innhold:
- Medisinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
- 1. Mer komfortabel med din egen kropp
- 2. Søvn blir bedre
- 3. Vær lykkeligere
- 4. Forbedre kroppens immunsystem
- 5. Mer intimt med en partner
Medisinsk video: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159
En av fordelene med å være naken, gjør at du blir trygg i kroppen du har. En undersøkelse i Storbritannia fant mange fordeler som kan oppnås av folk som tilbringer mye tid naken på daglig basis. Selvfølgelig hjemme, huh. Ikke på offentlige steder. Kom igjen, se noen av fordelene med å være naken til ditt eget gode.
1. Mer komfortabel med din egen kropp
Fordelene med den første naken, mer forbundet med kvinner, nemlig kroppens tilstand og form. Mange kvinner som mangler tillit til kroppene deres, spesielt for de som allerede har barn eller har en størrelse over normal gjennomsnittsvekt
Men når du tilbringer mer tid naken, tvinger den deg til å møte det faktum at kroppen din er din. Det er ingenting å føle for skam. Over tid vil du bli vant til og sette pris på kroppen din mer.
2. Søvn blir bedre
Det er ikke uvanlig å sove mens det er nakent, noe som er behagelig for noen mennesker. Naked har også en god innvirkning på søvnkvaliteten. Ved å være naken, vil kroppen brenne fett og øke kroppens metabolisme. Slik at mens du er naken, vil kroppen bli kvitt toksiner og gjenopprette skadede celler i kroppen når du sover optimalt, vil søvn bli enda bedre.
3. Vær lykkeligere
Alle aktiviteter som mennesker gjør nå, hvorav mange skyver vekk fra naturen. Bare-bodied, faktisk, er en menneskelig natur som gradvis glemmes. Selv om Journal of the Happiness Study sier at menneskelig lykke kan fås fra ting som er naturlige, inkludert nakne. Naken, noen kan tilbringe tid med kroppen, forbedre sitt bilde og selvtillit, og til og med få livtilfredshet.
4. Forbedre kroppens immunsystem
Kroppen som ofte er borte under solens eksponering vil være gunstig for å øke vitamin D-nivåene i kroppen din. Vitamin D er direkte relatert til immunforsvaret. Hvis kroppen ikke får nok vitamin D, er det sikkert at kroppens immunitet vil redusere også. Vanligvis kan D-vitamin avverge virus som feber og influensa.
Hvis du vil få vitamin D lett, er det bra ofte utsatt for morgensolen mens du er naken på balkongen eller i den private gårdsplassen til huset ditt. Men vær forsiktig, sørg for at solplassen din kan beskytte personvernet og ingen kan kikke.
5. Mer intimt med en partner
Fordelene med nakenhet vil bli mer uttalt for de som har parret seg. En studie viser også at det er obligasjoner som oppstår på grunn av hormonet oxytocin som kommer ut når du er naken. Når du ikke bærer et eneste klær på kroppen din, kan det føre til dyp intimitet mellom deg og din partner.
