Er diabetes virkelig forhindret av soling?

innhold:

Medisinsk video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
D-vitamin hindrer type 2 diabetes
Hvordan forebygger vitamin D diabetes?
D-vitamin hjelper pankreas-beta-cellene til å virke
Lavt D-vitamin reduserer insulinfølsomheten
Hjelper absorpsjon av kalsium i kroppen

Medisinsk video: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy

Diabetes er en kronisk sykdom forårsaket av mangel på insulin i kroppen for å regulere blodsukker (type 1 diabetes) eller forårsaket av insulin som ikke kan fungere ordentlig på grunn av ulike faktorer, hvorav en er diett og livsstil (type 2 diabetes). Ifølge WHO data, er det kjent at i 2014 var det 422 millioner mennesker som hadde diabetes og lider fortsatte å øke over tid. Det er anslått at i løpet av 2012 døde ca 1,5 millioner mennesker av diabetes og 2,2 millioner døde av komplikasjoner forårsaket av diabetes.

Det vanligste tilfellet med diabetes er type 2 diabetes og mange faktorer som forårsaker denne sykdommen. Ifølge forskningen kan en liten mengde vitamin D føre til at en person opplever type 2 diabetes.

D-vitamin hindrer type 2 diabetes

Vitamin D er et fettløselige vitamin som ofte kalles sol vitamin, fordi de fleste vitamin D er oppnådd når kroppen er utsatt for sollys. Jo oftere vi er utsatt for sollys på bestemte tider, jo mer vitamin D kan produseres av kroppen.

Nylig har det vært studier som sier at vitamin D kan hindre at diabetes oppstår. Dette oppstår fordi resultatene av studien viste at personer med type 2-diabetes har lave nivåer av vitamin D i blodet. Studien foreslo også at personer med lavt vitamin D-nivå i kroppen har stor risiko for å utvikle type 2-diabetes, mens de som nylig er diagnostisert med type 2-diabetes, har et gjennomsnittlig lavt D-vitamin i kroppen.

En studie utført i 2012 viste at i grupper med mer enn 25 nanogram per ml vitamin D var det en lavere sjanse for å utvikle type 2-diabetes senere i livet. I likhet med resultatene av studien, konkluderte eksperter med å sammenligne 18 studier som undersøkte vitamin D-nivå i type 2 diabetikere at personer som ikke hadde tilstrekkelig mengder vitamin D i kroppen, hadde høy risiko for å utvikle type 2 diabetes.

Hver økning på 4 nanogram / ml vitamin D er beregnet å redusere en 4% sjanse for at noen lider av type 2-diabetes i fremtiden.

Hvordan forebygger vitamin D diabetes?

D-vitamin hjelper pankreas-beta-cellene til å virke

Eksperimenter av vitamin D og kalsiumtilskudd er utført hos 2000 voksne som har risiko for å utvikle type 2-diabetes. Tilskuddene er så mye som 200 IE vitamin D eller 400 mg kalsium per dag i gruppen. På slutten av forsøket ble det funnet at vitamin D-kosttilskudd ble antatt å hjelpe funksjonen av bukspyttkjertel B-celler, som er deler av kroppen som produserer hormoninsulin. Noen type 2 diabetikere har pankreas-betaceller som ikke kan produsere nok insulin for å endre blodsukkernivå, slik at blodsukkeret forblir høyt og forårsaker hyperglykemi. Hyperglykemi som oppstår kontinuerlig fører til at diabetes oppstår.

Lavt D-vitamin reduserer insulinfølsomheten

I normale og sunne mennesker, vil sukker eller glukose som kommer inn i blodet distribueres direkte til celler som trenger energi for metabolisme. Plikten til å bytte sukker i blodet er insulinhormonet produsert av betaceller i bukspyttkjertelen. Hvis insulinhormonet er svært følsomt, trenger ikke pankreas-beta-cellene å produsere store mengder insulin. Men det forekommer ikke hos mennesker med type 2 diabetes. Insulin, som skal være følsomt for blodsukkernivåene, svarer ikke og er motstandsdyktig. Dermed øker mengden glukose i blodet og hyperglykemi oppstår. Forekomsten av tilbakevendende hyperglykemi resulterer i diabetes mellitus type 2. Derfor trenger personer med type 2 diabetes mer insulin ved å injisere insulin i blodårene.

I en nylig studie ble det funnet at vitamin D spiller en viktig rolle for å øke insulinfølsomheten og øke insulinproduksjonen i kroppen. Andre studier sier også at lave mengder vitamin D i kroppen kan redusere insulinfølsomhet.

Hjelper absorpsjon av kalsium i kroppen

I tillegg hjelper vitamin D også kalsiumabsorpsjon og holder mengden kalsium i kroppen. Kalsium har en viktig rolle i kontrollen av hormoninsulinet, slik at når kalsiumnivået i kroppen minker eller er lavt, vil dette ha en negativ effekt på pankreas-beta-celler. Forstyrrelser i pankreas-beta-cellene vil føre til en reduksjon i mengden insulin og redusere insulinfølsomhet.