innhold:
- Medisinsk video: How To Stop Getting Pimples On Your Back
- Forholdet mellom høyt glukose mat og sitteplasser
- Noen typer matvarer som inneholder høy glukose
Medisinsk video: How To Stop Getting Pimples On Your Back
Akne, som er kjent av medisinske termerakne vulgaris, er en av de vanligste problemene som står overfor 85% av befolkningen i alderen 11 til 30 år. Akne er ikke en sykdom som kan true livet eller ha alvorlige konsekvenser, men akne kan fortsette i årevis og kan forårsake fysisk eller psykisk skade for lidelsen.
Selv om akne har skjedd i mange mennesker, er det ikke mye kjent klart om den nøyaktige årsaken og den rette behandlingen for akne.
En av årsakene til akne som ofte diskuteres i samfunnet er diett eller diett. Det er mange studier og ideer om diettmønstre eller spisemønstre som kan utløse akne. En av dem som ofte diskuteres, er høy-glukose matvarer.
Forholdet mellom høyt glukose mat og sitteplasser
Basert på forskning, er det kjent at matvarer som har glukose nivåer eller en høy glykemisk indeks kan utløse akne. Dette skyldes at høy glukose vil stimulere hormoninsulinet, som er et av hormonene som virker ved behandling av glukose i kroppen vår.
Denne økningen i nivået av insulin i blodet kan føre til økning i antall celler i oljekirtler og svettekjertler på ansiktet. Dette er hva som til slutt vil utløse akne.
I tillegg kan høye nivåer av glukose utløse akne, fordi det øker oljeproduksjonen som er tykkere. Dette kan forårsake blokkeringer i ansiktsporene som til slutt kan utløse betennelsesprosessen.
Noen typer matvarer som inneholder høy glukose
Det er kjent at det finnes flere typer matvarer med høyt glukose nivå som kan utløse eller forverre akne, hvorav en er ofte diskutert, er sjokolade. Det er flere studier som har vist at sjokoladeforbruk kan forverre betennelse i zits. Faktisk skjer dette til lider som forbruker sjokoladebaserte drikker som sjokolademelk.
Foruten sjokolade, viser forbruk av melk og is også å utløse akne. Fra undersøkelsen ble det funnet at personer som spiste melk og iskrem mer enn en gang i uken hadde mer akne enn folk som spiste melk og is mindre enn 1 gang i uken.
Dette skjer fordi hormonelle faktorer som kan utløse zits kan påvirkes av melk, foruten at glukosenivået i melk ikke er for høy i forhold til sjokolade og is, kan melk også forårsake akne fordi det øker nivået av androgenhormoner som kan forårsake akne.
Derfor, hvis du har et problem med akne, er det bedre å redusere forbruket av mat høyt i glukose for å lindre symptomer og redusere forekomsten av akne.
