Arachnophobia, ikke bare frykt for edderkopper

innhold:

Medisinsk video: The Search for Yosemite's Mysterious Spider Caves

Fobier tolkes ofte som en følelse av overdreven frykt for ting som har en tendens til å gi ingen mening. Enten det er i et sted, situasjon, objekt, til en levende ting. Du kan høre noen som har en høy fobi, et mørkt rom eller et lite rom. Vel, visste du at det viser seg at noen har en edderkoppfobi?

Hva er en edderkoppfobi?

hvordan å overvinne overdreven frykt

Arachnophobia eller edderkoppsfobi er en angstlidelse som resulterer i at en person opplever overdreven frykt i edderkoppdyr. Generelt kan mange foretrekke å unngå edderkopper fordi de føler seg kvalmt, redd for å bli bitt, til de blir ansett giftige.

Den normale frykten for edderkopper er imidlertid forskjellig fra den som har fobier. En person med arachnophobia vil aldri engang røre en edderkopp. La være å røre, bare se på dem, kanskje de har løpt bort redd.

Folk som er edderkoppfobier, er også motvillige til å gjøre enhver aktivitet som risikerer å møte edderkopper. For eksempel camping i det åpne, ned til kjelleren, eller skriv inn et lager lager som kan fastslås full av spiderwebs. Denne frykten vil alltid hjemsøke folk med arachnophobia uansett hvor de er.

Hva er symptomene på edderkoppfobi?

svimmet av frykt

På samme måte som andre fobier, vil folk med arachnophobia også vise noen tegn og symptomer når de arbeider direkte med edderkopper, for eksempel:

  • Ukontrollerte angrep av frykt, angst og panikk når du forestiller edderkopper
  • Opplever overdreven frykt når du ser edderkopper, selv foretrekker å skrike eller flykte til et trygt sted
  • Skjelvende over hele kroppen
  • Kaldsvette
  • Hjertebanken
  • Bryst tetthet og pusteproblemer
  • kvalme
  • svimmelhet
  • besvimelse

Folk med edderkoppfobier kan ikke håndtere edderkopper alene. De vil avhenge av andre når de ser edderkopper, eller foretrekker å gå i stedet for å måtte håndtere edderkopper. Noen steder som minne dem om edderkopper, blir også unngått.

Dette er helt sikkert annerledes enn edderkoppenes generasjon generelt. Du får kanskje ikke svette, hjertebanken, enn mindre kvalme og kortpustethet som hos personer med edderkoppfobier.

Hva er årsaken?

redd for fortjeneste
Kilde: Daily Records

De vanligste årsakene til arachnophobia skyldes tidligere traumer eller dårlige erfaringer. For eksempel, å ha blitt bitt av en edderkopp til skadet, ha en ulykke forårsaket av en edderkopp, se andre mennesker oppleve dårlige ting med en edderkopp, samt ulike andre skremmende situasjoner knyttet til edderkopper.

På den annen side er det mange teorier fra eksperter som relaterer edderkoppfobien til kulturell bakgrunn. Fordi det er visse områder som tror at edderkopper er farlige og dødelige dyr som må unngås. Endelig bli redd for edderkopper i noen.

Hvordan håndterer du det?

terapi til en psykolog

Denne typen fobi er delt inn i to, nemlig bestemte fobier og komplekse fobier. Nå faller denne edderkoppfobien inn i kategorien av spesifikke fobier, så det blir oftere behandlet ved hjelp av kognitiv atferdsterapi.

Kognitiv atferdsterapi (CBT) eller kognitiv atferdsterapi er en terapi som fokuserer på å kontrollere negative forslag eller tanker om edderkopper, og erstatter dem langsomt med forslag eller andre tanker som gir mer mening.

For å optimalisere prosessen, er det to hovedteknikker brukt, nemlig kognitiv reframing og systematisk desensibilisering. Kognitiv reframing er en metode som hjelper deg med å forandre perspektivet til edderkopper, slik at de ikke lenger anser det som en skummelt ting. Mens systematisk desensibilisering er en avspenningsteknikk som tar sikte på å håndtere frykt godt.

Du kan også bli anbefalt å rutinemessig puste øvelser og yoga hjemme. Om nødvendig kan legene gi antidepressiva midler for å lindre symptomer på edderkoppfobi i noen tilfeller. Det er viktig å huske at dette stoffet ikke er en langsiktig behandling, men en behandling som gis når en arachnophobia lidelse ikke klarer å kontrollere symptomene som føltes.

Du kan overvinne edderkoppfobier ved å konsultere en terapeut direkte eller hvem som er ekspert på å håndtere fobier. På den måten kan din fobi overvinnes ordentlig.

Arachnophobia, ikke bare frykt for edderkopper
Rated 5/5 based on 2109 reviews
💖 show ads