innhold:
- Medisinsk video: SCP-2912 Clowny Clown Clown | Neutralized class | humanoid / herman fuller / performance scp
- Er det sant at lyden av naturen gjør kroppen og sinnet avslappet?
- Lyden av naturen har en tendens til å gi en avslappet og rolig effekt på kroppen
- Ikke alle har samme effekt
Medisinsk video: SCP-2912 Clowny Clown Clown | Neutralized class | humanoid / herman fuller / performance scp
Lydene fra naturen og det grønne miljøet har lenge vært knyttet til avslapning og menneskelig velvære de siste hundre årene. Eksempler som lyden av bølger, fuglesang og vindstød til trær antas å kunne roe det menneskelige sinn. Men hvordan kan den naturlige lydeffekten slappe av kropp og sinn?
Er det sant at lyden av naturen gjør kroppen og sinnet avslappet?
En ny studie utført av Brighton og Sussex Medical School, forsket og forsket 17 voksne ved hjelp av magnetiske resonansskannere eller (fMRI). De ble fortalt å høre 5 forskjellige naturlige lyder og forskjellige menneskeskapte lyder i 5 minutter. Forskerne brukte også hjerneskannere, hjertenivåmonitorer og oppførselstester for å avlede de fysiologiske årsakene til disse naturlige lydeffekter.
Hvert opptak av naturlige lyder er annerledes, deltakere er tildelt til å måle fokuset på deres tanker og reaksjoner. Deres hjerterytme ser også ut til å bygge opp i det autonome nervesystemet. Det unngår heller ikke å overvåke organsystemene som er involvert i denne prosessen, for eksempel pust, blodtrykk, kroppstemperatur, metabolisme og fordøyelse.
Lyden av naturen har en tendens til å gi en avslappet og rolig effekt på kroppen
Når forskere studerte deltakerens fMRI-resultater, så de at det var aktivitet i den medfødte hjernevevsmodus, det vil si det området som er involvert i deltakerens sinn for å roe seg selv.
Imidlertid varierer hjerneaktiviteten som produseres, avhengig av den naturlige bakgrunnslyden som spilles i testen. Spesielt ble resultatene funnet, dersom de naturlige lydene fra mennesker påvirket deltakerne, var de fokusert på naturen. Mens virkningenes naturlige natur har presset deltakerens ytre oppmerksomhet til å være mer fokusert på seg selv.
Oppmerksomhet er generert av naturlige lyder av naturen, som inkluderer ting som er mer spesifikke og er forbundet med forhold som involverer psykisk stress. Eksempler inkluderer depresjon, angst og posttraumatisk stresslidelse deltakere. Da, når man reagerer på deltakerne, anses også langsommere når de lytter til kunstige lyder i forhold til naturlige lyder.
I tillegg ble det oppdaget en forskjell i deltakerens hjertefrekvens. De viser kroppens autonome nervesystemrespons når de hører lyden av den opprinnelige naturen. Og generelt er naturlige lyder forbundet med en nedgang i kroppens sympatiske respons (føler seg utilfreds og opprørsk) og en økning i parasympatisk respons som gjør at kroppen slapper av og fungerer under normale forhold, referert til som hvile fordøye respons.
Ikke alle har samme effekt
Imidlertid er disse resultatene ikke det samme for alle. For noen mennesker som har en høy sympatisk respons under studien, viser resultatene av denne testen fordelene med stor avslapning fra naturen til den personen. Mens folk som starter med en lav sympatisk respons, opplever de virkelig en liten økning i kroppsopplevelsen når man lytter til naturlige og kunstige lyder.
Lyden av naturen, utendørs med en grønn atmosfære er faktisk forfriskende for sinn og kropp, forskere foreslår også, selv å gå i noen minutter i naturen kan gi fordeler av ro i kroppen. Selv om du ikke kan gå utendørs, kan du høre på naturlige lydopptak for å slappe av og roe deg.
