innhold:
- Medisinsk video: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
- Overdreven angst kan være årsaken til tilbakefallende halsbrann
- Så, hva skal gjøres for å overvinne det?
Medisinsk video: Suspense: Murder Aboard the Alphabet / Double Ugly / Argyle Album
Det ser ut til at nesten ingen i denne verden har noen gang vært bekymret. Vær imidlertid forsiktig. Overdreven angst og en økning i magesyre som gjør magesår tilbake, er tilsynelatende sammenhengende.Ifølge en studie publisert i Skandinavisk Journal of Gastroenterology i 2002, kan overdreven angst utløse fordøyelsesproblemer.På samme måte kan kronisk halsbrann også få deg til å oppleve overdreven angst. Så, hva er forholdet mellom de to? Her er forklaringen.
Overdreven angst kan være årsaken til tilbakefallende halsbrann
En av de vanligste symptomene på et sår er halsbrann på grunn av økt magesyre til halsbrann. Dette skyldes at ringenes muskler i slutten av spiserøret ikke fungerer som de skal, så de åpnes spontant. Andre symptomer forårsaket er vanskelige følelser av svelging, kvalme, oppkast og en brennende følelse i halsen.Økning i magesyre kan bli kronisk hvis den fortsetter 2-3 ganger hver uke. Denne tilstanden kalles GERD.
En studie publisert i Alimentary Pharmacology and Therapeutics i 2007 fant at folk som ofte var engstelige, hadde en risiko for at to til fire ganger fikk GERD. Vanlige symptomer på magesyre reflux assosiert med angst inkluderer:
- Smerter i brystet
- Vanskelig å svelge
- Heshet, spesielt når du våkner opp
- Tørr hoste
- Mild hals smerte
- Kvalme og oppkast
- Dårlig ånde
Når du er bekymret, vil magen produsere tre ganger mer magesyre enn under normale forhold. Noen eksperter mener at cholecystokinin - en av kjemikaliene i hjernen - spiller en rolle i å øke utviklingen av GERD hos mennesker som opplever angst. Angst kan også redusere prostaglandinproduksjonen i kroppen. Prostaglandin er et hormon som fungerer for å beskytte magen mot magesyre.
Studien sier at årsakene til utviklingen av GERD ikke kan forklares medisinsk. Det vil si at en person kan oppleve symptomer på fordøyelsessmerter, men det finnes ingen spesifikke sykdommer i kroppen.
Eksperter mistenker at dette skyldes atferdsendringer. Fordi sNår en person føler seg engstelig, har de en tendens til å gjøre atferd som kan utløse eller forverre magen, for eksempel å røyke, drikke alkohol eller spise fettstoffer.
Omvendt kan folk med fordøyelsesproblemer også utvikle angst, spesielt hvis mageproblemet er klassifisert som alvorlig. Denne tilstanden kan stimulere vagusnerven i spiserøret og gjøre en person mer engstelig. Så det kan konkluderes med at effekten av angst og mageforstyrrelser påvirker hverandre.
Så, hva skal gjøres for å overvinne det?
Du bør umiddelbart konsultere en lege hvis du opplever milde til moderate fordøyelsesproblemer og har oppstått i flere dager. Inkludert hvis magesår oppstår etter så lenge, vises ikke.
Men hvis årsaken er angst, er det første å gjøre med å behandle dine angstsymptomer. Det er flere behandlinger som kan foreskrives for å behandle symptomene dine på angst. Legen vil foreskrive visse medisiner mens du anbefaler psykoterapi. Målet er å øke hastigheten på nedgang i angstsymptomer og å stenge muligheten for at angsten din utvikler seg til kontinuerlig stress.
I tillegg er det noen tips som kan gjøres for å hindre stress og opprettholde magesyrebalansen, inkludert:
- Regelmessig trening, Trening kan hjelpe slappe av tette muskler og hjelpe slippe naturlige hormoner slik at du ikke blir stresset. Gjør også litt avslappingsteknikker som yoga, tai chi og andre favorittsporter.
- Unngå utløser matvarer, som sjokolade, koffein, sitrusfrukter, krydret mat og fettstoffer som kan stimulere magesyren.
- Få nok søvn, Søvnmangel kan gjøre deg utsatt for stress. Så dra nytte av hviletiden så godt som mulig, og plasser hodeposisjonen høyere mens du sover. Dette er nyttig for å hindre at magesyre stiger under søvnen.
- latter, Latter er en av de beste stressavlastningene. Så, prøv å se morsomme filmer eller spøk med venner. Dette er bevist å hindre deg fra angst samtidig som du forhindrer halsbrann igjen.
