innhold:
- Medisinsk video: Hvordan velge riktig løpesko?
- Velg sko basert på idrettsarenaen
- Velg sko basert på spesifikke sport
- 1. fjellklatring sko
- 2. Basketballsko
- 3. Fotballsko
- 4. Løpesko
- 5. Tennissko
- 6. Golfsko
Medisinsk video: Hvordan velge riktig løpesko?
Å velge riktig sko kan forbedre vår ytelse i sport, mens du minimerer skade. Derfor, ulike typer sport, er skoene forskjellige typer. Sportssko innleggssåler tilbyr spesielle sportsfunksjoner som kan bidra til ytelsen. Hovedfunksjonene og de viktigste stilene har også innflytelse, for eksempel grep, fleksibilitet, vekt og til og med komponentutgivelse.
Velg sko basert på idrettsarenaen
Hvis det er basert på idrettsarena, er typen av sko delt inn i 5 typer, nemlig:
- Atletisk sko. Disse er gruppert i kategorier av løping, trening og turgåing. Dette inkluderer sko for fjellklatring, jogging og rask gange. Hvis du velger sko for å gå, se etter en som har en myk ryggseksjon, god luftabsorpsjon, en myk base og et design som fremmer fotens naturlige bevegelser under gangavstand. Funksjoner for riktig joggingsko, inkludert polstring, fleksibilitet, kontroll og stabilitet i det lette hælområdet med godt grep.
- Lukkede sportssko. Dette inkluderer sko til tennis, basketball og volleyball. De fleste feltsporter krever at kroppen beveger seg fremover, bakover og fra side til side. Som et resultat, har de fleste av disse feltskoene såler som er ganske tykke og tunge.
- Åpen sportssko. Dette inkluderer sko til fotball og baseball. Disse skoene er spiket, knust eller spikret. Torn- og knappformasjonene varierer fra sport til sport, men kan generelt erstattes eller fjernes som er på nylonsåler.
- Spesielle sportssko. Dette inkluderer sko for golf, dans og sykling.
- Sportssko i naturen. Disse inkluderer sko som brukes til fritidsaktiviteter som jakt, fiske og båtliv.
Velg sko basert på spesifikke sport
1. fjellklatring sko
Denne skosålen er laget for å overvinne steinete terreng og har varierende grad av stivhet. Sålene er vanligvis laget av gummi, med varierende mønstre og dybder for å gi sikrere fot på harde overflater. Dypsåler har det sterkeste grepet, og kortere eller flere avstandssåler gjør grepet på bakken mindre sterk. Skosåler er vanligvis den mest robuste og ikke så fleksible som atletiske sko, men gir maksimal støtdemping.
2. Basketballsko
Basketballsåler er ganske flate og laget av gummi. De fleste er bredere og har mønstre fiskebein gravert for å øke stabiliteten og grepet for å starte eller stoppe hurtige svinger. Basketballsåler gir vanligvis maksimal støtdemping med moderat fleksibilitet, sammenlignet med andre typer atletiske skosåler.
3. Fotballsko
Sålene på fotballsko har spines eller knapper for å øke grepet når de går i gressletter. Knapper er vanligvis flyttbare og laget av tre materialer, nemlig plast, gummi eller metall. Noen fotballklubber forby bruk av metallknapper. Det er tre typer knapper, nemlig kegle, spiss og hardbunn. Fotballsåler gir moderat fleksibilitet og støtabsorpsjon.
4. Løpesko
En minimalistisk skosåle for løping er den nyeste trenden i sportens verden. Gummi i basen har en tykkelse på bare 3 mm og er veldig fleksibel. Skosåler som dette har en høy grad av fleksibilitet, men har liten belastning og støtabsorpsjon. Sålene til disse minimalistiske skoene har også tykkere tykkelser, men er fortsatt mer fleksible enn tradisjonelle løpesko.
5. Tennissko
Sålene til tennissko har en jevnere og flat overflate i forhold til basketballsko eller fjellklatringsko. Denne skosålen varierer avhengig av type felt. Sko for leire er ikke like holdbare som de som er laget for betongfelt. På grunn av det er alle tennissko laget for innendørsbaner med lett og fleksibel vekt. Sålene er veldig glatte, så de holder seg ikke på gulvet når de gis mot gulvet eller når de klipper gulvet.
6. Golfsko
Golfskossåler har en minimal effektabsorbsjon og er mindre fleksible enn basketballsko eller løpesko. Det er sko som består av metall negler, myke negler, eller ingen negler i det hele tatt. Typen av metall nagelsåler er vanligvis forbudt fordi det kan skade den grønne arenaen. Sko med myke nagler har et moderat grep, mens sko uten negler har litt mer grep enn tilfeldig sko.
LES OGSÅ:
- 10 sykdommer som kan skje på grunn av dårlige sko
- Ulike typer sko dårlig for helse
- Velg løpesko etter type kjøring
