innhold:
- Fordelene med quinoa for ansikts skjønnhet
- 1. Reduser svarte flekker og lys huden
- 2. Beskytt kollagen
- 3. Behandle akne
- 4. Som en exfoliator
- 5. Forsink hudens aldring
- 6. Bekjempe frie radikaler
- Hvordan lage en quinoa ansiktsmaske
Quinoa er høy i protein, umettede fettstoffer, fiber og ulike viktige mineraler og vitaminer kroppen trenger. Det er derfor Quinoa har blitt kåret til en av de beste superfoodene for å opprettholde helse.Imidlertid stopper ikke fordelene med quinoa der. Foruten å være god for magen, er quinoa også bra for å lage masker som en "mat" for ansiktshuden. Så hva er fordelene med quinoa ansiktsmasker for skjønnheten i huden din?
Fordelene med quinoa for ansikts skjønnhet
1. Reduser svarte flekker og lys huden
Ifølge forskning publisert på International Journal of Cosmetic Sciences Quinoa arbeider for å blokkere enzymet tyrosinase som forårsaker hudpigmentering. Quinoa kan hjelpe til med å dekke sorte flekker og lysere huden din.
2. Beskytt kollagen
Når du blir eldre, produserer kroppen mindre kollagen. Kollagen er et protein som holder huden tett og elastisk. Når kollagen minker, begynner fine linjer å vises, og aldring kan ikke stoppes. I kroppen kan quinoa påvirke enzymmatrisen metalloproteinase som reduserer kollagenproduksjon og hudelasticitet.
3. Behandle akne
Quinoa inneholder niacinamid (vitamin B3) som vanligvis brukes som hjemmemedisin for akne. Vitamin B3 hjelper til å berolige rød, pimpled, betent hud og hjelper til med å regenerere huden.
4. Som en exfoliator
Quinoa-tekstur som er ganske grov når den brukes som en maske, passer for eksfolierende døde hudceller, men skader ikke hudlaget som de fleste produsenter møter masker.
5. Forsink hudens aldring
Vitamin A i quinoa kan bidra til å stimulere huden til å produsere nytt kollagen, noe som kan redusere utseendet på fine linjer og stramme huden for å se ungdommelig ut. I mellomtiden er vitamin B2 i quinoa nøkkelen til å opprettholde hudens elastisitet og lysere hudtone.
6. Bekjempe frie radikaler
Fordelene med Uinoa inneholder også svært høyt mangan. Mangan er en type mineral som vil fungere for å hindre antioksidanter. Denne prosessen er svært viktig for å forhindre skade på mitokondrier som kan få kroppen til å produsere energi og beskytte røde blodlegemer mot angrep av skadede celler. Da er denne prosessen også viktig for å forhindre kroniske sykdommer som kreft.
Hvordan lage en quinoa ansiktsmaske
Fristet av de ulike fordelene med quinoa ovenfor? Kom igjen, lag din egen quinoa ansiktsmaske hjemme. Følg disse trinnene!
Hva du trenger:
- 90 gram quinoa er rå, vaske og drenere
- 1 kopp vann
- 60 gram vanlig yoghurt
- 1 ss honning
Hvordan lage:
- Kok quinoa med et glass vann til koking. Reduser varmen, dekk pannen og la den lage mat i 15 minutter; Deretter slår du av varmen og åpner lokket. La det avkjøles i 5-10 minutter
- Bland den avkjølte quinoagrøten med yoghurt og honning, bland godt
- Påfør quinoa masken jevnt på hele ansiktet. Masser sakte og la stå 30 minutter. Skyll med varmt vann
Du kan holde en lufttett beholder og holde den i kjøleskapet i opptil 2 dager.
