innhold:
- Medisinsk video: Addiction
- Typer av følelser etter diagnosen lungekreft
- Hvordan kontrollere følelser?
- Støt, fornektelse
- Feil skyldig, frustrert, sint
- Angst, redd, forvirret
- Trist, deprimert, deprimert, svak, hjelpeløs
Medisinsk video: Addiction
Dine følelser og tanker kan blandes opp etter at du har blitt diagnostisert med lungekreft av en lege. Foruten å føle seg hjelpeløs, kan du lure på, "Hva er reaksjonen til familie og slektninger etter å ha kjent dette?" eller "Ahva skal jeg gjøre? "I utgangspunktet er endringer i følelser faktisk vanskelig å unngå. Det første skrittet for å styre dine følelser er å gjenkjenne skiltene. Sjekk ut tegn på følelsesmessig forandring og måter å overvinne dem under.
Typer av følelser etter diagnosen lungekreft
Selvfølgelig, hvis dine følelser for tiden er ustabile. De mange følelsene du føler kan overvelde deg, forvirre, og føle deg hjelpeløs. Her er noen typer følelser som du kanskje føler:
- Støt og ikke tro
- Frykt og forvirring
- Feil skyldig
- Afflicted med sorg og tristhet
- bekymret
- depresjon
- Sint og frustrert
- Føl deg isolert
- Følelsen er svak og hjelpeløs.
Først forstår følelsene du føler før du begynner å lete etter måter å overvinne dem. Hvis du er i stand til å regulere følelser, kan du sikkert bekjempe lungekreft.
Hvordan kontrollere følelser?
Støt, fornektelse
Sjokk er en av de første følelsene du kan oppleve. Sjokk er vanligvis forbundet med et fornektelsesforsøk. I begynnelsen kan du kanskje ikke akseptere det faktum at du har lungekreft. Du begynner å være usikker på legen din diagnose og begynne å lete etter en annen mening fra en annen lege. Den beste måten å håndtere denne følelsen på er å finne informasjon om kreft og spør så mange spørsmål som mulig til legen. Leter du etter en annen mening fra en annen lege er lovlig. Gjennom en annen mening, kan legen bekrefte diagnosen, samtidig som du gir deg tid til å gå gjennom sjokketider som dette.
Jo mer informasjon du får om lungekreft, jo mer lærer du å få en diagnose. Denne informasjonen vil også hjelpe deg med å gjøre bedre medisinske valg.
Feil skyldig, frustrert, sint
Å være skyldig er en annen type følelser som vanligvis blir fulgt av sinne og frustrasjon. Du begynner å skylde på alle dine dårlige vaner på din egen kropp i det siste, for eksempel angre på røyking og angre på at du ikke holder kroppen så god som mulig. Det er ikke noe poeng å bli sint og klandre deg selv. Umiddelbart rette vaner som kan gjøre ting verre nå. Det er aldri for sent å endre dine vanlige vaner. Begynn med å lage en plan for å leve en sunn livsstil.
Angst, redd, forvirret
Du kan føle deg redd og engstelig for muligheten for ineffektiv behandling eller tilstanden til lungen din som ikke kan gjenopprettes. I tillegg begynner du å bekymre deg for familiereaksjoner, arbeid eller normalt liv. Følelser som dette vil redusere over tid. Diskuter dine helseproblemer med legen din og lær mer om lungekreft. Vær oppmerksom på at du ikke er alene fordi det fortsatt er venner og familie å lene seg på. Uttrykk følelsene av frykt og angst som du føler. Deres støtte vil hjelpe deg med å overvinne disse følelsene.
Trist, deprimert, deprimert, svak, hjelpeløs
Alle følelser nevnt ovenfor kan utløse stress. Den beste behandlingen for depresjon er å si dette til personer du stoler på. Deling av følelser med andre mennesker kan være i stand til å endre perspektivet på problemet. Prøv å bli med en kreftstøttegruppe eller snakk med venner og familie. Husk at du ikke er alene.
Ved å forstå følelsene du føler, vil du kunne håndtere dem bedre. Selv om støtte fra venner, familie og leger fortsatt eksisterer, kan du bare kontrollere dine følelser. Hold deg sterk og positiv!
