innhold:
- Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
- Hva skal gjøres slik at barnet vil spise fisk?
- 1. Oppmuntre entusiasme til å spise
- 2. Server fisk med riktig tekstur
- 3. Smør eller skjær fiskekjøttet
- 4. Olah er en annen form
- 5. Bland med barns favorittmat
- 6. Sett inn som en matbit
- 7. Inviter barn til å lage mat sammen
Medisinsk video: Hvordan strikke barnevotter / How to knit mittens - Prym Maxi knitting mill
Det er allment kjent at fisk er den beste proteinkilden som også er utstyrt med andre næringsstoffer. For eksempel jod, vitaminer, omega-3 og forskjellige andre mineraler. Likevel, ikke alle barn liker å spise fisk. Hvis du også opplever dette problemet, må du ikke umiddelbart fortvile. Prøv følgende tips som kan hjelpe barn med å spise fisk.
Hva skal gjøres slik at barnet vil spise fisk?
Det er ulike grunner til at barna foretrekker andre retter som kyllingekjøtt i stedet for fisk. Enten det er på grunn av sin merkelige form, unattractive tekstur, eller føler seg irritert på grunn av dens mange tornede fisk.
Hvis du har dette, må du finne en kraftig måte for barn å spise fisk. Har du prøvd følgende tips, har du ikke?
1. Oppmuntre entusiasme til å spise
En av de få tingene som gjør barn lat til å spise fisk, er fordi fisken er mange av sine torner. Spesielt når tornene er små nok til å være knapt synlige. Tidligere dårlige erfaringer når du spiser fisk kan også være grunnen til at den lille en nekter å spise denne proteinkilden.
Hvis dette skjer, bør du ikke bli skjult umiddelbart. Gi et positivt løft som kan inspirere barn til å spise fisk. Du kan også eksemplifisere hvordan du rengjør tornene som holder fast på fiskekjøtt før du spiser det.
2. Server fisk med riktig tekstur
Ifølge Annabel Carmel, en forfatter av Top 100 Baby Purees-boken, kan behandling av fisk for å produsere kjøtt som ikke er tørt, foretrekkes av barn. Med andre ord, prøver å bearbeide fiskekjøtt har en myk tekstur slik at det er lettere å tygge. For eksempel sauteed og servert med spaghetti eller makaroni.
Sørg imidlertid for at alle deler av fisken er perfekt tilberedt til perfeksjon.
3. Smør eller skjær fiskekjøttet
I en alder av 2-3 år, liker barn vanligvis matvarer som kan håndteres og spises alene. For å unngå å gi fisk til barn i et form som er for stort for å gjøre det vanskelig for dem å spise. I stedet kutte eller kutte kjøttet slik at barnet ikke trenger å bry seg, bare spis det.
4. Olah er en annen form
Hvis barnet ditt fortsetter å nekte å spise fisk, prøv å snu hjernen på hvordan man fortsatt får sunn ernæring fra fisk. Et smart valg hvis du kan servere fisk i form av andre matvarer som han kanskje vil like. For eksempel ved å lage burgere, steker, kjøttboller, nuggets, dimsum, etc. som bruker fiskebaserte ingredienser.
5. Bland med barns favorittmat
Ikke nøl med å blande fisk sammen med barnets favorittmat. Fordi barna vanligvis vil være mer interessert i mat hvis de blir spist sammen med mat som de liker. Til slutt blir barna mer ivrige etter å spise hjertelig uten å være kresen.
6. Sett inn som en matbit
Snacks trenger ikke å være bare frisk, hvordan kommer det. Du kan også lage lette snacks fra små fiskbaserte ingredienser som er interessante i form, for eksempel fisknudler. Hvis du vil være sunnere, legg til grønnsakstykker til fiskblandingen.
7. Inviter barn til å lage mat sammen
For å bli kjent med maten han spiser senere, prøv å oppmuntre barnet ditt til å lage mat sammen. Du kan introdusere matlagingsprosessen fra den enkleste delen.
Spør den lille til å bestemme hvilken type fisk de vil ha, så vel som andre matredienser som kan legges til som en venn for å spise fisk. Å involvere barn i å forberede sin egen mat kan bidra til å øke sin appetitt.
