innhold:
- Medisinsk video: DOGS CONTROL ME FOR A DAY!🐶 | We Are The Davises
- Hormoner som fører til at fett samler seg
- Fettakkumulering begynner å skje kort tid etter puberteten
- Hos kvinner vil opphopningen av fett forsvinne ved fødsel og amming
- Hos menn kan en utstilt mage føre til en risiko for ulike sykdommer
- Å ha en haug med fett er ikke nødvendigvis usunn
Medisinsk video: DOGS CONTROL ME FOR A DAY!🐶 | We Are The Davises
Kanskje du er en av de mange som har "store nederst" kroppsstillinger. Uansett om du er overvektig eller normal, blir fettakkumulering i underdelen av kroppen et vanlig problem, og blir ofte et problem når du vil kjøpe bukser jeans ny. Hva lager fett i den nedre delen av kroppen?
Hormoner som fører til at fett samler seg
Generelt oppstår akkumulering av fett som oppstår i lårene, bekken og rumpe hos kvinner. Mens menn samler mer fett i magen. Derfor er det ikke uvanlig for menn med normal vekt, men å ha en utbredt mage.
Kvinner har mer fett enn menn. Dette påvirkes også av forskjeller i typer hormoner som hver gruppe har. Hormoner regulerer og bestemmer også plasseringen av fettavsetninger i kroppen, nemlig i lårene, bekkenet og rumpene hos kvinner og i magen hos menn.
Kvinner som har en høy mengde østrogen har en tendens til å ha store lår, bekken og skinker. Mens den utstrekte magen som eies av menn, er forårsaket av hormonet testosteron. Selv forskjellen i dette hormonet fører også til at kvinner som har normal kroppsvekt har 2 ganger mer fett enn menn som også har normal kroppsvekt.
LES OGSÅ: Hvordan og hvor kommer kroppsfett fra?
Fettakkumulering begynner å skje kort tid etter puberteten
Jenter og gutter har samme fettnivå til de er 6 år. Så i en alder av 8 år utvikler seg fettceller i en jentes kropp og vokser i størrelse. Mens for jenter og gutter, er det ingen økning i antall fettceller i kroppen.
Men jenter som har bestått puberteten vil oppleve en økning i fettnivå opptil 2 ganger sammenlignet med gutter. Fettakkumulering forekommer i den nedre delen av kroppen, nemlig lårene, bekkenet og baken. Fettet som akkumuleres i den delen er faktisk utformet som en reserve når kvinnen føder og ammer,
Hos kvinner vil opphopningen av fett forsvinne ved fødsel og amming
Ikke bekymre deg hvis du har "gjenopprettelig" fett som ikke kan elimineres selv om du har gjort forskjellige sportsbevegelser. Når en mor feeder et barn, blir fettet som bygger opp på lårene, bekken og skinker mer "mykt" og kan gå tapt. Tilsynelatende kan amming øke fettutslippsaktiviteten og redusere de akkumulerte fettreserver. Dette er også fordi fettoppbyggingen vil fokusere på kroppen på brystvevet. Slik at det kan sies at akkumuleringen som oppstår er ment slik at moren har tilstrekkelig fettreserver for å amme og til og med gi fødsel.
LES OGSÅ: Overflødig fett i kroppen, hvor er den lagret?
Hos menn kan en utstilt mage føre til en risiko for ulike sykdommer
Noen som har en utbredt mage kan bety at han har mye fett i magen. Faktisk er det to typer fett som akkumuleres i magen, nemlig fett som akkumuleres under hudlaget eller subkutant fett og fett som er mellom organer eller visceralt fett. Høye nivåer av visceralt fett kan forårsake en person i fare for degenerative sykdommer, som koronar hjertesykdom, hjerneslag, diabetes mellitus, hjertesvikt, nyresvikt og så videre.
Å ha en haug med fett er ikke nødvendigvis usunn
Hvis det er fett som samler seg i kroppen, betyr det ikke at du blir usunn og sannsynlig for sykdom. Faktisk har for mye oppbygging en negativ effekt på helsen, men kroppen trenger fortsatt fett som akkumuleres i kroppen. Fett er nødvendig av kroppen for å hjelpe metabolisere flere typer vitaminer, bli grunnleggende ingredienser i å danne hjernevæv, spille en viktig rolle i hormonproduksjonen, og oppretthold kroppstemperaturen for å forbli normal.
Økende kroppsfett er en vanlig ting å skje, så for å hindre mer buildup og resultere i degenerative sykdommer, må den balanseres ved å bruke en sunn livsstil. Normale fettavsetninger for kvinner er mindre enn 30% og normal mannlig kroppsfett er 25% normalt.
LES OGSÅ: Hvordan transfett skade vår kropp
