innhold:
- Medisinsk video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
- Først identifiser årsakene til forkjølelse
- Er det sant at hyppige nattbad også kan forkjøles?
- Før du tar et nattbad, gjør dette først for ikke å bli kaldt
Medisinsk video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
Kommer hjem sent på kvelden, gjør deg noen ganger i et dilemma, mellom å ta en dusj først eller bare gå i dvale. Det føles som om du vil gå rett og slett uten å ta en dusj, men kroppen føles klissete og gjør det ubehagelig å sove. På den annen side sier mange mennesker at å ta en nattbad kan gjøre deg utsatt for influensa og ta en kald når du våkner. Så er det sant at hyppige nattbad kan forkjøles? Kom igjen, finn ut fakta gjennom følgende gjennomgang.
Først identifiser årsakene til forkjølelse
I utgangspunktet gjenkjenner den lokale og internasjonale medisinske verden ikke forkjølelse. Ja, å komme inn i vinden er bare en "sykdom" laget av mennesker når de føler seg "uvel" på grunn av de mange vindene som kommer inn i kroppen.
Rapportering fra Kompas, Dr. Mulia Sp. PD, en internmedisinsk ekspert som praktiserer på Pantai Indah Kapuk Hospital, viste at forkjølelse faktisk er en samling av symptomer som oppstår ved to sykdommer, nemlig sår (gastritt) og forkjølelse (forkjølelse)forkjølelse). Derfor er forkjølelse ofte avbildet med svak kropp, feber, flatulens, tretthet, hyppig bøyning, hodepine og hoste.
Årsaker til forkjølelse varierer. Ofte forårsaket av å ta for lenge i et luftkondisjonert rom eller ofte gå ut om natten. Så kort sagt, de fleste årsakene til forkjølelse er nært relatert til eksponering for kald luft som forårsaker symptomer på kulde.
Er det sant at hyppige nattbad også kan forkjøles?
Troen på at hyppige nattbad gjør forkjølelser, viser seg ikke å være helt feil. Selv om det ikke er direkte relatert, er det en rekke viktige ting som kan utløse kald etter en nattdusj.
I løpet av denne tiden kan du være redd for å ta en dusj i kveld fordi temperaturen på kaldt vann kan forårsake forkjølelse. Imidlertid dr. Kenneth Steier, en dekan for klinisk utdannelse, samt professor i medisin fra Touro College of Osteopathic Medicine i Middletown, New York, oppfordret det bare.
Ifølge dr. Kenneth Steier, influensa symptomer på grunn av forkjølelse kan bare vises hvis kroppen din har et influensavirus. Dette betyr at bare eksponering for luft eller kaldt vann mens du dusjer, ikke kan få deg til å bli kald eller ta en kald, så lenge det ikke er noe influensavirus som kommer inn i kroppen.
Et annet tilfelle hvis kroppen din er veldig sliten eller har feber, bestemmer deg for å ta en dusj i kveld. På denne tiden er kroppstemperaturen fortsatt høy aka varm fordi du nettopp har fullført dagens aktiviteter.
Når du straks tar et nattbad uten å hvile først, vil temperaturen i kaldt vann gjøre blodårene umiddelbart smale. Som et resultat er strømmen av blodholdig oksygen ikke glatt og gjør deg sårbar for å bli syk. Enten det er feber, svimmelhet, hodepine, revmatisme, feber, for å få en kald.
Før du tar et nattbad, gjør dette først for ikke å bli kaldt
I utgangspunktet er det ingen spesifikk tidsgrense som sier at du må ta en dusj om morgenen og unngå å ta et nattbad - eller omvendt. Men hvis du bestemmer deg for å holde dusjen, selv om det er for sent, er det godt å hvile kroppen din et øyeblikk før du tar en dusj.
La kroppstemperaturen falle og normal først, da kan du ta en dusj. Vask med varmt vann slik at du ikke er "sjokkert" av forskjellen i vanntemperatur og kropp.
I tillegg kan et varmt bad også gi en behagelig følelse på huden og slapper av spente muskler etter en dag med aktiviteter. Kroppen blir mer avslappet og gjør at du sover bedre. Du trenger ikke å bekymre deg lenger for å bli kaldt når du våkner.
