innhold:
- Medisinsk video: Loneliness
- Forstå dine følelser
- Sint og redd
- Føl behovet for å skjule dine følelser
- Reagerer
- Følelse skyldig og bekymret
- Kommuniser med hverandre
- Ta deg tid
- Start samtalen
- Rolig din partner
- Tredje person
- Skriv det ned
- Etter kreftbehandling
Medisinsk video: Loneliness
Når partneren din har brystkreft, vil du kanskje bli veldig emosjonell. Noen mennesker tror at du er redd eller har negative tanker. Men det folk flest egentlig ikke vet er at du også føler deg lettet over at personen du elsker fortsatt er i live og kan bli kurert av hans sykdom. Å ha blandede følelser og reaksjoner er svært vanlig. Det viktigste du må huske, er å holde positiv tenkning og kommunisere med partneren din. For å gjøre dette må du først forstå dine egne følelser og reaksjoner.
Forstå dine følelser
Sint og redd
Du kan føle deg sjokkert, mistroisk, sint og redd når du hører at partneren din har blitt diagnostisert med brystkreft. Du kan føle dine følelser blandet opp, med alle spørsmålene i tankene dine om hva som vil skje med partneren din og effekten av brystkreft på livet ditt. Den første reaksjonen var veldig normal. Du må vite at du ikke er alene. Partneren din føles på samme måte.
Føl behovet for å skjule dine følelser
Mange mennesker i denne situasjonen satte et sterkt og sterkt ansikt foran sine partnere. Dette indikerer for omverdenen at du er en lojal person, men det kan også bety at du unngår dine egne følelser. Selv om du kanskje tror at du kan kontrollere situasjonen, kan du ikke lyve til dine egne følelser. Det spiller ingen rolle om du viser dine følelser og gråt.
reagerer
Å gi all oppmerksomhet til partneren din kan faktisk få deg til å føle seg ubehagelig. Hvis du føler at reaksjonen påvirker personen du elsker, må du kanskje fortelle ham at dine følelser er en reaksjon på situasjonen som skjedde, ikke til partneren din. Dette kan være vanskelig fordi folks behov generelt ikke er det samme. Noen ganger er ærlighet med markedet ditt nødvendig i denne saken.
Følelse skyldig og bekymret
Du kan føle deg skyldig og hjelpeløs fordi du ikke vet hvordan du kan hjelpe din partner. Du kan være bekymret for hvordan du følger med din partner gjennom behandling og overvinne fysiske og følelsesmessige endringer som kan forandre din livsstil. Hvis du har barn, kan du være bekymret for å fortelle dem. Av det kan du føle deg skyldig fordi du også bekymrer deg for deg selv. Alle disse følelsene er veldig normale.
Tanken om at partneren din kan dø er skummelt. Du kan være bekymret for hvordan du kan overvinne livet uten din partner, den økonomiske effekten uten dem, eller hvis du har barn som er svært unge, er du bekymret for muligheten for å heve dem selv. Du kan føle deg selvødelighet ved å tenke på det, men det er veldig normalt at du bekymrer deg for å tenke på din fremtid.
Selv om dette er en del av justeringen til partneren din diagnose, prøv å ikke føle deg belastet med hva som kan skje, men fokus på hva som skjer nå. Du vil kanskje snakke med noen hvis din reaksjon på en partners diagnose plager deg eller din partner Prøv å snakke med folk som ikke er for nært, kanskje det er lettere enn å snakke med folk du kjenner. Du kan kanskje diskutere det med en partner lege, eller med en rådgiver.
Kommuniser med hverandre
Evnen til å snakke og høre på noen er veldig meningsfylt og en viktig del av et varig forhold. Du kan føle at etter at du kjente partnerens brystkreft, var de tingene du snakket om tidligere irrelevante og meningsløse. Du kan også finne ut hvordan din partner føler uten å bruke ord. Her er tips for å hjelpe deg med å kommunisere:
Ta deg tid
Noen ganger er det vanskelig å ha kvalitetstid når du og din partner er opptatt. Dette vil bli vanskeligere når du allerede har barn. Ved å bli diagnostisert med brystkreft, vil det bli en stor forandring i livet ditt. Tilbringe tid er svært viktig. Se etter et rolig sted hvor du ikke kan bli plaget og gi din partner full oppmerksomhet.
Start samtalen
Du kan føle deg vanskelig eller vet ikke hva du skal si. Det beste er å starte samtalen med noe behagelig og ufølsomt. Emnet kan være om din favorittfilm eller om barnet ditt og gå videre til noe mer seriøst. På den tiden bør du uttrykke din frykt, bekymringer og betydningen av forholdet ditt.
Rolig din partner
Din partner har gått gjennom store endringer, så har du det. Det er viktig for deg å huske at dere to er sammen gjennom dette. Gjør det klart at du vil forstå deres følelser.
Tredje person
Noen ganger vil det være vanskelig for deg å kommunisere deg selv. Men kanskje en terapeut eller rådgiver vil hjelpe deg med å starte en samtale.
Skriv det ned
Når du snakker blir for vanskelig, kan du kanskje skrive et brev eller en journal. Deretter kan du snakke om det når du møter hverandre. Dette vil hjelpe deg med å organisere tankene dine og finne den beste måten å uttrykke dem på.
Når du forstår dine følelser, kan du begynne å kommunisere med partneren din. Det blir vendinger, men så lenge du kan komme gjennom forsøkene sammen, blir forholdet ditt sterkere. Ikke gi opp! Vis alltid partneren din at du elsker ham og vil ikke forlate ham.
Etter kreftbehandling
Fordi behandlingen varierer mellom mennesker, varierer tiden som trengs for å helbrede. Kjemoterapi kan bare vare noen få måneder, men hormonbehandling kan fortsette i årevis.
Når partneren din har fullført behandlingen, kan du ha blandede følelser. Din partner er også sannsynlig å føle på samme måte. De fysiske og følelsesmessige effektene av brystkreft kan fortsatt påvirke deg og din partner, selv etter at behandlingen slutter.
Noen av dere vil kanskje fortsette livet som vanlig, men det er en del av deg som føler at livet ditt aldri vil være det samme. Selvfølgelig er det en følelse av lettelse etter at behandlingen er over, men du kan også føle at etter at det ikke er flere sykehusbesøk og ekstra ansvar i å ta vare på partneren din, føler du at du har mistet din rolle.
Noen par føler at etter kreftbehandling blir de mer eventyrlystne, og noen andre kan tilpasse seg livet som aldri er det samme igjen. Du og din partner vil sannsynligvis ha en sterkere bånd, eller du kan også finne ut at dine følelser har endret seg. Uansett hva som skjer, vil brystkreft påvirke forholdet ditt.
Hvis du og din partner kan gå gjennom brystkreft jevnt, vil andre utfordringer i livet føles lettere å håndtere. Selv om det føles veldig tungt når det skjer, kan prøvelser som dette gjøre at du forstår din partner dypere, og gjør deg sterkere.
I det sammen: for partnere av mennesker med brystkreft.
