innhold:
- Medisinsk video: Dette gjør du feil når du trener mage
- Direkte trening etter å ha tatt tenner, er det greit?
- Sport etter å ha tatt tenner må stoppes hvis ...
- Hva trenger du å gjøre etter å ha fjernet tennene?
Medisinsk video: Dette gjør du feil når du trener mage
For å få fart på gjenopprettingsprosessen, er det flere tabuer som du må være oppmerksom på etter å ha tatt tenner, For eksempel unngå mat som er for kaldt eller varmt, spis hardt og røyk i minst 72 timer etter at tannen er fjernet. Sport etter å ha tatt tenner kan ofte være et spørsmål. Så, kan du eller ikke?
Direkte trening etter å ha tatt tenner, er det greit?
Generelt vil tannlegen råde deg til å hvile seg etter at tennene er fjernet. Det er visse grunner bak denne tannlegenes råd. Gjenopprettingsperioden etter at tennene er tatt, tar vanligvis 1 til 2 uker. Tyggegummivevet i seg selv tar omtrent 3-4 uker for å lukke såret.
Fra øyeblikket etter å ha tatt tennene ut til noen få minutter senere, begynner en blodpropp å bli dannet i tannhullet som er blitt fjernet som begynnelsen av helingsprosessen. Denne klumpen vil være et beskyttende lag for bein av tennene og nerveender som er i kontakten den tannen. Denne koagulasjonen vil også være grunnlaget for ny beinvekst og bløtvev.
Imidlertid er denne blodproppen veldig lett skadet. Av denne grunn anbefales det ikke å skylle, børste tenner, nyre eller peke områder av nyutvunnet tenner, tygge hardt, drikke varme drikker eller alkohol, eller trene i de neste 24 timene.
Hvis du ikke følger denne legenes råd, kan blodproppene slippes ut og forårsake en tilstand som kalles tørrstikkontakt. Tørrstikkontakt kan resultere Dental bein og nerver er utsatt for omgivelsene, noe som gir anledning til smerte i området av den ekstraherte tannen.
Sport etter å ha tatt tenner må stoppes hvis ...
Hvis du opplever blødning, svulmer tannstikkontakten eller sømmer etter at du har fjernet tannen, slutte å trene. Ta kontakt med tannlegen din før du starter idrett. Hvis du føler deg svimmel eller svimmel når du trener, skal du straks stoppe og hvile. Kontakt legen din for å diskutere når du kan fortsette fysisk aktivitet som vanlig.
Hva trenger du å gjøre etter å ha fjernet tennene?
Helbredelsesprosessen etter at tennene er tatt, tar vanligvis flere dager. Under helbredelsesprosessen må noen av tingene nedenfor vurderes.
- Unngå å trene i 24 timer etter at tennene er fjernet
- Hvis du ikke kan stå smerten som kan oppstå, ta smertestillende legene din lege foreskriver.
- Bytt masken som brukes til å tette blødning etter ekstraksjon jevnlig.
- Lim inn det ispakke på siden av ansiktet hvor tennene fjernes ca. 10 til 20 minutter for en komprimering. Legg en tykk klut mellom isen og huden din slik at blodkarene ikke fryser og stopper blodstrømmen.
- Unngå å berøre det tidligere området med tannutvinning, for eksempel ved å bruke tannbørste, tannpirk eller tunge. Dette kan også forlenge gjenopprettingsprosessen og til og med føre til blødning. Når du børster tennene og renser munnen din, gjør du sakte og forsiktig.
- Velg myk mat som suppe, pudding og grøt. Unngå mat og drikke som er for varme, fordi det vil gjøre helingsprosessen lenger.
- Forhindre blødning mens du sover ved å bruke en pute ganske høy.
- Under helbredelsesprosessen, unngå røyking.
- Unngå å drikke med halm i en uke etter at tennene er fjernet.
- Det er også behov for å drikke mye vann etter operasjonen. Unngå drikker som alkohol, koffein, karbonatiserte drikker eller varme drikker i de første 24 timene.
