innhold:
- Medisinsk video: Behandling av IBS – irritabel tarmsyndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakonales
- Hva er Irritable Towel Syndrome?
- Hva forårsaker irritabel tarmsyndrom?
- Tips for å forebygge irritabel tarmsyndrom
- 1. Visse matdieter
- 2. Behandle stress
- 3. Unngå medisiner
Medisinsk video: Behandling av IBS – irritabel tarmsyndrom vprofessor emeritus Arnold Berstad, Lovisenberg diakonales
Har du hørt om Irritable Down Syndrome eller IBS? Hvis du er kjent med dette begrepet, bør du fortsatt være kjent med symptomene. Selv uten å innse at du kan ha eller opplever IBS. De fleste IBS er erfarne av kvinner, men det er sannsynlig at menn også kan oppleve dette syndromet. Ta en titt på følgende gjennomgang for å finne ut hva Irritable Towel Syndrome er, hva utløserne er og hvordan du kan forebygge irritabel tarmsyndrom.
Hva er Irritable Towel Syndrome?
Irritabel tarmsyndrom, eller ofte forkortet som IBS, er en tarmlidelse som forårsaker magesmerter, kramper eller oppblåsthet, diaré eller forstoppelse. IBS er et langsiktig problem, men rolig, dette syndromet forårsaker ikke alvorlige sykdommer som kreft. Det gjør bare aktivitetene dine forstyrret på grunn av magesmerter som føltes.
Dette syndromet alene kan bli verre eller forbedre hver dag. Men ikke bekymre deg, det er en rekke ting du kan gjøre for å redusere symptomene.
Hva forårsaker irritabel tarmsyndrom?
Årsaken til irritabel tarmsyndrom er ennå ikke klart fordi årsaken kan være forskjellig mellom en person og en annen. IBS kan skyldes et signalproblem som sendes fra hjernen til fordøyelseskanalen, men det kan også skyldes å fordøye visse matvarer, stress eller angst som noen opplever.
Folk som opplever IBS kan også ha svært følsomme tarmer eller problemer med måten tarmmusklene beveger seg på. For noen mennesker som lider av IBS, kan visse matvarer, stress, hormonelle forandringer og noen antibiotika utløse smerter og andre symptomer.
De viktigste symptomene på irritabel tarmsyndrom er magesmerter med forstoppelse eller diaré, et annet vanlig symptom er oppblåsthet, slim i avføringen, og du føler at magen aldri er tom. Mange mennesker med IBS opplever forstoppelse og diaré vekselvis, vanligvis er et av disse symptomene mer dominerende i noen. IBS er en svært vanlig sykdom. De fleste opplever milde symptomer, slik at de aldri konsulterer en lege for å få behandling.
Tips for å forebygge irritabel tarmsyndrom
Noen ganger kan irritabel tarmsyndrom ikke forebygges, men du trenger ikke å bekymre deg, den eneste måten å hindre IBS på kommer for ofte, er å unngå hva som er årsaken til irritabel tarmsyndrom. Fordi alle har forskjellige årsaker, er det en god ide å gjenkjenne årsakene til IBS i deg. Deretter kan du gjøre bedre forberedelser slik at IBS ikke lenger forstyrrer aktivitet. Følgende tips for å forebygge irritabel tarmsyndrom.
1. Visse matdieter
Hvis du opplever IBS på grunn av matfordøyelsessproblemer, bør du være forsiktig når du spiser mat. Unngå matvarer som gjør magesmerten ubehagelig, for eksempel smerte eller oppblåsthet. Hvis du har problemer, prøv å notere din daglige mat. Skriv mat eller drikke som du bruker daglig, hvis du føler at det er matvarer som gjør at du opplever IBS-symptomer, slett dem fra listen.
2. Behandle stress
Dette er sannsynligvis det vanskeligste for deg å gjøre fordi det er svært avhengig av forhold. Stress kan komme fra kontoret, hjemme eller på veien. Alt du kan gjøre er å velge et sunt liv med regelmessig mosjon som ifølge forskning kan redusere stress, eller finne venner eller familie som kan høre dine klager. Til slutt, leve aktiviteter som å gjøre en hobby som kan gjøre deg glad.
3. Unngå medisiner
For noen mennesker kan narkotika ofte utløse irritabel tarmsyndrom ved å føle forstoppelse eller diaré. Legemidlene som forårsaker IBS er vanligvis antibiotika, antidepressiva og rusmidler som inneholder sorbitol, som finnes i siruphudmedisiner. Det du må gjøre er å konsultere legen din for å erstatte medisiner som faktisk utløser symptomene på IBS. Bruk antidepressiva stoffer klokt, du må også ta hensyn til stoffinnholdet du tar.
IBS er ikke et alvorlig problem, men gjør ofte aktivitetene dine forstyrret hvis symptomene ikke blir bedre, hvis du føler forstoppelse og diaré som er alvorlig, bør du gå til legen for å konsultere.
LES OGSÅ
- 11 viktigste ting som forårsaker magesmerter
- 7 naturlige rettsmidler for å kurere diaré
- Liste over gode og dårlige matvarer når barn har diaré
