Følelse skyldig og dårligere
- Har tanker om å skade deg selv til selvmord
Å leve med skyggene av død eller tap kan føre til at kreftfare opplever en rekke følelser som hjelpeløshet, sorg, sinne, fornektelse og fysisk smerte.
3. Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD)
Post Traumatisk Stress Disorder (PTSD) er en overreaktjon av stress og en traumatisk hendelse. Panikkanfall og tilbakeslag av personlige erfaringer eller erfaringer fra dem rundt deg kan være en utløser. For eksempel kan det faktum at nærmeste person har kreft og sitt liv ikke hjulpet, dette kan være en utløser for kreftpatienter som opplever PTSD. PTSD er et potensielt alvorlig og langsiktig psykisk problem.
Selv lukten av medisin, intravenøse rør og personer som er kledd i hvitt som leger og sykepleiere, kan utløse traumer for kreftpasienter.
Egenskapene til folk som opplever PTSD inkluderer:
- Opplev en stressende hendelse i form av et mareritt, slik at pasienten blir vanskelig (eller uvillig) å sove
- Panikkanfall, spesielt når det er utløsere som ligner årsaken til traumer
- depresjon
- Dårlig konsentrasjon
Hvordan klarer du mental helse hos kreftpasienter?
For å unngå disse tre psykiske helseproblemene må du være oppmerksom på viktigheten av å administrere mental helse som fysisk helse. Fordi pasientens psykiske helse også påvirker suksessen til kreftbehandling.
Det er flere måter som kan gjøres for å håndtere den psykiske helsen til kreftpasienter, inkludert:
- Gjør avslapping og meditasjon. Det er håpet at gjennom meditasjon pasienter kan være mer rolig og i stand til å håndtere stress.
- rådgivning, Rådgivning kan være en kraftig måte å redusere presset på når du behandler kreft. På denne måten kan pasienten dele byrden av sine tanker på eksperter som sikkert forstår hvordan man skal reagere slik at pasienten blir roligere.
- Utdanning om kreft. Opplæring av pasienter om sykdommen de møter kan være en av måtene de er gjort på. Pasienten trenger å kjenne informasjonen så tydelig som mulig om sykdommen han lider, slik at han forstår hvordan kroppen er på dette tidspunktet. Dette er gjort slik at pasientene ikke kommer i forvirrende informasjon som faktisk kan gjøre deres mentale helse mer forstyrret.
- Psykisk støtte. Støtte fra nærmeste folk er viktig, men støtte i en gruppe med kreftpasienter er like viktig. Denne gruppen vil bringe sammen mennesker med lignende kamper. Dette gjør at pasienten føler seg bemyndiget, håpløs og ikke alene. Noen studier sier at de blir med i et fellesskap av kreftpasienter eller overlevende Slik kan du forbedre kvalitet og overlevelse.
- Medisiner for depresjon og angst. Pasienter med høyt depressivt og ukontrollert nivå vil vanligvis bli gitt antidepressiva.
- Sport. I tillegg til en sunn kropp kan trening være et alternativ for pasienter å redusere stress.
Hvis du, en slektning eller et familiemedlem viser tegn på depresjon eller andre symptomer på psykisk lidelse, eller viser begjær eller oppførsel eller ønsker å prøve å begå selvmord, ring umiddelbart til krisehjelpens telefonlinje110 eller hotline for selvmordsforebygging(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
