innhold:
- Medisinsk video: Lazer Team
- Fem forskjellige egenskaper for å sørge
- 1. Følelser som overløper og endres alltid
- 2. Husk å huske avreise
- 3. Styrke båndene med andre
- 4. Bli en aktivist
- 5. Alene å reflektere
Medisinsk video: Lazer Team
Som med fem forskjellige språk av kjærlighet, kan tristhet etter å ha blitt forlatt av en elsket manifestere seg i forskjellige former. En person og den andre kan også uttrykke sorg på sine egne måter. Dette er relatert til hva selvforsvarsmekanismen er når du blir stresset eller overveldet av problemer, og hvordan du prøver å takle det stresset (håndteringsevne).Sitert fraPsychCentral, det er fem forskjellige egenskaper som en person kan vise for å sørge, initiert av Elisabeth Kubler-Ross. Hva er det?
Fem forskjellige egenskaper for å sørge
1. Følelser som overløper og endres alltid
Denne egenskapen er trolig den vanligste funnet hos mange mennesker som sørger. Mennesker som opplever overveldende følelsesmessig uro etter at de er etterlatt, føler seg slik fordi de føler at de ikke har kunnet akseptere og forene deres tristhet i nær fremtid.
Denne reaksjonen er preget av en blanding av følelser mellom tristhet, fornektelse av virkelighet (fornektelse), sinne og forvirring om hva som skal gjøres med livet etter å ha blitt etterlatt, og hvordan de skal fortsette sine liv uten den personen.
2. Husk å huske avreise
I motsetning til den første typen, har folk som sørger i minnet sine egne måter å begynne å forsøke å gi opp avgang av kjære. De lager vanligvis en minnesdag eller noe til hans ære - det kan være en bygning, et kunstverk, en hage eller en hage, poesi, sanger eller en ideell grunnlag eller en sosial gruppe for å huske sine kjære.
3. Styrke båndene med andre
Traumer og tristhet etter å ha blitt etterlatt for alltid, kan få de omkringliggende menneskene til å bli redd for å miste igjen. Derfor vil de vanligvis forsøker å opprettholde vennskap og bygge sterkere relasjoner med familie eller andre venner.
Bedre relasjoner kan også bidra til å overvinne ensomhet på grunn av tap av en elsket. Det plutselige tapet av kjære kan føre til at folk som har denne typen tristhet, forandrer seg ved å forbedre forholdene i deres liv som er relatert til dem som er nærmest dem.
4. Bli en aktivist
For folk som tilhører disse egenskapene, gjør de ikke sørger et øyeblikk for å holde seg opp for å beklage tristhet etter avgang av en elsket. Vanligvis vil de bruke denne gangen for å prøve å komme seg opp igjen og bidra mer til kvalitetandres liv gjennom visse aktiviteter eller aktiviteter.
Deres hovedfokus er omsorg for folk som opplever det samme, og prøver så hardt som mulig for å hjelpe det. Vanligvis vil de kjempe og være aktive gjennom visse institusjoner som anti-vold institusjoner, institusjoner for visse sykdommer, og til og med organisering av sosiale problemer opplevd av sine kjære.
5. Alene å reflektere
Hvordan noen bestemmer seg for å sørge etter avreise til den personen de elsker, vil variere. Denne siste typen er vanligvis preget av folk som velger å være alene for å roe seg og reflektere over seg selv, og tolke betydningen av å gå bort. Gjennom disse ensomme øyeblikkene vil de kunne reise seg opp igjen og tro at hans avgangkan gjøre dem sterkere. Vanligvis har folk som opplever denne tristheten, en tendens til å ta og få styrke fra religion, åndelige ting og visse filosofier.
