innhold:
- Medisinsk video: 1979 Toyota Celica Supra test
- Hva er den ideelle kroppsvekten til et barn basert på hans alder?
- Hva om barnets vekt ikke er ideell?
- Barnets vekt er mindre enn normalt
- Overdreven barnvekt
Medisinsk video: 1979 Toyota Celica Supra test
I tillegg til å overvåke barnas helse generelt, er det viktige du bør ta hensyn til, barnets vekt. Hans vekt er svært innflytelsesrik på prosessen med vekst og utvikling av barn. Imidlertid er det ikke nok å bestemme den ideelle kroppsvekten hvis den bare ses fra barnets utseende eller kroppsform. Hvert barn har forskjellig kroppsform. I tillegg spiller arvelige faktorer en viktig rolle i kroppens dannelse og utvikling av ens vekt.
Ideelt sett vil barnets vekt øke sammen med høyden. I tillegg vil proporsjonal kroppsform vokse og utvikle seg med alderen også. Derfor kan den ideelle vektøkningen for barn endres over tid.
Hva er den ideelle kroppsvekten til et barn basert på hans alder?
Den ideelle kroppsvekten for hvert barn er forskjellig. Men som en illustrasjon kan du være oppmerksom på bordets gjennomsnittlige høyde og vekt basert på alderen under. Følgende data er hentet fra Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC), som tilsvarer generaldirektoratet for sykdomsforebygging og -kontroll i USA.
Fordi følgende tabell kun kan brukes som referanse (ikke en fast pris), bør du fortsette å sjekke barnet ditt regelmessig hos en lege eller Puskesmas for å overvåke veksten og utviklingen.
Hva om barnets vekt ikke er ideell?
Bestem barnets vekt er mindre eller overdreven, helst gjennom samråd med barnelege. Legen din vil måle barnets høyde og vekt flere ganger for å avgjøre om veksten er normal eller ikke.
I tillegg til data gjennom størrelse er det sannsynlig at leger også vil stille spørsmål til foreldrene om helse, kosthold, fysisk aktivitet og familiehelsehistorie. Dette er gjort for å finne ut om det virkelig er et problem med barnets vekt eller vekst.
Barnets vekt er mindre enn normalt
Det er naturlig for foreldrene å bekymre seg når barnets vekt viser seg å være mindre enn gjennomsnittet. Fordi vekten mindre enn normalt kan forårsake ulike forstyrrelser i vekst og utvikling av barn.
For barn med lav kroppsvekt betyr det ikke at de skal få høyt kalori mat som godteri, sjokolade, kaker, søte drikker eller fettstoffer. Dine barn trenger fortsatt en diett med balansert ernæring som består av karbohydrater, vitaminer, protein, mineraler, fiber og gode fettstoffer.
Da må det også observeres at hvis barnet fortsetter å oppleve mangel på vekt, kan dette skyldes visse helseproblemer. Så hvis et barn er undervekt ledsaget av symptomer som lett tretthet eller smerte, hyppig hosting, magesmerter eller diaré som har vært mer enn to uker, bør du umiddelbart kontakte barnelege.
Overdreven barnvekt
Vær forsiktig med risikoen for fedme hvis barnets vekt nå har overskredet sine naturlige grenser. For å overvinne dette, kontakt legen din og ernæringsfysiologen slik at du kan planlegge endringer i kosthold og livsstil. Husk, må du ikke uforsiktig tvinge barn til å følge en streng diett og begrense matvarer som faktisk er næringsrike. Dette kan faktisk gjøre barn underernærte og vekst stunted.
Det er bedre å redusere matvarer med høyt sukker eller fettinnhold, som kjeks, kaker, søtsaker og brus. Mens du reduserer usunn mat, legg til sunn matinntak. For eksempel fra frukt, grønnsaker, egg, nøtter og kjøtt høyt i protein som fisk.
Ikke undervurder barnets vekt er ikke ideell, huh. Barn og ungdom som er overvektige eller overvektige, når voksne er mer utsatt for diabetes (diabetes), høyt kolesterol og høyt blodtrykk (hypertensjon).
