innhold:
- Medisinsk video: Living with Ari
- Ulike helse te varianter som er bra for kroppen
- 1. Grønn te
- 2. Svart te
- 3. Hvit te
- 4. Oolong te
- 5. Puer te
- 6. urtete
Medisinsk video: Living with Ari
Ulike varianter av helsekost, samt ulike typer og smaker, er faktisk lett funnet nå. Planter med latinske navn Camellia sinensis den har en god mengde antioksidanter og koffein og varierer avhengig av typen. Te opprinnelig dukket opp og ble konspirert i det kinesiske dynastiet for å bli en favorittdrink med ulike presentasjoner i hvert land. Te er ikke bare en drink som følger med din avslappende frokost eller ettermiddag, faktisk har te helsemessige effekter for å hindre kreft fra kroppen din. Sjekk ut helsete varianter under det som er nyttig for deg.
Ulike helse te varianter som er bra for kroppen
1. Grønn te
Grønn te er laget av teblad som bare gjennom ett filter. Drikker som er rike på antioksidanter kan forhindre bakterielle infeksjoner av blæren. Med antioksidanter i livmoren, er grønn te også i stand til å avværge frie radikaler som utløser kreft, inkludert brystkreft, lungekreft og kreft i bukspyttkjertelen.
2. Svart te
Denne mørkebrune røde teen er laget med gjærte teblader. Svart te har det høyeste koffeininnholdet. Forskning viser at svart te kan hindre lungene fra skade forårsaket av eksponering for sigarettrøyk og luftforurensning. Dette kan også redusere risikoen for slag. Mange svart te er funnet på markedet som er pakket i form av teposer eller poser.
3. Hvit te
Hvit te produseres ikke gjennom tørkeprosessen som andre teblader. Hvit te har egenskapene til teblad som tørker raskt når det tørkes med vanlig luft (luftet). Denne hvite teen er vist seg å være den mest overlegne når det gjelder fordeler og næringsstoffer som finnes i blæren. I prosessen med å velge blader, blir hvit te tatt fra de beste unge blader, slik at den er overlegen mot antioksidanter. En studie sier at hvit te har de mest effektive kreftegenskapene i forhold til andre te gjennom tørkeprosessen.
4. Oolong te
I en studie utført på dyr, hadde kilden til antioksidanter gitt fra oolong te faktisk lavere nivåer av dårlig kolesterol. Oolong te er også ofte en liste over vekttapsdrikker som er en favoritt av diettelskere, selv om det ikke er noen endelig forskning som har funnet forholdet mellom oolongte og vekttap.
5. Puer te
En variant av denne helsenete ble opprinnelig funnet i Yunnan, Kina. Denne teen spredte seg til flere regioner som Japan, Sør-Korea og til og med Indonesia. Puer te i hjemlandet er ofte servert som en drink for å redusere vekt og ettermiddagsprodukter i det kinesiske samfunnet. I en test av puerteundersøkelser viser at tilstrekkelig koffeininnhold i puerte te kan bidra til å redusere vekt og lave nivåer av dårlig kolesterol.
6. urtete
En variant av denne helsen te er faktisk laget av urte ingredienser som inneholder anti-koffein og det har faktisk vist seg å ha gode effekter for grå helse. Urtete er vanligvis laget av urter, frukt, frø eller røtter som alle er tørket og så fuktet eller doused i varmt vann. Vanlige ingredienser inkluderer ingefær, rossela blomster, urterødder, ginseng, jasmin og vaniljepulver.
Urtete har et lavere antioksidantinnhold enn andre vanlige teer. Imidlertid er innholdet i fordelene i urtete mer variert avhengig av ingrediensene i konsollen som blandes inn i selve urte-te. Her er noen eksempler på urtete som er rik på fordeler, og du kan selv gjøre det hjemme:
- Sitron mynte te, Denne teen er en enkel te som du kan lage hjemme. Bare gi 3-4 små stokk av tørket mynteblader, ikke glem å gi 2 stykker vertikal sitron. Hell deretter varmtvannet i en kopp og la det sitte i et øyeblikk, så det kan nytes med eller uten honning. Denne urtete har fordeler for å lindre magesmerter på grunn av oppblåsthet og tetthet i pusten.
- Kamille te. Te laget av kamilleblomster inneholder antioksidanter som kan bidra til å forhindre komplikasjoner fra diabetessert kan hemme kreftcelletilvekst. Kamille te brukes oftest for avslappende øyeblikk fordi det har en beroligende effekt på kroppenh.
- Echinacea te, Denne tørkede echinacea blomstertenen, hvis vannet med varmt vann, blomstrer blomstrer i vannet. Denne teen er ofte spioneringen som et middel for å bekjempe influensa og forkjølelse. Forskning på echinacea har overbevist om at å drikke 2 kopper echinacea te hver dag kan redusere høyt blodtrykk.
