innhold:
- Medisinsk video: Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children
- Å spise laks under graviditet reduserer risikoen for astma hos barn
- Fettsyreinnholdet i laks kan forbedre immunforsvaret
- Foruten laks kan det også reduseres risikoen for astma ved å spise epler under svangerskapet
Medisinsk video: Maternal Diet May Affect Stress Responses in Children
Astma er en kronisk sykdom forårsaket av betennelse i luftveiene. Denne betennelsen gjør luftveiene svulmet og svært følsomme, slik at luftveiene blir smalere og forårsaker mangel på luft som strømmer inn i lungene.
Denne sykdommen kan infisere alle inkludert gravide kvinner. Men for de av dere som har medfødt astma eller allergi, må du være forsiktig. Fordi symptomene på astma under graviditeten ikke er kontrollert, kan det føre til alvorlige problemer som ikke bare er for fosteret, men også for deg selv.
Det er derfor at en mor som har astma under graviditeten, må kontrollere sykdommen godt, fordi gravide kvinner puster for sine babyer og seg selv for å møte oksygenbehovet som er svært viktig i babyens vekst under graviditeten.
Å spise laks under graviditet reduserer risikoen for astma hos barn
En studie utført ved University of Southampton fant en sammenheng mellom fiskforbruket og risikoen for astma hos barn. Forskerne hevder at å spise laks under graviditet kan redusere risikoen for astma hos barn i en alder av tre. Fordi laks kan forbedre babyens immunsystem, forhindrer allergiske reaksjoner på dyrehår og pollen som ofte utløser astma.
Studien involverte 123 gravide og deres babyer delt inn i to grupper. En gruppe tok laks to ganger i uken i svangerskapet til fødselen. Mens de andre gruppene ikke spiser fisk i det hele tatt.
Som et resultat var i en alder av tre, en av ti barn diagnostisert med astma og nesten alle disse tilfellene, ikke fra gruppen som konsumerte laks. Basert på funnene, sier forskerne at tidlig ernæringsintervensjon under graviditeten har langsiktige effekter på helse.
Fettsyreinnholdet i laks kan forbedre immunforsvaret
Ifølge forskere hevdes fettsyreinnholdet i laks å kunne øke babyens immunsystems evne til å bli under livmor, slik at immunsystemet ikke overreager når det håndterer astma-utløsere hos barn som dyrehår og pollen.
Laks er rik på omega-3 som er kjent for å ha mange fordeler, blant annet å hjelpe utviklingen av babyens hjerne i livmoren for å skarpere minne. Ulike andre studier viser også at hvis mangelen på fettsyrer vil være i høy risiko for å oppleve ulike helseproblemer som spenner fra allergi, aterosklerose, til infeksjoner på grunn av betennelser som Crohns sykdom.
Foruten laks kan det også reduseres risikoen for astma ved å spise epler under svangerskapet
I tillegg til de typene fisk som allerede er nevnt ovenfor, finnes det andre matvarer som kan bidra til å redusere risikoen for at barn får astma under graviditet, nemlig eple. Ifølge en studie i Journal of Nutrition kan spise epler om dagen redusere risikoen for å få respiratorisk sykdom ved å forbedre lungefunksjonen fordi epler inneholder kraftige antioksidanter kalt flavonoider.
Det er derfor gravide kvinner som ofte spiser epler, kan barna de lever med, unngå astma som kan utvikle seg når barnet er født. Å spise epler under graviditet kan med andre ord redusere risikoen for at barn får astma.
I tillegg til at det er bra for babyer i livmoren, har epler også gode egenskaper for barn. Epler som inneholder høyt quercetin i dem, vil ha en god effekt i form av antihistamin, antioksidanter og antiinflammatorisk i kroppen til noen som har astma.
