innhold:
Medisinsk video: Kan jeg drikke alkohol?
Det er allment kjent at alkoholholdig drikking under graviditeten kan påvirke fosterutviklingen negativt. Men nå har du bestått den fasen - din baby er født frisk, og du gir ham eksklusiv amming. Du kan være interessert i å smake på alkohol igjen, men er fortsatt overveldet av det store spørsmålet: Kan du drikke alkohol under amming?
Nedenfor oppsummerer vi alt du trenger å vite om å spise alkohol og amme.
Uansett hva du bruker når du ammer, kan du blande deg i morsmelk
Når du drikker alkohol, absorberes alkoholens komponenter i melken din på samme nivå av konsentrasjon som finnes i blodet ditt. Selv om ammende barn bare blir utsatt for svært lite av den resterende alkoholen deres mødre drikker, er en nyfødt barns kropp liten. så er hans hjerte, ikke ennå optimalt utviklet. Derfor kan babyens kropp ikke behandle alkohol så godt du kan - en halv gang langsommere enn en voksen kropp.
Studier viser at alkohol kan påvirke babyens spise- og sovevaner. Og selv om ammende babyer blir mer søvnige og sovner lettere etter at mødre drikker alkohol, vekker de også oftere fra søvn.
I tillegg, selv om myten sier at drikke alkohol kan øke melkeproduksjonen, viser vitenskapelig bevis faktisk det motsatte. Alkohol reduserer melkeproduksjonen og tilstedeværelsen av alkohol i morsmelk forårsaker at ammende babyer er rundt 20 prosent mindre. Alkohol i morsmelk kan også hemme brutto motorutvikling av babyer; selv om begrensede studier på dette emnet fortsatt er svært begrenset.
Amningspolitikk fra American Academy of Pediatrics, rapportert fra Helse, sier at mens kvinners alkoholinntak må være begrenset (gravid, amming, eller ikke begge), kan ammende mødre noen ganger drikke alkohol. Den andre gode nyheten er at den mest giftige delen av alkoholmetabolisme - acetaldehyd - ikke absorberes i morsmelk i det hele tatt.
Noen ganger drikker alkohol mens amming ikke er farlig, så lenge ...
Alkoholnivået i blodet ditt spiser innen 30-90 minutter etter at du har drukket, selv om denne tiden måler - og hvor lang tid det tar for kroppen å få alkohol ut av systemet - varierer for hver person. Men generelt, jo flere drinker du har, jo lengre det tar for alkohol å skylle ut av systemet. Derfor ammer du ikke babyen din mens du drikker eller etter drikking.
Ideelt sett bør du vente 2-3 timer etter at ditt siste glass alkohol lar kroppen bryte og skylle alkoholen i systemet grundig før du går tilbake til amming. Hvis du planlegger å drikke alkohol og babyen din trenger å suge kort tid etterpå, må du sørge for at du har lager av melk som er lagret i melk eller gi midlertidig formelmelk (hvis du gir barnet ditt flaske melk etter at du har drukket, kan du "pumpe og avfall" til redusere brystsmerter som kan oppstå ved å hoppe over en amming økt).
Noen unntak: Moderen til en nyfødt som er mindre enn tre måneder gammel må være ekstra forsiktig før man vurderer å helle sitt første glass. Hjernen til nyfødte er fortsatt i et kritisk utviklingsstadium og er svært sårbare, sier Beth Conover, en sykepleierutøver ved University of Nebraska Medical Center i Omaha og et medlem av MotherToBaby's styre. "Fasting" for et øyeblikk kan være et klokt trinn - i hvert fall de første månedene.
Hvor mye alkohol kan jeg drikke hvis jeg fortsatt ammer?
Hvis det gjøres klokt, vil det ikke ha en negativ innvirkning på babyens utvikling når man bruker ett eller to glass alkohol under amming. I detalj, sier AAP, bør ammende ikke spise mer enn 0,5 gram alkohol per mors vekt om 24 timer. 0,5 gram alkohol tilsvarer 60 ml brennevin, ett glass (235 ml) vin eller 2 flasker øl for ammende mødre med en kroppsvekt på 60 kg. Denne anbefalingen er basert på hva som er trygt for barnet, ikke det beløpet som er gunstig for din langsiktige helse.
Å ha mer enn en drink er vanskeligere å gjøre trygt når du er en ammende mor. Hvis du drikker for mye og blir full, bør du ikke amme barnet ditt før du får full bevissthet. Hvis du trenger å pumpe brystmelk, fjern melkemelken.
Hvis babyen sover gjennom natten uten å våkne opp sult, er det mulig å drikke mer enn en drink om natten. Men binge-drikkevann kan ikke være klok av viktige grunner som ikke har noe å gjøre med amming, men er fortsatt relatert til barnets velvære:
- Du kan ikke trygt ta vare på babyen din hvis du er full.
- Du kan ikke trygt sove med barnet ditt hvis du er under påvirkning av alkohol eller andre stoffer. Dette berusende stoffet kan "blinde" bevisstheten om din babys nærvær og gråt av babyen din. Så hvis du drikker, sov den lille i babyen barneseng.
Imidlertid drikker alkohol en personlig beslutning for hver enkelt person i alle ledd i livet. Hvis du drikker et glass rødvin mens du ammer, føler du deg skyldig, må du ikke gjøre det. Men hvis du vil feire din suksess, gå gjennom en av de viktigste øyeblikkene i livet ved å skåle - Skål!
LES OGSÅ:
- 11 risikofaktorer som gjør at du gir fødsel til en for tidlig baby
- Når bør du slutte å amme?
- Har liten bryststørrelse påvirkning av brystmelkproduksjon?
