innhold:
- Medisinsk video: Free to Play: The Movie (US)
- Er det mer farlig for folk å røyke eller overvektige?
- Begge er like farlige
- Å forandre livsstilen din til å bli sunnere, kan forlenge livet
Medisinsk video: Free to Play: The Movie (US)
Røyking folk er hjemsøkt av et mylder av farlige helserisiko. På samme måte de ulike risikoen for komplikasjoner på grunn av fedme som ikke bør undervurderes. Begge er farlige, men hvis de må sammenlignes ... Hvilke, ja, er mer skadelige for helse: røyking eller fedme? Her er forklaringen.
Er det mer farlig for folk å røyke eller overvektige?
Å være en aktiv røyker kan kutte opp til 14 år av din alderavhengig av antall sigaretter som er røkt hver dag og hvor lenge registreringen er som en aktiv røyker. Dette estimatet beregner heller ikke forventet levetid på grunn av røykingskomplikasjoner, som emfysem eller lungekreft, som kan kreve mer av din alder. I mellomtiden,fedme kan eliminere ca 8-10 år fra din estimerte alder, spesielt for personer i alderen 40-45 år.
Ved første øye virker røyking farligere. Forskere mener også at røyking har større risiko for død enn fedme. Den siste rapporten fra Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at minst 2,8 millioner mennesker dør hvert år fra å være overvektige eller overvektige, mens røyking forårsaker nesten 7 millioner dødsfall per år. WHO viser også at røyking vil forårsake over 8 millioner dødsfall hvert år fra 2030.
Denne skarpe forskjellen er mer eller mindre påvirket av høyere offentlig bevissthet om farene ved overvekt. Dette er sannsynligvis også påvirket av hvordan folk ser på fedme. Mange mennesker som anser røyking som en vanlig ting, omvendt proporsjonal med å ha overflødig vekt. Generelt får overvektige personer alvorligere konsekvenser i form av negativt frimerke og sosial isolasjon fra omgivelsene enn en røyker.
Derfor rapporterer ulike studier til og med at det er flere mennesker som er bekymret for fedme og derfor regelmessig sjekker helsen sin, enn de som konsulterer en lege om farene ved røyking.
Videre er det også mange røykere som allerede vet at sigaretter er farlige, men det er vanskelig eller ikke i stand til å stoppe eller verre, undervurdere disse dårlige vaner slik at de blir mindre behandlet. Dette er hva som kan øke risikoen for komplikasjoner og for tidlig død i en røyker.
Begge er like farlige
Men tilsynelatende er konklusjonen ikke så enkel. I utgangspunktet er det ikke noe klart svar som sier at en av dem må være farligere, mens den andre er sikrere mellom de to. Røyking og fedme er to forskjellige ting, med forskjellige effekter. likevel, røyking og opprettholde overflødig vekt er like farlig. Spesielt hvis det varer lenge.
Rapportering fra Menns helse side, en studie sier at en persons levetid kan falle kraftig så mye som 47 prosent når de lider av fedme sammenlignet med å ha en røyking vane. Fordi selv om fedme ikke er umiddelbart dødelig, men denne tilstanden sakte spiser kroppen bort og fremmer fremveksten av ulike kroniske sykdommer som til slutt fører til døden.
Sammenligningene mellom de to tok ikke hensyn til hvor mye risikoen for ulike helseproblemer (og til slutt risikoen for død) står overfor overvektige mennesker, men også røyking.
Å forandre livsstilen din til å bli sunnere, kan forlenge livet
Begge mennesker som røyker og obese folk kan forlenge sin forventede levetid ved å leve en sunn livsstil. Denne endringen er bare gjort for å forhindre risikoen for farlige helsekomplikasjoner som diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjertesykdom som kan være forårsaket av begge.
Det rette skrittet du må gjøre for å kunne leve lenger, er å trene regelmessig (minst 30 minutter hver dag i 3-5 dager i uken, opprettholde en sunn kroppsvekt med balansert kosthold og slutte å røyke og / eller unngå sigarettrøyk. Dette bør ideelt sett gjøres av alle - uansett om du er en røyker, overvektig eller begge deler.
